این زن می گوید که از انجام یوگا سکته کرده است

محتوا

• بررسی برای

وقتی صحبت از یوگا می شود ، کشیدن ماهیچه بدترین حالت نیست. در سال 2017، یک زن مریلند پس از انجام یک ژست پیشرفته در تمرین یوگا متوجه شد که دچار سکته مغزی شده است. امروز ، او همچنان درگیر مسائل بهداشتی است.

ربکا لی بیشتر فید اینستاگرام خود را با عکس‌های یوگا پر می‌کند، اما دو سال پیش، او عکسی از خود روی تخت بیمارستان منتشر کرد. لی در توضیح خود نوشت: 5 روز پیش سکته کردم. "من از 2٪ افرادی هستم که به دلیل چیزی به نام" کالبد شکافی شریان کاروتید "دچار سکته مغزی می شوند." پس از تجربه مشکلات بینایی ، بی حسی و درد سر و گردن ، او به اورژانس رفت و در آنجا با MRI مشخص شد که او " لی نوشت d سکته کرد. او توضیح داد که سی‌تی‌اسکن بعدی نشان داد که شریان کاروتید راستش را پاره کرده است، که باعث می‌شود لخته خون به مغزش برود. او پست خود را با یک کلمه هشدار به پایان رساند: "یوگا همچنان بخشی از زندگی روزمره من خواهد بود. اما روزهای سرگردانی یا وارونگی دیوانه کننده به پایان رسیده است. هیچ ژست یا عکسی ارزش چیزی را ندارد که من تجربه کرده ام."

لی از آن زمان به یوگا بازگشت ، اما داستان او در حال حاضر توجه رسانه ها را به خود جلب کرده است. او به سرویس اخبار جنوب غربی گفت که هفته ها را با درد مداوم گذرانده و هنوز با علائم دست و پنجه نرم می کند اخبار فاکس. او به سرویس خبر گفت: «می‌دانم که هرگز ۱۰۰ درصد به جایی که قبل از آن بودم نخواهم رسید.»

بر اساس این گزارش ، ژست مناسب اینستا که لی تمرین می کرد ، یک دستگیره توخالی بود اخبار فاکس. ژست فوق پیشرفته شامل کشیدن بیش از حد کمر در حالت دستی است به طوری که پاها پشت سر قرار گرفته اند.

بنابراین آیا یک ژست یوگا واقعاً می تواند باعث سکته شود؟ اریش آندرر، دکتر، رئیس جراحی مغز و اعصاب در NYU Langone Health می‌گوید: «مطمئناً ژستی که او در آن بود به دلیل آسیب دیدگی مربوط می‌شد، اما من فکر می‌کنم که قطعاً یک اتفاق عجیب و غریب در نظر گرفته می‌شود. او توضیح می‌دهد که برش‌های شریان مانند لی نادر است و می‌تواند به دلایل زیادی خارج از یوگا اتفاق بیفتد که معمولاً به نوعی از تروما مربوط می‌شود. "من آن را در رقصنده ها ، ورزشکاران و بازیکنان فوتبال دیده ام. حتی در کسی که چمدانی را بر می دارد دیده ام." دکتر اندرر خاطرنشان می کند: اگر شرایطی دارید که شما را مستعد تشریح می کند، مانند فشار خون بالا یا یک بیماری ژنتیکی که شما را بسیار انعطاف پذیر می کند (مانند سندرم اهلرز-دانلوس)، باید به ویژه در هنگام تمرین یوگا مراقب باشید. (مرتبط: من یک جوان 26 ساله سالم بودم که بدون هیچ هشداری دچار سکته مغزی شدم)

به طور کلی، هنگام تمرین حرکات یوگا معکوس، هم ترازی مناسب بسیار مهم است. هایدی کریستوففر ، یوگی و خالق CrossFlowX می گوید: "اگر شما با کسی که واقعاً می داند آنها چه کار می کنند ، وارونگی چیزی نیست." کریستوففر توضیح می دهد که گرم شدن صحیح از قبل ، درگیر نگه داشتن هسته در سراسر بدن و داشتن قدرت کافی در قسمت بالای بدن همه مهم است. و توخالی ها حتی از روکش های مستقیم و روکش دستی پیشرفته تر هستند. "به ویژه در دسته دستی توخالی ، بخشی از مسئله این است که برخی افراد در انتها به سمت زمین نگاه می کنند که گردن شما به طور غیر طبیعی کشیده می شود ، و شما احتمالاً باید کمی جلوتر نگاه کنید تا حداقل گردن شما خنثی باشد." دکتر اندرر می گوید. در حالی که نگاه کردن به دیوار پشتی در دست شما ترسناک تر است ، این کار از گردن شما محافظت می کند. (مرتبط: یوگا برای مبتدیان: راهنمای انواع مختلف یوگا)

به گفته کریستوفر، مطمئناً نادر است که در نتیجه حرکات یوگا دچار سکته مغزی شوید، اما به گفته کریستوفر، رعایت محدودیت‌های خود در طول تمرین، خطر آسیب‌های جدی و جزئی را کاهش می‌دهد. او توضیح می دهد: "شما باید با یک مربی باتجربه یوگا در کلاس خود شرکت کنید و فقط به عکس اینستاگرام نگاه نکنید و فقط آن را تکرار کنید." "شما نمی دانید آن شخص چند ساعت و چند دهه در حال آماده سازی برای آن بوده است."

بررسی برای