نویسنده: Sharon Miller
تاریخ ایجاد: 22 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 20 نوامبر 2024
Anonim
100 Reasons why Finland is the greatest country in the world
ویدیو: 100 Reasons why Finland is the greatest country in the world

محتوا

در ماه نوامبر ، آمریکا با وحشت اسکی باز مدال طلا را تماشا کرد لیندسی وون در حین دویدن تمرین سقوط کرد و یک ACL که اخیراً بازسازی شده بود را دوباره پاره کرد و امیدهای او را برای پیروزی مجدد امسال در سوچی از بین برد. وون از بازی ها کنار رفت و تحت عمل جراحی دیگری روی زانو قرار گرفت و سپس روی بهبودی خود کار کرد.

از آن زمان به بعد وون عمدتاً دور از کانون توجه قرار می گیرد ، اگرچه این وضعیت در حال تغییر است: همراه با بازیکن فوتبال کلی اوهارا و تکنواز تئاتر باله آمریکایی میستی کوپلند، وون صدای خود را (و بدنش راکین) به کمپین جدید زنان Under Armour ، I Will What I Want (وام می دهم) وام داده است. (او تقریباً 10 سال است که یک ورزشکار UA است.) شما به زودی چهره او را در تبلیغات فوق العاده الهام بخش و پر قدرت دختران برای کمپین و بازگشت در پیست های اسکی خواهید دید.


ما دیروز در راه اندازی رسمی I Will What I Want در نیویورک با وون آشنا شدیم ، جایی که او شکست های اخیر خود ، رژیم آموزشی فعلی خود و هدف شماره 1 خود را در آینده به اشتراک گذاشت.

شکل: تمرینات شما در حال حاضر چگونه است ، در حالی که هنوز در حال بهبود هستید؟

لیندسی وون (LV): من در این دو ماه اخیر به شدت در باشگاه ورزش کرده ام، دو بار در روز، شش روز در هفته ورزش می کنم. برای مدتی من واقعاً قادر نبودم علاوه بر تمرینات اولیه محدوده حرکتی ، زانوی خود را نیز انجام دهم ، بنابراین من واقعاً روی چکش زدن بالای بدن خود و انجام چندین حرکت کششی متمرکز شدم. اسکی حدود 70/30 پایین تنه تا بالاتنه است، اما آن 10 ثانیه اول هر دوی همه بازوها هستند. من برای این اسلحه ها سخت کار می کنم!

شکل: شما در مورد سرعت کند توانبخشی چقدر ناامید کننده صحبت کرده اید. چه چیزی به شما کمک کرد از پس آن بر بیایید؟

LV: من از سایر ورزشکاران الهام گرفته شده ام ، مانند مصدومیت آدریان پترسون در فوتبال و ماریا ریش در ورزش خودم ؛ او جراحی های ACL پشت سر هم انجام داد و مثل همیشه قوی برگشت. این دو مصدومیت اخیر از نظر زمانی برای من واقعاً ویرانگر بوده است ، اما این باعث می شود که مصمم تر باشم زیرا می دانم که المپیک بعدی من احتمالاً آخرین بازی من خواهد بود.


شکل: آیا تا به حال به بازنشستگی در حالی که دور از شیب هستید فکر کرده اید؟

LV: صادقانه بگویم، اگر در این المپیک آخر خوب کار می کردم، احتمالاً در سال 2015 پس از مسابقات جهانی آینده بازنشسته می شدم. اما از آنجا که مجبور به ترک آن شدم ، فوراً فهمیدم که چهار سال دیگر در آن هستم. بنابراین معلوم می شود که من در ورزشی که دوست دارم کمی بیشتر از آنچه که برنامه ریزی کرده بودم ، خواهم بود ، که در واقع یک چیز فوق العاده است.

شکل: المپیک 2018 را کنار بگذاریم ، اهداف شما در آینده نزدیک چیست؟

LV: بهترین اسکی باز تمام دوران. من فقط چهار برد دیگر برای شکستن رکورد تاریخ نیاز دارم ، بنابراین اولین چیزی است که من روی آن تمرکز می کنم. از اول اکتبر دوباره اسکی را شروع می کنم و در آذرماه به رقابت می پردازم و سپس مسابقات جهانی در بهمن ماه در زادگاهم ویل برگزار می شود. این بازگشت بزرگ من خواهد بود.

بررسی برای

تبلیغات

پست های جذاب

خم شدن جانبی

خم شدن جانبی

خم شدن حرکت مفصلی است که باعث افزایش زاویه بین مفصل و قسمت بدن می شود. حرکت یک قسمت بدن به پهلو را خم شدن جانبی می نامند.این نوع حرکت معمولاً با گردن و ستون فقرات همراه است. به عنوان مثال ، هنگامی که ...
نکاتی درباره تمرین که می تواند درد فیبرومیالژیا را تسکین دهد

نکاتی درباره تمرین که می تواند درد فیبرومیالژیا را تسکین دهد

اگرچه ممکن است در تمرین و تشدید درد مردد باشید ، اما ورزش در واقع می تواند به فیبرومیالژیا کمک کند. اما باید مراقب باشید.ورزش همیشه بخشی از زندگی سوزان ویکرماشینگ بوده است. حتی ممکن است بگویید این زند...