نامه ای به خودم قبل از سرطان پستان متاستاتیک

سارای عزیز،

زندگی شما در شرف وارونه شدن و از درون است.

مبارزه با مرحله 4 سرطان پستان متاستاتیک در 20 سالگی چیزی نیست که شما تاکنون شاهد آمدن آن باشید. من می دانم که این وحشتناک و ناعادلانه است و احساس می کند از شما خواسته شده کوه را حرکت دهید ، اما شما نمی دانید که واقعاً چقدر قوی و مقاوم هستید.

شما بر بسیاری از ترس ها غلبه خواهید کرد و یاد خواهید گرفت که از عدم اطمینان آینده استقبال کنید. سنگین بودن این تجربه شما را در یک الماس چنان قوی محکم می کند که تقریباً در برابر هر چیزی مقاومت می کند. برای بسیاری از چیزهایی که سرطان از شما خواهد گرفت ، در عوض آن چیزهای زیادی به شما می دهد.

مولوی شاعر وقتی نوشت: "زخم جایی است که نور به شما وارد می شود." شما یاد خواهید گرفت که آن نور را پیدا کنید.

در ابتدا احساس خواهید کرد که در قرار ملاقات ها ، برنامه های درمانی ، نسخه ها و تاریخ جراحی غرق شده اید. درک مسیری که پیش روی شما قرار گرفته بسیار طاقت فرسا خواهد بود. شما در مورد وضعیت آینده بسیار سوال خواهید داشت.

اما نیازی نیست که همه چیز را در حال حاضر رقم بزنید. شما فقط باید یکبار یکبار آن را حل کنید. خودتان را در مورد آنچه در یک سال ، یک ماه یا حتی یک هفته آینده قرار دارد نگران نکنید. روی آنچه امروز باید انجام دهید تمرکز کنید.

به آرامی اما مطمئناً به طرف دیگر راه خواهید یافت. هر روز یک چیز را بردارید. اکنون تصور آن دشوار است ، اما در روزهای آینده عشق و زیبایی بسیار زیادی در انتظار شما خواهد بود.

پوشش نقره ای سرطان این است که شما را مجبور می کند کمی از زندگی عادی خود فاصله بگیرید و مراقبت از خود را به عنوان کار تمام وقت خود انجام دهید - {textend} بعد از بیمار بودن ، یعنی. این زمان هدیه است ، پس عاقلانه از آن استفاده کنید.

چیزهایی پیدا کنید که ذهن ، جسم و روح شما را غنی می کند. مشاوره ، مراقبه ، یوگا ، وقت با دوستان و خانواده ، طب سوزنی ، ماساژ درمانی ، فیزیوتراپی ، ریکی ، مستندها ، کتابها ، پادکست ها و موارد دیگر را امتحان کنید.

راحت می توان در همه "چه اتفاقی می افتد" جنجال کرد ، اما نگران آینده - {textend} و تشخیص گوگل در ساعت 2 بامداد - {textend} به درد شما نمی خورد. تا آنجا که دشوار است ، شما باید یاد بگیرید که تا آنجا که ممکن است در لحظه فعلی زندگی کنید.

شما نمی خواهید لحظه فعلی را در گیر افتادن در گذشته یا نگرانی در مورد آینده هدر دهید. یاد بگیرید که لحظات خوب را بچشید و به یاد داشته باشید که لحظات بد سرانجام می گذرد. بد نیست روزهایی را سپری کنید که تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که روی مبل نشسته و تماشاگر Netflix هستید. خیلی به خودت سخت نگیر

دست به کار شوید ، حتی اگر این احساس را داشته باشد که هیچ کس در دنیا نمی فهمد چه چیزی را پشت سر می گذارید. قول می دهم این درست نیست. گروه های پشتیبانی حضوری و آنلاین همه تفاوت را ایجاد می کنند ، خصوصاً در روزهای اول.

نترسید خودتون رو اونجا قرار بدید. افرادی که می فهمند شما به بهترین وجه چه چیزی را تجربه می کنید کسانی هستند که تجربه هایی مشابه شما را تجربه می کنند. "دوستان سرطانی" که در گروه های پشتیبانی مختلف با آنها ملاقات می کنید ، در نهایت به دوستان منظمی تبدیل می شوند.

آسیب پذیری بزرگترین نقطه قوت ما است. وقتی احساس آمادگی کردید ، داستان خود را به اشتراک بگذارید. بنابراین بسیاری از ارتباطات شگفت انگیز از طریق وبلاگ نویسی و به اشتراک گذاشتن سفر شما در رسانه های اجتماعی حاصل می شود.

شما هزاران زن مانند شما پیدا خواهید کرد که می دانند جای شما چیست. آنها دانش و نکات خود را به اشتراک می گذارند و از طریق همه فراز و نشیب های سرطان شما را تشویق می کنند. هرگز قدرت یک جامعه آنلاین را دست کم نگیرید.

در آخر ، هرگز امید خود را از دست ندهید. من می دانم که شما در حال حاضر به بدن خود اعتماد ندارید و احساس می کنید که فقط بعد از خبر بد خبرهای بد می شنوید. اما اعتقاد به توانایی بهبودی بدن بسیار مهم است.

کتابهایی را بخوانید که در مورد موارد امیدوار کننده افرادی که از تشخیص نهایی جان سالم به در برده اند و آمار آنها را شکست داده اند صحبت می کند. من "Anticancer: A New Way of Life" توسط David Servan-Schreiber ، دکتر ، دکترای پزشکی ، "بهبودی بنیادی: زنده ماندن از سرطان در برابر همه احتمالات" توسط Kelly A. Turner ، دکترای پزشکی ، و "Dying to Be Me: My Travel from Cancer" ، به نزديك مرگ ، به شفاي حقيقي »نوشته آنيتا مورجاني.

شما باید اعتماد کنید و باور داشته باشید که مانند بسیاری از بازماندگان قبل از خود یک زندگی طولانی و کامل خواهید داشت. خودتان را به نفع شک کنید و با همه چیزهایی که به دست آورده اید با این چیزها مبارزه کنید. این را مدیون خودتان هستید.

اگرچه این زندگی همیشه آسان نیست ، اما زیباست و از آن شماست. آن را کامل زندگی کنید.

عشق،

سارا

سارا بلک مور آسیب شناس گفتاری زبان و وبلاگ نویسی است که هم اکنون در ونکوور ، بریتیش کلمبیا زندگی می کند. وی در ژوئیه 2018 به سرطان پستان اولیگومتاستاتیک مرحله 4 مبتلا شد و از ژانویه 2019 هیچ مدرکی درباره بیماری ندارد. داستان وی را در وبلاگ و اینستاگرام او دنبال کنید تا درباره زندگی در سرطان پستان متاستاتیک در 20 سالگی بیشتر بدانید.