نویسنده: John Webb
تاریخ ایجاد: 9 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی: 12 اوت 2025
Anonim
بهترین هک پابجی برای اولین بار در افغانستان. دارای هر نوع قابلیت ها. مجیک بولت 1000% هک ESP .نوریکول
ویدیو: بهترین هک پابجی برای اولین بار در افغانستان. دارای هر نوع قابلیت ها. مجیک بولت 1000% هک ESP .نوریکول

محتوا

آیا می خواهید چند ثانیه از شروع دویدن خود را اصلاح کنید؟ از قبل از وسوسه اجتناب کنید: یک مطالعه جدید در مجله روانشناسی ورزش و ورزش دریافتید که وقتی قدرت اراده شما درست قبل از دویدن سریع تمام می شود ، سریع شروع نمی کنید. (راه‌های بیشتری برای بهبود دویدن با بهترین نکات دویدن در تمام دوران‌ها ببینید.)

دکتر کریس انگلرت، نویسنده این مطالعه، از موسسه ورزش و علوم ورزشی دانشگاه هایدلبرگ در آلمان می‌گوید: «همه ما انرژی محدودی از اراده داریم که تمام اعمال خودکنترلی را تقویت می‌کند. یکی از کلیدهای دویدن سریع در اسرع وقت بعد از سیگنال شروع می شود و این انگیزه با کنترل خود تنظیم می شود. وقتی از نیروی اراده استفاده می کنید، این استخر خالی می شود، به این معنی که ذخایر کمتری برای بیرون راندن خود از خط شروع، از طریق یک ست اسکات بیشتر یا یک مایل بیشتر.


بنابراین چگونه می توانید سوختگی روزانه خود را از رنج رهایی دهید؟ سعی کنید پنج دقیقه برای آرام کردن ذهن و نفس کشیدن خود وقت بگذارید: انگلرت می‌گوید: آرام‌سازی فعال پس از یک کار کاهش اراده می‌تواند به احیای قدرت خودکنترلی شما کمک کند. و سعی کنید به طور منظم کنترل خود را اعمال کنید. انگلرت می گوید ، درست مانند عضله انسان ، قدرت اراده با استفاده از آن قوی تر می شود و اعمال کنترل خود در دوزهای کوچک باعث می شود تا با هر تصمیمی به سرعت استخر شما تخلیه نشود.

بررسی برای

تبلیغات

شوروی

ناتوانی جنسی در مقابل عقیم سازی: تفاوت چیست؟

ناتوانی جنسی در مقابل عقیم سازی: تفاوت چیست؟

ناتوانی جنسی در مقابل عقیم سازیناتوانی جنسی و عقیم سازی هر دو مشکلاتی هستند که می توانند بر سلامت جنسی و توانایی فرزندآوری مرد تأثیر بگذارند ، اما به روش های مختلف.ناتوانی جنسی ، که در غیر این صورت ا...
تنها هک نرم لب که هر کس به زندگی خود احتیاج دارد

تنها هک نرم لب که هر کس به زندگی خود احتیاج دارد

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.لبهای خشک و پوسته سرگرم کننده نیست...