هر آنچه در مورد استفاده از لیوان های قاعدگی باید بدانید

محتوا

• جام قاعدگی چیست؟
• نحوه استفاده از فنجان قاعدگی
• قبل از این که فنجان قاعدگی خود را بگذارید
• چگونه می توان در جام قاعدگی خود قرار داد
• چه موقع جام قاعدگی خود را بیرون بیاورید
• چگونه جام قاعدگی خود را بیرون بیاورید
• مراقبت های بعدی جام
• مزایای استفاده از لیوان های قاعدگی چیست؟
• یک فنجان قاعدگی
  
• مضرات استفاده از لیوان های قاعدگی چیست؟
• یک فنجان قاعدگی
  
• قیمت آن چند است؟
• چگونه یک محصول بهداشتی زنانه مناسب برای خود انتخاب کنیم

جام قاعدگی چیست؟

فنجان قاعدگی نوعی محصول بهداشتی قابل استفاده مجدد برای زنان است. این یک فنجان کوچک و قابل انعطاف به شکل قیف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است و آن را وارد واژن می کنید تا مایعات پریود را گرفته و جمع کند.

فنجان ها می توانند خون بیشتری نسبت به روش های دیگر داشته باشند و همین امر باعث می شود بسیاری از خانم ها از آنها به عنوان جایگزین سازگار با محیط زیست برای تامپون استفاده کنند. و بسته به میزان جریان خود می توانید تا 12 ساعت یک فنجان بپوشید.

مارک های فنجان قابل استفاده مجدد شامل جام Keeper ، Moon Cup ، Lunette Menstrual Cup ، DivaCup ، Lena Cup و Lily Cup است. همچنین چند فنجان قاعدگی یکبار مصرف مانند بازار به جای Softcup در بازار وجود دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی قرار دادن و برداشتن لیوان قاعدگی ، نحوه تمیز کردن آن و موارد دیگر ، به مطالعه ادامه دهید.

نحوه استفاده از فنجان قاعدگی

اگر به استفاده از فنجان قاعدگی علاقه دارید ، با متخصص زنان خود صحبت کنید. اگرچه می توانید هرکدام از مارک ها را بصورت آنلاین یا در اکثر فروشگاه ها خریداری کنید ، ابتدا باید بفهمید که به چه سایزی نیاز دارید. اکثر مارک های جام قاعدگی نسخه های کوچک و بزرگی را به فروش می رسانند.

برای تشخیص اندازه مناسب فنجان قاعدگی برای شما ، شما و پزشک خود باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

• سن شما
• طول دهانه رحم شما
• خواه جریان سنگینی داشته باشید یا نه
• استحکام و انعطاف پذیری جام
• ظرفیت فنجان
• قدرت عضلات کف لگن شما
• اگر به صورت واژینال زایمان کرده باشید

فنجان های قاعدگی کوچکتر معمولاً برای خانم های زیر 30 سال که زایمان طبیعی ندارند ، توصیه می شود. سایزهای بزرگتر اغلب برای خانمهایی که بیش از 30 سال سن دارند ، از طریق واژن زایمان می کنند یا دوره پریود بیشتری دارند توصیه می شود.

قبل از این که فنجان قاعدگی خود را بگذارید

وقتی برای اولین بار از یک فنجان قاعدگی استفاده می کنید ، ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید. اما "چرب کردن" فنجان شما می تواند به روند صاف فرآیند کمک کند. قبل از اینکه داخل فنجان خود را بگذارید ، لبه را با آب یا یک روان کننده (آب روان کننده) بر پایه آب روان کنید. قرار دادن یک جام قاعدگی مرطوب بسیار راحت تر است.

چگونه می توان در جام قاعدگی خود قرار داد

اگر می توانید تامپون قرار دهید ، قرار دادن یک فنجان قاعدگی نسبتاً آسان است. برای استفاده از یک فنجان فقط این مراحل را دنبال کنید:

1. دستان خود را کاملا بشویید.
2. آب یا یک روان کننده بر پایه آب را به لبه فنجان بمالید.
3. جام قاعدگی را محکم از وسط تا کنید و آن را در یک دست نگه دارید و لبه آن به سمت بالا باشد.
4. فنجان را لبه دار کنید و داخل واژن خود قرار دهید مانند یک تامپون بدون نرم کننده. باید چند سانتی متر زیر دهانه رحم شما بنشیند.
5. وقتی فنجان در واژن قرار گرفت ، آن را بچرخانید. بهار باز می شود تا یک مهر و موم ضد هوا ایجاد کند که نشت را متوقف کند.

اگر جام را به درستی وارد کرده اید نباید جام قاعدگی خود را احساس کنید. همچنین باید بتوانید حرکت کنید ، بپرید ، بنشینید ، بایستید و سایر کارهای روزمره را بدون افتادن فنجان انجام دهید. اگر در قرار دادن فنجان خود مشکلی دارید ، با پزشک خود صحبت کنید.

چه موقع جام قاعدگی خود را بیرون بیاورید

بسته به اینکه جریان شدید دارید یا خیر ، می توانید 6 تا 12 ساعت یک فنجان قاعدگی بپوشید. این بدان معناست که می توانید از یک فنجان برای محافظت شبانه استفاده کنید.

همیشه باید فنجان قاعدگی خود را تا حد 12 ساعت بردارید. اگر قبل از آن پر شد ، برای جلوگیری از نشتی باید زودتر از موعد مقرر آن را خالی کنید.

چگونه جام قاعدگی خود را بیرون بیاورید

برای بیرون آوردن یک فنجان قاعدگی ، فقط این مراحل را دنبال کنید:

1. دستان خود را کاملا بشویید.
2. انگشت اشاره و انگشت شست خود را در واژن قرار دهید. ساقه فنجان را به آرامی بکشید تا به پایه برسید.
3. پایه را نیشگون بگیرید تا مهر و موم آزاد شود و برای برداشتن فنجان به پایین بکشید.
4. پس از بیرون آمدن ، فنجان را در سینک یا توالت خالی کنید.

مراقبت های بعدی جام

قبل از قرار دادن مجدد در واژن ، لیوان های قاعدگی قابل استفاده مجدد باید شسته و تمیز شوند. فنجان شما باید حداقل دو بار در روز خالی شود.

فنجان های قاعدگی قابل استفاده مجدد ، با دوام هستند و با مراقبت مناسب می توانند از 6 ماه تا 10 سال دوام بیاورند. بعد از برداشتن ، لیوان های یکبار مصرف را دور بریزید.

مزایای استفاده از لیوان های قاعدگی چیست؟

یک فنجان قاعدگی

• مقرون به صرفه است
• امن تر از تامپون است
• خون بیشتری نسبت به پد یا تامپون دارد
• برای محیط زیست بهتر از پد یا تامپون است
• در هنگام رابطه جنسی قابل احساس نیست (بعضی از مارک ها)
• می توان با IUD پوشید

بسیاری از زنان استفاده از فنجان های قاعدگی را انتخاب می کنند زیرا:

• آنها مقرون به صرفه هستند. شما برای یک فنجان قاعدگی قابل استفاده مجدد ، یک بار هزینه می دهید ، برخلاف تامپون یا پد ، که باید به طور مداوم خریداری شود و می تواند سالانه 100 دلار افزایش یابد.
• فنجان های قاعدگی ایمن ترند. از آنجا که فنجان های قاعدگی به جای جذب خون جمع می شوند ، در معرض ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) نیستید ، یک عفونت باکتریایی نادر و مرتبط با استفاده از تامپون.
• فنجان های قاعدگی خون بیشتری را در خود نگه می دارند. یک فنجان قاعدگی می تواند حدود یک تا دو اونس جریان قاعدگی را در خود جای دهد. از طرف دیگر ، تامپون ها فقط یک سوم اونس را نگه می دارند.
• آنها سازگار با محیط زیست هستند. فنجان های قاعدگی قابل استفاده مجدد می توانند مدت زمان طولانی داشته باشند ، به این معنی که شما زباله بیشتری به محیط زیست وارد نمی کنید.
• می توانید رابطه جنسی برقرار کنید. بیشتر لیوانهای قابل استفاده مجدد باید قبل از رابطه جنسی خارج شوند ، اما لیوان های یکبار مصرف نرم می توانند در حین صمیمیت در آن بمانند. شریک زندگی شما نه تنها جام را احساس نخواهد کرد ، بلکه نگران نشتی نیز نخواهید بود.
• می توانید یک فنجان با آی یو دی بپوشید. برخی از شرکت ها ادعا می کنند که یک فنجان قاعدگی می تواند آی یو دی را از بین ببرد ، اما این باور را لغو کرد. اگر نگران هستید ، در مورد استفاده از فنجان قاعدگی با پزشک خود مشورت کنید.

مضرات استفاده از لیوان های قاعدگی چیست؟

یک فنجان قاعدگی

• می تواند کثیف باشد
• ممکن است وارد کردن یا حذف آن سخت باشد
• ممکن است برای یافتن تناسب مناسب دشوار باشد
• ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود
• ممکن است باعث تحریک واژن شود

لیوان های قاعدگی ممکن است یک گزینه مقرون به صرفه و سازگار با محیط زیست باشد ، اما هنوز هم باید چند نکته را بخاطر بسپارید:

• برداشتن جام می تواند کثیف باشد. ممکن است در مکانی یا موقعیتی قرار بگیرید که برداشتن جام شما را دشوار یا ناخوشایند کند. این بدان معناست که شما ممکن است نتوانید از نشت در طی مراحل جلوگیری کنید.
• قرار دادن یا از بین بردن آنها دشوار است. هنگام قرار دادن جام قاعدگی ممکن است متوجه شوید که چین درستی ندارید. یا ممکن است برای کشیدن فنجان به سمت پایین و بیرون سخت بگیرید.
• یافتن تناسب مناسب دشوار است. فنجان های قاعدگی برای همه مناسب نیستند ، بنابراین ممکن است پیدا کردن مناسب مناسب برای شما دشوار باشد. این بدان معناست که شما ممکن است مجبور شوید چند مارک را قبل از یافتن یک مارک مناسب برای خود و واژن خود امتحان کنید.
• ممکن است به مواد حساسیت داشته باشید. اکثر فنجان های قاعدگی از مواد فاقد لاتکس ساخته می شوند و این گزینه را برای افرادی که به آلرژی به لاتکس دارند گزینه خوبی است. اما برای برخی از افراد ، این احتمال وجود دارد که مواد سیلیکونی یا لاستیکی باعث واکنش آلرژیک شوند.
• ممکن است باعث تحریک واژن شود. اگر فنجان به درستی تمیز نشده و از آن مراقبت نشود ، یک فنجان قاعدگی ممکن است واژن شما را تحریک کند. اگر فنجان را بدون هیچ گونه روانکاری وارد کنید ، ممکن است باعث ناراحتی شود.
• احتمال عفونت افزایش می یابد. جام قاعدگی را خیلی خوب بشویید. بشویید و بگذارید خشک شود. از فنجان قاعدگی یکبار مصرف استفاده نکنید. بعد از آن دستان خود را بشویید.

قیمت آن چند است؟

لیوان های قاعدگی نسبت به تامپون ها و پد ها مقرون به صرفه هستند. شما می توانید به طور متوسط ​​20 تا 40 دلار برای یک فنجان پرداخت کنید و حداقل برای مدت شش ماه مجبور به خرید یک فنجان دیگر نیستید. هزینه تامپون و پد به طور متوسط ​​50 تا 150 دلار در سال است ، بسته به اینکه دوره قاعدگی شما چقدر طولانی و سنگین است و هر چند وقت یکبار پریود می شوید.

مانند تامپون و پد ، فنجان های قاعدگی تحت پوشش برنامه های بیمه یا Medicaid نیستند ، بنابراین استفاده از یک فنجان هزینه ای از جیب شما خواهد بود.

چگونه یک محصول بهداشتی زنانه مناسب برای خود انتخاب کنیم

برای بسیاری از خانم ها استفاده از فنجان قاعدگی مشکلی ندارد. قبل از اینکه سوئیچ را بزنید ، اطمینان حاصل کنید که در یک محصول بهداشتی زنانه به چه مواردی نیاز دارید:

• آیا هزینه یک فنجان برای شما کمتر است؟
• آیا استفاده از آن آسان تر است؟
• آیا می خواهید در دوران قاعدگی خود رابطه جنسی برقرار کنید؟

اگر به این س questionsال ها پاسخ مثبت داده اید ، جام عادت ماهانه مناسب شماست. اما اگر هنوز مطمئن نیستید ، با متخصص زنان در مورد گزینه های خود و اینکه چه محصول قاعدگی می تواند برای شما بهتر باشد صحبت کنید.