موریت سامرز از همه می‌خواهد که از کاهش وزن خودداری کنند

محتوا

• بررسی برای

مربی موریت سامرز شهرت زیادی در ایجاد تناسب اندام برای همه افراد ، صرف نظر از شکل ، اندازه ، سن ، وزن و توانایی ایجاد کرده است. موسس فرم تناسب اندام ، که مشتریان مشهور از جمله اشلی گراهام و دانیل بروکس را آموزش می دهد ، معتقد است که همه افراد می توانند به اهداف تناسب اندام خود برسند. اما مواقعی وجود دارد که حفظ ذهنیت مثبت بدن برای دیگران تاثیرات احساسی دارد.

سامرز در یک پست اینستاگرامی درباره اینکه اخیراً بسیاری از مشتریانش از کاهش وزن کافی شکایت کرده اند، صحبت کرد. او در این پست نوشت: "در طول دوران حرفه ای خود ، همیشه بزرگتر از مشتریانم یا حداقل تعداد زیادی از آنها بوده ام." "تا چند سال گذشته مشتری های من بیشتر زنان بودند [که] من واقعاً می توانستم با آنها ارتباط برقرار کنم و [که] می توانستند با من ارتباط برقرار کنند. من به بسیاری از مردم گوش می دهم که از چربی شکم خود شکایت می کنند و به طرز وحشتناکی غذا می خورند ، آنها نباید آن پیتزا را می‌خوردند. بیشتر اوقات می‌توانم احساساتم را کنترل کنم و با مردم حرف بزنم و چند کلمه عاقلانه بگویم. اخیراً با این کار سخت‌تر شده‌ام." (مطالب مرتبط: تابستان موریت اجازه نداد بدنسازی مانع از تبدیل شدن او به مربی مشهور شود)

سامرز تصریح کرد که مشکل مشتریان او نیست ، بلکه تمرکز بی وقفه جامعه بر کاهش وزن است. او می گوید: "من برخی از بدترین مشتریان را دارم ، آنها واقعاً بدبین هستند ، مردم و زنانی که دنیا را تغییر می دهند ، اما ما هنوز می بینیم که صرف نظر از این که افراد چقدر شگفت انگیز هستند ، وزن تنها چیزی است که همه به آن اهمیت می دهند." "من در حال گذر از این قضیه هستم!"

سامرز ادامه داد: "این زنان همه از درون و بیرون زیبا هستند، آنها زنان شغلی سخت کوشی هستند که این امکان را برای زنانی مانند من فراهم کرده اند که صاحب کسب و کار زن باشند و واقعاً یک زن باشند." "چرا ما همچنان اجازه می دهیم جامعه احساس ما را تعیین کند؟" (مرتبط: من مثبت یا منفی نیستم، فقط من هستم)

سامرز اضافه کرد که سلامتی او در حال حاضر نیز در جایی نیست که می‌خواهد باشد، و همین امر باعث می‌شود که یک جبهه مثبت برای مشتریانش سخت‌تر شود. سفر تصویر و اینکه هیچ کس از مبارزات ذهنی پیرامون تغییرات بدن مصون نیست. اما علیرغم آنچه او در داخل کشور پشت سر می گذارد ، کاهش وزن هنوز اولویت شماره یک او نیست. مربی فاش کرد: «می‌خواهم به همه یادآوری کنم که من سنگین‌ترین فردی هستم که تا به حال بوده‌ام، و بنابراین از نظر احساسی نیز با آن برخورد می‌کنم. "اما من خیلی وقت پیش تصمیم گرفتم که نمی خواستم زندگیم حول وزنم بچرخد. نمی خواستم به تک تک چیزهایی که می خوردم فکر کنم و نگران چاق بودنم باشم. من نمی خواهم ورزش کنم (چیزی که من عاشق آن هستم) و همه چیز را در مورد کاهش وزن ایجاد کنم. " (مرتبط: چرا پیدا کردن تعادل ~ بهترین کاری است که می توانید برای سلامت و تناسب اندام خود انجام دهید)

او نوشت: "لذت بردن از چنین زندگی ای وجود ندارد." "این نمی تواند باشد ، و من نمی خواهم که تمرکز من باشد." او نوشت: تنها دلیلی که سامرز می گوید در حال حاضر به وزن خود اهمیت می دهد این است که برخی از "مشکلات سلامتی" دارد که باید آنها را برطرف کند. او دوباره گفت: "من نگران تعداد مقیاس نیستم."

علیرغم اینکه او را به عنوان مثال هدایت می کرد و اولویت هایش را کنترل می کرد، شنیدن شکایات مشتریانش به نظر می رسید که روایت درونی سامرز را به تزلزل سوق دهد - این ماهیت موذیانه و مسری رژیم غذایی سمی و فرهنگ کاهش وزن است. سامرز می‌نویسد: «این برای من تعجب می‌کند که آیا این زنانی که [از 100 پوند] کمتر از [من] وزن دارند، فکر می‌کنند چاق هستند، [پس] من باید یک خانه باشم».

اما در اعماق مربی ، مربی می گوید می داند که این درست نیست. او به اشتراک گذاشت: "ذهن درست من به من می گوید که بدیهی است که اینطور نیست زیرا آنها مدام برای تمرین با من حاضر می شوند و از من حمایت می کنند و به من می گویند که چقدر عالی و قوی هستم." "بنابراین من می دانم که با وجود وزن بیش از 100 پوند ، این چیزی نیست که آنها می بینند. اما آیا این تمام موضوع نیست؟ این اندازه مهم نیست؟ این شخصیت ، سخت کوشی ، مهربانی و آنچه ما می دهیم بازگشت به جهان مهم است؟ من بیشتر از بدنم هستم. من قوی ، باهوش و سخت کوش هستم! "

همانطور که سامرز نشان می دهد ، تمرکز بر پیروزی های غیر مقیاس به شما این امکان را می دهد تا در جهت ایجاد مجموعه ای از رفتارهای ثابت و سالم در حالی که سلامت روانی و عزت نفس خود را در کنترل دارید-و حتی مهمتر از آن ، حس موفقیت و ارزش آن را بدست آورید. ربطی به کاهش وزن نداره (یادآوری: وزن در درجه اول بهترین فشارسنج سلامتی نیست.)

زیرا صادقانه بگویم، آنچه که در اعماق بدنتان می گذرد (بله، مانند مغز و قلبتان) به هر حال بسیار مهم تر است. همانطور که سامرز قبلاً به طور فصیح بیان کرده است: شما بسیار بیشتر از چیزی هستید که در آینه می بینید. این احترام را برای خود قائل شوید - شما سزاوار آن هستید.

بررسی برای