دوره جوجه کشی یک سرما چیست؟

محتوا

• چه زمانی مسری است؟
• چگونه پخش می شود؟
• علائم اولیه سرماخوردگی چیست؟
• آیا درمان زودرس می تواند سرماخوردگی را کاهش دهد؟
• روی خوراکی
• ویتامین سی
• اکیناسه
• چه مدت سرماخوردگی ادامه دارد؟
• خط آخر

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که در دستگاه تنفسی فوقانی شما تأثیر می گذارد.

طبق اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها ، سرماخوردگی یکی از اصلی ترین دلایلی است که افراد در مدرسه یا محل کار از دست می دهند. بزرگسالان به طور متوسط ​​دو تا سه سرماخوردگی در سال دارند ، در حالی که کودکان حتی بیشتر نیز دارند.

دوره جوجه کشی به زمان قرار گرفتن در معرض باکتری یا ویروس و ایجاد علائم اشاره دارد. دوره جوجه کشی از سرماخوردگی به طور معمول بین یک تا سه روز است.

چندین عامل وجود دارد که می تواند بر طول دوره جوجه کشی تأثیر بگذارد ، از جمله:

• مقدار ویروسی که در معرض آن قرار گرفتید ، به آن دوز عفونی گفته می شود
• قدرت سیستم ایمنی بدن
• مسیری که ویروس وارد بدن شما می شود

چه زمانی مسری است؟

سرماخوردگی یک بیماری مسری است به این معنی که می تواند از فردی به فرد دیگر سرایت کند. شما می توانید چند روز قبل از شروع علائم سرماخوردگی را به دیگران منتقل کنید. این بدان معناست که شما حتی می دانید که می توانید آن را در دیگران پخش کنید.

تا زمانی که علائم داشته باشید ، همچنان واگیر باشید. بهبودی از سرماخوردگی معمولاً 7 تا 10 روز طول می کشد. از آنجا که از قبل از شروع علائم بیماری مسری هستید ، می توانید ویروس را به مدت دو هفته به دیگران منتقل کنید.

چگونه پخش می شود؟

ویروس مسئول سرماخوردگی می تواند از طریق بینی ، دهان یا چشم شما وارد بدن شما شود. ممکن است آن را از طریق تماس مستقیم دریافت کنید.

به عنوان مثال ، فرد مبتلا به سرماخوردگی ممکن است ویروس را روی دست خود داشته باشد. اگر قرار بود با آنها دست بزنید و بعد از آن صورت ، بینی یا دهان خود را لمس کنید ، ممکن است دچار سرماخوردگی شوید.

همچنین وقتی فرد مبتلا به عطسه یا سرفه در نزدیکی شما باشد ، می توانید از ذرات استنشاق سرماخوردگی بگیرید.

اشیاء و سطوح آلوده همچنین می توانند ویروس را منتقل کنند. اشیاء آلوده معمولاً شامل دستگیره درها ، ظروف غذاخوری و اسباب بازیهای مشترک هستند.

علائم اولیه سرماخوردگی چیست؟

سرماخوردگی به تدریج روی می دهد. ممکن است بین یک تا سه روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس متوجه علائم اولیه شوید.

برخی علائم سرماخوردگی شامل موارد زیر است:

• کنش یا خراش در پشت گلو شما
• عطسه
• خستگی

آیا درمان زودرس می تواند سرماخوردگی را کاهش دهد؟

هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد. درعوض ، درمان در تسکین علائم شما به وجود می آید.

برخی از داروهای درمانی قول می دهند که به محض شروع علائم متوجه مدت سرماخوردگی شوند.

در اینجا نگاهی به برخی از محبوب ترین آنها می پردازد.

روی خوراکی

برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف روی از طریق دهان ممکن است باعث کاهش مدت سرماخوردگی در طی 24 ساعت پس از مشاهده علائم شود.

از آنجا که مصرف روی خوراکی می تواند عوارض جانبی داشته باشد ، بهتر است قبل از استفاده از آن به عنوان یک گزینه درمانی با ارائه دهنده خدمات درمانی خود صحبت کنید.

از روی داخل بینی که بینی خود را قرار داده اید ، خودداری کنید. این با از دست دادن برگشت ناپذیر حس بویایی مرتبط است.

ویتامین سی

بررسی سال 2013 آزمایشات بالینی نشان داد که مکمل منظم ویتامین C احتمال ابتلا به سرماخوردگی شما را کاهش نمی دهد. بعضی اوقات می تواند مدت زمان یا شدت سرماخوردگی شما را کاهش دهد.

با این حال ، لازم به ذکر است که ، در این آزمایشات ، ویتامین C پس از شروع علائم تأثیر زیادی نداشته است.

اکیناسه

شواهد متفاوتی در مورد تأثیر اکیناسه در معالجه سرماخوردگی وجود دارد. بررسی کارآزمایی های بالینی در سال 2014 نشان داد که اکیناسه فقط در دو مورد از شش کارآزمایی که مورد بررسی قرار گرفته اند ، تنها در طول سرماخوردگی تأثیر داشته است.

چه مدت سرماخوردگی ادامه دارد؟

با پیشرفت بیماری ، ممکن است علائم دیگری را تجربه کنید ، مانند:

• آبریزش یا بینی چرکی
• سرفه
• سردرد
• درد و دردهای خفیف بدن
• تب درجه پایین

برای بهبودی کامل از سرماخوردگی می تواند از 7 تا 10 روز طول بکشد. احتمالاً بعد از حدود سه تا پنج روز بهبودی را متوجه خواهید شد.

خط آخر

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی مسری است که دوره انکوباسیون یک تا سه روز دارد. این بدان معنی است که شما ممکن است تا سه روز طول بکشد تا بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس متوجه علائم شوید.

هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد ، اما مصرف روی دهان در اولین علامت سرماخوردگی یا مصرف منظم مکمل ویتامین C ممکن است به کوتاه شدن مدت سرماخوردگی کمک کند.

در بیشتر موارد ، به سادگی باید اجازه دهید بدن خود را در حالت استراحت قرار دهد زیرا با عفونت مبارزه می کند و روند بهبود را آغاز می کند.