نیش لب

محتوا

• بررسی اجمالی
• چه عواملی باعث گازگرفتگی لب می شود؟
• مال اکلوژن
• اختلال مفصل تمپورومیبیبولار (TMJ)
• شرایط مرتبط
• سایر BFRB ها
• تشخیص علت اصلی
• درمان نیش لب
• عوارض گزش لب
• نحوه جلوگیری از نیش لب
• چشم انداز چیست؟

بررسی اجمالی

گزاف زدن به لب شما هر از گاهی مشکلی نیست. با این حال ، در برخی موارد ، مردم قادر به کنترل این عادت نیستند ، و آن چیزی می شود که به عنوان یک رفتار تکراری با تمرکز بدن شناخته می شود (BFRB).

در حالی که به طور خاص در جدیدترین نسخه کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) ذکر نشده است ، لیز شدن مزمن لب تحت "سایر اختلالات وسواس فکری و مرتبط با آن" ، مشخصاً تحت BFRB است.

BFRB با كسی متفاوت است كه فقط گاهگاهی رفتاری از خود نشان می دهد ، مانند گاز گرفتن لب. برای افراد مبتلا به BFRB ، این رفتار باعث پریشانی شخص می شود و یا توانایی عملکرد خود را مختل می کند.

شدت آن بسیار متفاوت است. BFRB ها مانند برش ، نوعی از مثله کردن در نظر گرفته نمی شوند. حتی اگر برخی از BFRB ها منجر به آسیب جسمی شوند ، افراد دارای BFRB به عمد به خود آسیب نمی رسانند.

چه عواملی باعث گازگرفتگی لب می شود؟

استرس و اضطراب معمولاً مربوط به نیش لب است. اما شواهد دیگری نیز وجود دارد مبنی بر اینکه افراد ممکن است تمایل بیولوژیکی نسبت به BFRB مانند گاز گرفتن لب داشته باشند. فاکتورهای دیگری که ممکن است مربوط به توسعه BFRB باشد عبارتند از:

• سن. بیشتر BFRB بین سنین 11 تا 15 سالگی ایجاد می شود.
• ارتباط جنسی. زنان نسبت به مردان به احتمال زیاد دچار BFRB می شوند.

درجه حرارت و محیط همچنین می توانند در ایجاد BFRB نقش داشته باشند.

براساس بنیاد TLC برای رفتارهای تکراری با تمرکز بر بدن ، تحقیقات نشان می دهد که بیشتر BFRB ها به تروما یا سایر مسائل روانشناختی حل نشده مربوط نمی شوند.

در برخی موارد ، نیش مزمن لب تصادفی است و نتیجه بیماری دندان است. این شامل:

مال اکلوژن

مال اکلوژن به شرایطی گفته می شود که در آن نیش شما به صورت نادرست تنظیم می شود. این امر می تواند باعث شود نیش لب شما زیاد شود.

اختلال مفصل تمپورومیبیبولار (TMJ)

اختلال TMJ گروهی از شرایط است که منجر به درد و اختلال عملکرد در TMJ می شود.این مفصل است که فک پایین شما را به جمجمه شما متصل می کند. همچنین می تواند باعث شود افراد به طور تصادفی لب خود را نیش بزنند.

شرایط مرتبط

سایر BFRB ها

BFRB به گروهی از اختلالات مرتبط اشاره دارد که در آن افراد به طور مکرر موها یا بدن خود را به روشی آسیب دیده جسمی لمس می کنند. تحقیقات بنیاد TLC نشان می دهد كه 3 درصد یا بیشتر از جمعیت از BFRB رنج می برند. با این حال ، بسیاری از موارد تشخیص داده نشده اند. سایر BFRB ها عبارتند از:

• trichotillomania ، کشیدن غیرقابل کنترل مو
• اختلال تخلیه ، انتخاب اجباری پوست
• آنیхоوفاژی ، نیش مزمن ناخن
• جویدن مزمن زبان
• تریکوفاژی ، اجبار خوردن مو

تشخیص علت اصلی

اگر گاز گرفتن لب شما تصادفی است ، به یک دندانپزشک مراجعه کنید. آنها می توانند ارزیابی کنند که آیا ممکن است شما یک بیماری دندانپزشکی داشته باشید که باعث می شود لب شما گاز بخورد.

اگر گاز گرفتن لب شما کاری است که برای رفع استرس یا به دست آوردن احساس لذت از کنترل شما انجام می دهید ، یک مشاور بهداشت روان را جستجو کنید. آنها علائم و سابقه روانپزشکی و پزشکی شما را بررسی می کنند تا بهترین روش درمانی را تعیین کنند.

درمان نیش لب

بسیاری از مردم نمی دانند که وقتی این کار را انجام می دهند لب خود را گاز می گیرند. آگاهی از رفتار اغلب اولین قدم است. این امر می تواند با آموزش خود برای یادداشت کردن احساساتی که منجر به گازگرفتگی لب می شود ، یا ثبت رفتار و شرایط در آن زمان از طریق روزنامه نگاری حاصل شود.

سایر گزینه های درمانی برای گاز گرفتن لب معمولاً شامل موارد زیر است:

• درمان شناختی رفتاری
• مشاوره
• تکنیک های آرامش
• هیپنوتیزم
• طب سوزنی
• آرام بخش های نسخه ای
• محافظ پروتز یا محافظ دهان نرم
• رفتارهای جایگزینی ، مانند جویدن آدامس در عوض

اگر گاز گرفتن لب ناشی از مشکلات دندانپزشکی باشد ، ممکن است درمان شامل موارد زیر باشد:

• پرانتز
• عمل جراحی
• برداشتن دندان
• سیمها یا صفحات برای تثبیت استخوان فک
• تمرینات فک
• عمل جراحی

عوارض گزش لب

هنگامی که نیش لب مداوم است ، ممکن است در بعضی موارد منجر به عوارض شود. این شامل:

• سرخی
• التهاب
• زخم های دردناک
• استرس روانی مانند احساس گناه و ناامیدی

نحوه جلوگیری از نیش لب

مدیریت استرس از طریق ورزش ، تمرین های تنفسی و سایر انتخاب های سبک زندگی ممکن است در برخی موارد از ابتلا به BFRB جلوگیری کند. تمرین ذهن آگاهی در هنگام انجام هرگونه رفتاری که احساس تکرار کند و تغییر مسیر ممکن است به شما کمک کند.

توجه به این نکته نیز ضروری است که BFRB می تواند مجدداً استفاده شود. نسبت به علائم حتی پس از درمان موفقیت آمیز BFRB همچنان هشدار دهید. به طور معمول ، می توانید دوباره استراتژی های مؤثر استفاده کنید. در برخی موارد ، روشهای جدید درمانی باید مورد بررسی قرار گیرد.

چشم انداز چیست؟

اگر هر از گاهی لب خود را نیش می زنید ، احتمالاً چیزی نگران نباشید. با این وجود مواردی از گاز گرفتن لب وجود دارد که می تواند برای سلامتی و بهزیستی شما مضر باشد. اگر متوجه شدید که نیش لب شما قابل کنترل نیست و نمی توانید خودتان آنرا متوقف کنید ، به دنبال درمان حرفه ای باشید. گزینه های مختلفی وجود دارد که به شما کمک می کند زندگی خود را کامل و سالم متوقف کنید.