چگونه فاکتور حساسیت به انسولین را تعیین کنیم

محتوا

• فاکتور حساسیت به انسولین چیست؟
• چرا دریافت مقدار مناسب انسولین بسیار مهم است؟
• چگونه می توانید فاکتور حساسیت به انسولین خود را پیدا کنید؟
• چگونه مقدار انسولین را تعیین می کنید؟
• در صورت نیاز به کجای این امر می توانید کمک بیشتری کنید؟
• بردن
• جلوگیری از سنبله های قند خون
• بررسی قند خون

بررسی اجمالی

برای بسیاری از افراد دیابتی ، تزریق انسولین عامل اصلی نگه داشتن قند خون در سطح طبیعی است. دریافت مقدار مناسب انسولین در ابتدا کمی مشکل به نظر می رسد. اینجاست که برای درست کردن دوز باید ریاضی انجام دهید.

برای اینکه بفهمید به چه مقدار انسولین نیاز دارید ، می توانید ضریب حساسیت به انسولین را محاسبه کنید.

پانکراس هورمون انسولین می سازد. انسولین به بدن کمک می کند تا از قند به عنوان منبع انرژی استفاده کند. همچنین به تعادل سطح گلوکز خون کمک می کند.

افراد مبتلا به دیابت نوع 1 انسولین تولید نمی کنند. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 از انسولین ساخته شده بدن خود به درستی استفاده نمی کنند. مصرف انسولین برای افراد دیابتی نوع 1 ضروری است ، اما برای افرادی که دیابت نوع 2 دارند نیز می تواند مهم باشد.

فاکتور حساسیت به انسولین چیست؟

فاکتور حساسیت به انسولین به شما می گوید که برای هر واحد انسولین که مصرف می کنید ، چند واحد میلی گرم در دسی لیتر ، قند خون شما کاهش می یابد. فاکتور حساسیت به انسولین نیز گاهی اوقات "فاکتور اصلاح" نامیده می شود. برای اصلاح سطح قند خون که خیلی زیاد است باید این عدد را بدانید. این بیشتر برای افرادی که دیابت نوع 1 دارند مفید است.

چرا دریافت مقدار مناسب انسولین بسیار مهم است؟

دوز انسولین خیلی زیاد می تواند قند خون شما را بیش از حد کاهش دهد. این می تواند باعث افت قند خون شود. هنگامی که قند خون شما به زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر (میلی گرم در دسی لیتر) می رسد ، افت قند خون اتفاق می افتد. کاهش قند خون می تواند منجر به کاهش هوشیاری و تشنج شود.

چگونه می توانید فاکتور حساسیت به انسولین خود را پیدا کنید؟

شما می توانید فاکتور حساسیت به انسولین خود را به دو روش مختلف محاسبه کنید. یک راه حساسیت شما به انسولین منظم را نشان می دهد. دیگری حساسیت شما به انسولین کوتاه اثر را نشان می دهد ، مانند انسولین آسپارت (NovoLog) یا انسولین لیزپرو (Humalog).

چگونه مقدار انسولین را تعیین می کنید؟

وقتی دانستید که نسبت به انسولین چقدر حساس هستید ، می توانید بفهمید که چقدر انسولین به خودتان می دهید تا قند خون را به میزان مشخصی کاهش دهید.

به عنوان مثال ، اگر قند خون شما 200 میلی گرم در دسی لیتر است و مایلید از انسولین کوتاه مدت خود برای کاهش آن به 125 میلی گرم در دسی لیتر استفاده کنید ، باید قند خون 75 میلی گرم در دسی لیتر کاهش یابد.

از محاسبه ضریب حساسیت به انسولین ، می دانید که ضریب حساسیت انسولین کوتاه مدت شما 1:60 است. به عبارت دیگر ، یک واحد انسولین کوتاه اثر قند خون شما را حدود 60 میلی گرم در دسی لیتر کاهش می دهد.

چه مقدار انسولین برای کاهش قند خون 75 میلی گرم در دسی لیتر نیاز دارید؟

شما باید تعداد میلی گرم در دسی لیتر را که می خواهید پایین بیاورید ، یعنی 75 ، بر روی عدد محاسبه ضریب حساسیت انسولین که 60 است ، تقسیم کنید. - برای کاهش قند خون 75 میلی گرم در دسی لیتر انسولین عمل کنید.

این محاسبات تقریبی است که توسط افراد مبتلا به دیابت نوع 1 استفاده می شود. اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید ، باید برای راهنمایی با پزشک خود مشورت کنید.

در صورت نیاز به کجای این امر می توانید کمک بیشتری کنید؟

اگر استفاده از تلفن هوشمند خود را دوست دارید ، می توانید از برنامه ای برای کمک به شما در محاسبه ضریب حساسیت انسولین و دوز استفاده کنید.

ماشین حسابهای حساسیت به انسولین یا اصلاح انسولین را در دستگاه iPhone یا Android خود جستجو کنید. یکی را پیدا کنید که استفاده از آن آسان به نظر برسد و تا زمانی که احساس راحتی نکنید با آن بازی کنید.

همچنین ممکن است بتوانید منابع آنلاین مانند وب سایت انجمن مربیان دیابت آمریکا (AADE) را پیدا کنید ، یا می توانید از پزشک خود کمک بگیرید.

بردن

درک حساسیت به انسولین برای حفظ قند خون مهم است. این را می توانید با استفاده از یک فرمول ریاضی تعیین کنید. برنامه ها همچنین می توانند کمک کنند.

استفاده از این روش فقط در کاهش قند خون هنگامی که از قبل زیاد است ، اعمال می شود.

در حالت ایده آل ، این فرمول ها ضروری نیستند ، اما واقعیت این است که در بعضی مواقع قند خون شما خیلی بالا می رود. این روش می تواند به شما کمک کند تا با خیال راحت قند خون خود را به سطح معقول تری کاهش دهید.

جلوگیری از سنبله های قند خون

بهترین راه برای کنترل دیابت این است که سعی کنید قند خون شما از جهش جلوگیری کند.

اگر به دیابت نوع 1 مبتلا هستید ، می توانید این کار را با استفاده از انسولین طولانی مدت یک یا دو بار در روز و انسولین با اثر کوتاه تر قبل از هر وعده غذایی انجام دهید. این روش شامل شمارش کربوهیدراتها در وعده های غذایی و دوز انسولین قبل از غذا بر اساس فاکتور اصلاح فردی است. همچنین ممکن است بخواهید برای کنترل بهتر و جلوگیری از افت قند خون ، با پزشک خود در مورد کنترل مداوم قند خون صحبت کنید.

برنامه ها و ماشین حساب های آنلاین می توانند به شما در تعیین ضریب تصحیح کمک کنند. با این وجود باید برای تنظیم رژیم انسولین خود با پزشک نزدیک همکاری کنید. با کنترل قند خون خطر عوارض ناشی از دیابت را کاهش می دهید.

بررسی قند خون

پس از مصرف انسولین اضافی باید قند خون خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که قند خون به طور مناسب کاهش می یابد.

اگر از انسولین منظم استفاده می کنید ، باید بعد از سه ساعت قند خون خود را دوباره بررسی کنید. آن وقت است که اثربخشی آن به اوج می رسد. پس از استفاده از انسولین کوتاه اثر فقط باید 90 دقیقه صبر کنید تا قند خون خود را آزمایش کنید.

اگر هنگام بررسی مجدد ، قند شما هنوز خیلی بالا باشد ، ممکن است بر اساس یکی از فرمول ها ، دوز دیگری به خودتان بدهید. اگر قند شما خیلی کم است ، باید یک میان وعده یا آب میوه بخورید. اگر هنوز در تعیین مقدار مصرف خود مشکل دارید ، از پزشک خود کمک بخواهید.