6 اتفاق عجیب که می تواند در هنگام خواب اتفاق بیفتد

محتوا

• 1. پیاده روی هنگام خواب
• 2. احساس کنید که در حال سقوط هستید
• 3. عدم توانایی حرکت پس از بیدار شدن از خواب
• 4- هنگام خواب صحبت کنید
• 5. داشتن تماس صمیمی در هنگام خواب
• 6. انفجار را بشنوید یا ببینید

در بیشتر موارد ، خواب یک دوره آرام و مداوم است که در آن فقط صبح از خواب بیدار می شوید ، با احساس آرامش و انرژی برای روز جدید.

با این حال ، اختلالات جزئی وجود دارد که می تواند خواب را تحت تأثیر قرار دهد و باعث می شود فرد احساس خستگی و حتی ترس کند. در اینجا برخی از عجیب ترین اختلالات خواب وجود دارد:

1. پیاده روی هنگام خواب

پیاده روی در خواب یکی از شناخته شده ترین رفتارهای تغییر یافته خواب است و معمولاً به این دلیل اتفاق می افتد که بدن دیگر در عمیق ترین مرحله خواب نیست و بنابراین عضلات قادر به حرکت هستند. با این حال ، ذهن هنوز خواب است و بنابراین ، اگرچه بدن در حال حرکت است ، اما فرد از کاری که انجام می دهد آگاهی ندارد.

پیاده روی در خواب هیچ مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کند ، اما می تواند شما را در معرض خطر قرار دهد ، زیرا مثلاً می توانید زمین بخورید یا حتی از خانه در وسط خیابان خارج شوید. در اینجا چند نکته عملی برای مقابله با راه رفتن در خواب آورده شده است.

2. احساس کنید که در حال سقوط هستید

این احساس که در حال سقوط هستید بیشتر در فاز زمانی که می خواهید به خواب بروید اتفاق می افتد و این اتفاق می افتد زیرا مغز در حال شروع به خواب دیدن است ، اما بدن هنوز کاملاً آرام نیست و نسبت به آنچه در خواب اتفاق می افتد واکنش نشان می دهد و اگر بی اختیار حرکت می کند ، که احساس سقوط را ایجاد می کند.

اگرچه این وضعیت ممکن است در هر روز اتفاق بیفتد ، اما بیشتر حالت خستگی ، کمبود خواب یا استرس بسیار بالا است ، به عنوان مثال.

3. عدم توانایی حرکت پس از بیدار شدن از خواب

این یکی از ترسناک ترین موقعیت هایی است که می تواند در هنگام خواب اتفاق بیفتد و شامل عدم توانایی حرکت بدن پس از بیدار شدن است. در این حالت ، ماهیچه ها هنوز شل هستند ، اما ذهن در حال حاضر بیدار است و بنابراین ، فرد از همه چیز آگاه است ، او فقط نمی تواند بلند شود.

فلج معمولاً در چند ثانیه یا چند دقیقه از بین می رود ، اما در آن زمان ، ذهن می تواند توهماتی ایجاد کند که باعث می شود برخی از افراد بتوانند کسی را کنار تخت ببینند ، به عنوان مثال ، این باعث می شود بسیاری از مردم تصور کنند که این یک لحظه عرفانی است . درباره فلج خواب و دلیل وقوع آن بیشتر بدانید.

4- هنگام خواب صحبت کنید

توانایی صحبت کردن در هنگام خواب شبیه راه رفتن در خواب است ، با این حال ، شل شدن عضلات اجازه نمی دهد که کل بدن حرکت کند ، فقط به دهان اجازه حرکت می دهد تا صحبت کند.

در این موارد ، فرد در مورد آنچه در خواب می بیند صحبت می کند ، اما این قسمت ها فقط حدود 30 ثانیه طول می کشد و در 2 ساعت اول خواب بیشتر است.

5. داشتن تماس صمیمی در هنگام خواب

این یک اختلال خواب است که به سکسونیا معروف است و در آن فرد بدون داشتن آگاهی از کاری که انجام می دهد ، هنگام خواب رابطه جنسی را آغاز می کند. این اپیزود کاملاً شبیه به راه رفتن در خواب است و معمولاً مربوط به رفتار فرد در هنگام بیداری نیست.

سکسونیا را بهتر بشناسید و علائم آن چیست.

6. انفجار را بشنوید یا ببینید

این یک قسمت نادرتر است که به عنوان سندرم سر منفجره شناخته می شود ، که می تواند برخی از افراد را در اولین ساعات خواب تحت تأثیر قرار دهد و باعث می شود فرد بسیار بیدار شود زیرا آنها صدای انفجار را شنیده اند یا نور بسیار مهیجی از نور را دیده اند ، اگرچه اتفاقی نیفتاده است .

این اتفاق دوباره می افتد زیرا ذهن در حال خوابیدن است ، اما حواس بدن هنوز بیدار است و نشان دهنده رویایی است که آغاز می شود.