5 مزیت سلامتی استمنا masturbation زنان

محتوا

• 1. تسکین استرس
• 2. از بروز عفونت جلوگیری می کند
• 3. از بی اختیاری جلوگیری می کند
• 4- گرفتگی های PMS را کاهش می دهد
• 5. لیبیدو را بهبود می بخشد
• سایر مزایای مهم

خودارضایی یک عمل صمیمانه است که می تواند چندین فواید سلامتی برای زنان به همراه داشته باشد ، از جمله از بین بردن استرس ، بهبود میل جنسی ، جلوگیری از بی اختیاری و حتی کاهش شدت گرفتگی و گرفتگی در طی PMS.

علاوه بر این ، گرچه این یک عمل پر از تابو است ، اما خودارضایی در واقع کاملاً سالم و طبیعی است ، جایی که زن از طریق تحریک دستگاه تناسلی ، به خود لذت می بخشد ، بنابراین از محدودیت ها و نیازهای بدن خود آگاه است.

خودارضایی را می توان فقط با استفاده از دستها یا با دستگاههایی به نام ویبراتور انجام داد که شبیه آلت تناسلی مرد هستند و اجازه نفوذ می دهند. علاوه بر این ، استفاده از آن در ژل صمیمی برای روانکاری پوست منطقه آسانتر است ، که از اصطکاک ایجاد کننده ترکهای کوچک جلوگیری می کند و لذت را بیشتر تحریک می کند.

برخی از مزایای مهم استمنا female زنان شامل موارد زیر است:

1. تسکین استرس

استمنا لحظه ای از آرامش و آرامش را ایجاد می کند که در آن زن می تواند خود را منزوی کند و مشکلات مربوط به او را فراموش کند ، حتی مشکلات بی خوابی را کاهش می دهد.

2. از بروز عفونت جلوگیری می کند

ارگاسم به کشش عضلات محلی ، آزاد سازی و از بین بردن مخاط دهانه رحم کمک می کند. این امر باعث می شود که باکتری های بیماری زای احتمالی که می توانند باعث عفونت های واژن شوند ، مرتباً از بین می روند ، که در نهایت مانع از شروع عفونت ها می شود.

3. از بی اختیاری جلوگیری می کند

خودارضایی به زن کمک می کند تا عضلات کف لگن را تمرین داده ، آنها را تقویت کرده و از بی اختیاری ادرار جلوگیری کند. با این حال ، توصیه می شود ورزش منظم کگل را حفظ کنید. نحوه انجام این کار به شرح زیر است: تمرینات کگل.

4- گرفتگی های PMS را کاهش می دهد

ورزش ناشی از ارگاسم در کف لگن به تسکین گرفتگی ها و گرفتگی هایی که در دوره قبل از قاعدگی ایجاد می شوند کمک می کند. سایر روشهای کاهش PMS را مشاهده کنید.

5. لیبیدو را بهبود می بخشد

در طول استمنا ، زن یک تجربه جنسی را تجربه می کند که به او اجازه می دهد بدن برهنه خود را مشاهده کند ، و باعث می شود آرامش با بدن خود به تدریج ظاهر شود و عزت نفس و میل جنسی را افزایش دهد. همچنین چند نمونه از روش های درمانی خانگی برای افزایش اشتهای جنسی را مشاهده کنید.

فیلم زیر را ببینید و این مزایا و سایر مزایای سلامتی خودارضایی را بررسی کنید و برخی از س questionsالات مربوط به رابطه جنسی را روشن کنید:

سایر مزایای مهم

علاوه بر این ، خودارضایی زنان راهی طبیعی برای شناختن بدن خود برای رسیدن به ارگاسم است. ارگاسم حاصل از استمنا از نظر شدت و مدت زمان با مقاربت جنسی مشترک هیچ تفاوتی ندارد و بنابراین ، به زنان کمک می کند تا درک کنند که چگونه می توانند در تماس صمیمانه راحت تر به ارگاسم برسند. با این حال ، خودارضایی بیش از حد می تواند نشانه بیماری به نام Nymphomania باشد ، بنابراین علائم این اختلال را بررسی کنید.

استمنا همچنین می تواند برای کمک به درمان مشکلات جنسی مانند دیس پارونیا و واژینیسموس که می تواند دلایل جسمی یا عاطفی داشته باشد ، مفید باشد. درد هنگام تماس صمیمی می تواند با استمنا قبل از نفوذ کاهش یابد ، زیرا در طی این عمل زن آرامش بیشتری دارد و واژن روانتر می شود و نفوذ را تسهیل می کند. علاوه بر این ، برای بهبود رابطه جنسی ، تکنیک هایی مانند پمپواریسم وجود دارد که باعث تقویت عضلات کف لگن و افزایش لذت جنسی می شود.