آنچه در مورد حملات میگرن در دوران بارداری می توانید انجام دهید

محتوا

• چه عواملی باعث بروز سردردهای میگرنی در دوران بارداری می شوند؟
• علائم حملات میگرن در بارداری چیست؟
• درمان های میگرن بدون بارداری چیست؟
• درمان های خانگی
• داروها
• بی خطر است
• مصرف آن در شرایط خاص احتمالاً بی خطر است
• چه موقع باید نگران باشم؟
• غذای آماده

ما می خواهیم آن را مستقیماً به شما بدهیم: بارداری می تواند با سر شما خراب شود. و ما فقط در مورد مه مغز و فراموشی صحبت نمی کنیم. ما همچنین در مورد سردرد صحبت می کنیم - به ویژه حملات میگرن.

میگرن نوعی سردرد است که می تواند باعث ضربان شدید ، معمولاً در یک طرف سر شود. تصور کنید یک کودک 3 ساله پشت حفره چشمتان زندگی می کند و بی امان طبل می زند. هر ضرب و شتم امواج زجر را از طریق جمجمه شما می فرستد. این درد می تواند باعث شود زایمان طبیعی مانند یک قدم زدن در پارک به نظر برسد.

خوب ، تقریبا شاید ما نباید اینقدر جلو برویم - اما حملات میگرن می تواند بسیار دردناک باشد.

میگرن تقریباً 75 درصد از آنها را زنان تشکیل می دهند. در حالی که بسیاری از زنان (تا 80 درصد) متوجه می شوند که میگرن حمله می کند بهتر کردن با بارداری ، دیگران مبارزه می کنند.

در حقیقت ، حدود 15 تا 20 درصد زنان باردار میگرن را تجربه می کنند.به گفته کارشناسان ، زنانی که دچار حملات میگرن با "هاله" هستند - یک رویداد عصبی همراه با میگرن یا باعث میگرن می شود و می تواند به صورت چشمک زن چراغ ، خطوط موج دار ، از دست دادن بینایی ، سوزن سوزن شدن یا بی حسی - بهبود سردردهای خود را مشاهده نمی کند. .

بنابراین مادر آینده در زمان حمله میگرن چه کاری باید انجام دهد؟ چه چیزهایی امن است و چه چیزهایی نیست؟ آیا میگرن به اندازه کافی خطرناک است که شما باید به دنبال فوریت های پزشکی باشید؟

بیشتر سردردهای دوران بارداری - از جمله میگرن - جای نگرانی نیست. اما این بدان معنا نیست که حملات میگرن فوق العاده آزار دهنده نیستند و در برخی موارد برای زنان باردار و نوزادان آنها خطرناک است.

در اینجا همه مواردی است که باید در مورد میگرن در دوران بارداری بدانید ، بنابراین می توانید درد را برطرف کنید.

چه عواملی باعث بروز سردردهای میگرنی در دوران بارداری می شوند؟

به نظر می رسد سردردهای میگرنی یک جز component ژنتیکی دارند ، به این معنی که در خانواده ها ایجاد می شوند. با این گفته ، معمولاً یک رویداد محرک وجود دارد که آنها را آزاد می کند. یکی از متداول ترین عوامل تحریک کننده - حداقل برای زنان - نوسان سطح هورمون ها ، به ویژه افزایش و کاهش استروژن است.

مادران آینده که دچار حملات میگرن می شوند معمولاً در سه ماهه اول بارداری ، زمانی که هنوز سطح هورمون ها از جمله استروژن تثبیت نشده است ، آنها را تجربه می کنند. (در حقیقت ، سردردها به طور کلی برای بسیاری از خانم ها نشانه بارداری اولیه است.)

افزایش حجم خون ، که در سه ماهه اول بارداری نیز رایج است ، می تواند یک عامل اضافی باشد. از آنجا که رگهای خونی در مغز منبسط می شوند تا جریان خون اضافی را در خود جای دهند ، می توانند به انتهای عصب حساس فشار وارد کنند و باعث درد شوند.

سایر عوامل شایع میگرن ، چه باردار باشید و چه نباشید ، شامل موارد زیر است:

• خواب کافی نیست آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی هنگام بارداری 8-10 ساعت در شب را توصیه می کند. با عرض پوزش ، جیمی فالون - ما شما را از همان سمت بدرقه خواهیم کرد.
• فشار.
• هیدراته ماندن براساس بنیاد میگرن آمریکا ، یک سوم کسانی که دچار سردردهای میگرنی می شوند ، کمبود آب بدن را عامل محرک می دانند. زنان باردار باید روزانه 10 فنجان (یا 2.4 لیتر) مایعات مصرف کنند. سعی کنید آنها را زودتر از روز بنوشید تا خواب شبانه با دستشویی قطع نشود.
• غذاهای خاص. اینها شامل شکلات ، پنیرهای پیر ، شراب (به این معنی نیست که باید هر یک از آن ها را بنوشید) و غذاهای حاوی مونو سدیم گلوتامات (MSG).
• قرار گرفتن در معرض نور شدید و شدید. محرک های مربوط به نور شامل نور خورشید و نور فلورسنت است.
• قرار گرفتن در معرض بوهای شدید. به عنوان مثال می توان به رنگ ها ، عطرها و پوشک انفجاری کودک نوپا اشاره کرد.
• تغییرات آب و هوا.

علائم حملات میگرن در بارداری چیست؟

حمله میگرن در حین بارداری هنگامی که باردار نیستید بسیار شبیه حمله میگرن خواهد بود. شما برای تجربه مناسب هستید:

• ضربان سر درد معمولاً یک طرفه است - مثلاً پشت یک چشم - اما ممکن است در همه جا اتفاق بیفتد
• حالت تهوع
• حساسیت به نور ، بو ، صدا و حرکت
• استفراغ

درمان های میگرن بدون بارداری چیست؟

هنگامی که باردار هستید ، باید در مورد همه چیزهایی که وارد بدن می کنید ، دو بار فکر کنید. آیا خوردن آن فنجان دوم قهوه مشکلی ندارد؟ در مورد نیش خوردن بری چطور؟ وقتی مادر شما از همه سردردها - میگرن - رنج می برد ، سریعاً تسکین واقعی می خواهید. اما گزینه های شما چیست؟

درمان های خانگی

این باید اولین خط دفاعی شما برای جلوگیری و درمان میگرن باشد:

• عوامل محرک خود را بشناسید. هیدراته بمانید ، بخوابید ، در فواصل منظم غذا بخورید و از غذاهایی که می دانید در حمله میگرن به وجود می آیند دفع کنید.
• کمپرس گرم / سرد. بفهمید چه چیزی درد میگرن را برای شما تسکین می دهد. یک بسته سرد (در حوله پیچیده شده) که بالای سر شما قرار گرفته است می تواند درد را بی حس کند. یک پد گرم کننده در اطراف گردن شما می تواند تنش در عضلات تنگ را کاهش دهد.
• در تاریکی بمانید. اگر لوکس دارید ، با حمله حمله میگرن ، در یک اتاق تاریک و ساکت عقب نشینی کنید. نور و صدا می تواند سردرد شما را بدتر کند.

داروها

اگر مانند بسیاری از زنان باردار هستید ، ممکن است از ایده مصرف دارو متنفر باشید. با این وجود ، حملات میگرن می تواند شدید باشد و گاهی اوقات تنها چیزی که درد را از بین می برد ، دارو است.

بی خطر است

طبق آکادمی پزشکان خانواده آمریکا (AAFP) ، داروهای بی خطر برای استفاده در میگرن در بارداری عبارتند از:

• استامینوفن. این نام عمومی دارو در Tylenol است. همچنین با بسیاری از نام های تجاری دیگر به فروش می رسد.
• متوکلوپرامید. این دارو غالباً برای افزایش سرعت تخلیه معده استفاده می شود اما گاهی اوقات برای میگرن نیز تجویز می شود ، به خصوص وقتی حالت تهوع یک عارضه جانبی است.

مصرف آن در شرایط خاص احتمالاً بی خطر است

• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDS). این موارد شامل ایبوپروفن (Advil) و ناپروکسن (Aleve) هستند و فقط در سه ماهه دوم بارداری خوب هستند. زودتر از آن احتمال سقط جنین بیشتر است. بعداً ممکن است عوارضی مانند خونریزی وجود داشته باشد.

• چه موقع باید نگران باشم؟

  طبق یک مطالعه در سال 2019 ، زنان باردار مبتلا به حملات میگرن احتمال عوارض خاصی را افزایش می دهند ، از جمله:

  • داشتن فشار خون بالا در دوران بارداری ، که ممکن است به پره اکلامپسی پیشرفت کند
  • زایمان نوزاد کم وزن
  • زایمان سزارین

  قدیمی تر نشان می دهد که زنان باردار مبتلا به میگرن بیشتر در معرض سکته مغزی هستند. اما - نفس عمیق بکشید - متخصصان می گویند که خطر هنوز بسیار کم است.

  این خبر بد است - و مهم است که آن را در چشم انداز نگه دارید. واقعیت این است که ، اکثر زنان مبتلا به سردرد میگرنی در دوران بارداری خود به خوبی عبور می کنند. وقتی می دانید باید مراقب چه مواردی باشید ، می توانید از مشکلات بسیار جدی جلوگیری کنید. اگر:

  • در دوران بارداری برای اولین بار سردرد دارید
  • شما سردرد شدیدی دارید
  • شما فشار خون بالا و سردرد دارید
  • شما سردرد دارید که از بین نمی رود
  • شما سردرد همراه با تغییراتی در بینایی خود دارید ، مانند تاری دید یا حساسیت به نور

  غذای آماده

  به دلیل تأمین مداوم هورمون ها ، بیشتر زنان در دوران بارداری از حملات میگرن کوتاه می شوند. گرچه ، برای تعداد کمی بدشانس ، مبارزات میگرنی آنها ادامه دارد. اگر یکی از آنها باشید ، محدودیت بیشتری در میزان مصرف و زمان استفاده از آن خواهید داشت ، اما گزینه های درمانی در دسترس هستند.

  در اوایل بارداری (و در حالت ایده آل قبل از آن) با پزشک خود یک برنامه مدیریت میگرن تنظیم کنید ، بنابراین ابزار آماده ای دارید.