12 هک والدین برای مادر با ام اس

محتوا

• 1. چیزهای کوچک را عرق نکنید
• 2. بیش از حد جویدن نیش نزنید
• 3. بچه های خود را به استقلال بودن تشویق کنید
• 4. حواس پرتی ، حواس پرتی ، حواس پرتی
• 5. اطمینان حاصل کنید که یادداشت را دریافت کرده اید
• 6. از لحظات برای آموزش استفاده کنید
• 7. دلایل خندیدن و لبخند زدن را پیدا کنید
• 8. برنامه ریزی و ارتباط برقرار کنید
• 9. با فرزندان خود صریح و صادق باشید
• 10. سازگار باشد
• 11. "شکست های" خود را بپذیرید ، درباره آنها بخندید و ادامه دهید
• 12. الگوی مورد نظر خود برای فرزندان خود باشید

اخیراً کوچکترین (14 ساله) خود را از مدرسه انتخاب کردم. او بلافاصله می خواست بداند که برای شام چیست ، آیا لباس LAX او تمیز بود ، آیا می توانم امشب موهای او را کوتاه کنم؟ سپس متنی از بزرگترین (18 ساله) خود دریافت کردم. او می خواست بداند که آیا می توانم او را از مدرسه سوار کنم تا آخر هفته به خانه بیاید ، به من گفت که برای حضور در تیم پیست نیاز به بدنی دارد و از من پرسید که آیا آخرین پست اینستاگرامی او را دوست داشته ام؟ سرانجام ، نوجوان 16 ساله من ساعت 9 شب از محل کار خود به منزل رسید. و اعلام کرد که او برای ملاقات فردا به میان وعده ها احتیاج دارد ، پرسید که آیا من سرانجام برای SAT های خود ثبت نام کرده ام یا نه ، و در مورد تعطیلات بهار از مدرسه بازدید کردم.

فرزندان من دیگر نوزاد نیستند ، کودک نوپایی نیستند و کاملاً به من وابسته نیستند. اما من هنوز مادرشان هستم و آنها هنوز هم خیلی به من وابسته اند. آنها هنوز هم به زمان ، انرژی و فکر نیاز دارند - همه اینها وقتی که با بیماری ام اس روبرو هستید می توانند محدود شوند.

اینها برخی از "هک" های والدین است که من برای گذراندن روز و استفاده از آنها به روشی آزار دهنده (طبق گفته آنها) که همیشه بوده ام مادر هستم.

1. چیزهای کوچک را عرق نکنید

این همیشه ساده ترین چیز برای مدیریت با کودکان در اطراف نیست ، اما استرس و اضطراب برای من قاتل کاملاً جدی است. وقتی به خودم اجازه می دهم کار کنم ، در هیچ زمان مسطحی نمی توانم از داشتن یک روز عالی (بدون درد پا و خستگی) به یک درد سرسام آور و ضعف پاهای لرزان تبدیل شوم.

من قبلاً وقت و انرژی زیادی را صرف چیزهایی مثل آنچه بچه هایم می پوشیدند و نظافت آنها را با خرابکاری هایشان می کردم ، اما خیلی زود فهمیدم که اینها مکش های انرژی بی موردی هستند. اگر کودک 10 ساله من بخواهد آن را "روز لباس خواب" اعلام کند ، من کی هستم که نه بگویم؟ خیلی مهم نیست که لباس های تمیز در سبد باز شوند و به راحتی در کشوها قرار نگیرند. هنوز تمیز است و ظروف کثیف صبح ها هنوز در آنجا خواهند بود ، و این اشکالی ندارد.

2. بیش از حد جویدن نیش نزنید

من می خواهم باور کنم که می توانم همه کارها را انجام دهم و در راس امور باشم. معلوم شد که گاو نر کامل و کامل است. من همیشه نمی توانم همه کار را انجام دهم ، و دفن می شوم ، باتلاق می خورم و غرق می شوم.

من مادر بهتری نیستم زیرا برای سفرهای میدانی قهرمان ثبت نام می کنم ، در نمایشگاه کتاب کار می کنم یا پیک نیک بازگشت به مدرسه را میزبانی می کنم. اینها مواردی است که ممکن است باعث شود در خارج از من مادر خوبی باشم ، اما آن چیزی نیست که بچه های خودم به آنها نگاه می کنند. و بچه های من مهم هستند. من یاد گرفته ام که فقط "نه" بگویم و احساس تکلیف نکنم که مسئولیت بیشتری از عهده خودم بردارم.

3. بچه های خود را به استقلال بودن تشویق کنید

درخواست هر نوع کمک برای من همیشه یک چالش بوده است. اما من خیلی سریع فهمیدم که درگیر کردن بچه هایم در "حالت کمک" یک برد / برد است. این باعث شد برخی از وظایفم راحت باشد و باعث شد آنها بیشتر احساس رشد و درگیری کنند. انجام کارها به دلیل اینکه کارهای آنها مشخص شده است ، یک چیز است. یادگیری انجام کارها بدون اینکه از آنها خواسته شود ، یا اینکه به سادگی مفید واقع شوند ، درس بزرگی در زندگی است که MS برای بچه های من برجسته کرده است.

4. حواس پرتی ، حواس پرتی ، حواس پرتی

مادرم به من می گفت "ملکه حواس پرتی". اکنون مفید است. حواس او را پرت کنید (هم برای شما و هم برای بچه ها). خواه این موضوع به سادگی موضوع دیگری را مطرح کند یا یک اسباب بازی یا بازی را بیرون بکشد ، تغییر مسیرهای ناخواسته به من کمک می کند تا زندگی را در مسیر درست نگه دارم و همه ما را خوشحال کنیم.

فناوری تعداد زیادی حواس پرتی ایجاد کرده است. من شروع به جستجوی برنامه ها و بازی هایی کردم که مغز را به چالش می کشد و آنها را با بچه ها بازی می کنم. من تعدادی بازی هجی بر روی تلفن خود دارم و اغلب بچه ها (یا هر کسی در شعاع 500 حیاط) را برای کمک به من جذب می کنم. این به ما امکان می دهد روی چیز دیگری تمرکز کنیم (و ظاهرا همزمان باهوش تر می شویم). Fit Brains Trainer ، Lumosity ، 7 Little Words و Jumbline از موارد مورد علاقه ما هستند.

5. اطمینان حاصل کنید که یادداشت را دریافت کرده اید

بین مه مغز ، میانسالی و کارهای مادرانه ، من خوش شانس هستم که هر چیزی را به یاد می آورم. خواه ثبت نام دخترم برای SAT باشد ، یا به خاطر سپردن زمان تحویل کالا یا لیست مواد غذایی ، اگر آن را یادداشت نکنم احتمالاً اتفاق نمی افتد.

یک برنامه یادداشت برداری عالی پیدا کنید و از آن استفاده مذهبی کنید. در حال حاضر ، من از Simplenote استفاده می کنم و آنرا تنظیم می کنم تا هر وقت یادداشتی اضافه می کنم ، ایمیلی ارسال کنم که بعداً وقتی در کامپیوتر هستم یادآوری لازم را ارائه می دهد.

6. از لحظات برای آموزش استفاده کنید

اگر کسی درباره Segway من یا برچسب پارکینگ معلولیت من اظهار نظری کند ، من از این لحظه استفاده می کنم تا بچه هایم را به افراد بهتری تبدیل کنم. ما درمورد اینکه قضاوت توسط دیگران چگونه است احساس می کنیم و اینکه چگونه آنها باید سعی کنند با افراد معلول همدلی کنند. ام.اس باعث شده است که آموزش دادن به آنها با احترام و مهربانی با دیگران بسیار آسان تر شود ، زیرا "لحظات قابل آموزش" مداوم را فراهم می کند.

7. دلایل خندیدن و لبخند زدن را پیدا کنید

ام اس می تواند موارد بسیار ناخوشایندی را وارد زندگی شما کند و داشتن والدینی که بیمار است می تواند چیز ترسناکی باشد. من همیشه با استفاده از شوخ طبعی به دنبال "زنده ماندن" در MS بوده ام و بچه هایم نیز از این فلسفه استقبال کرده اند.

هر زمان که اتفاقی می افتد ، چه سقوط باشد ، چه شلوارهایم را در معرض تماشای بیرون بکشد ، چه آتش سوزی بدی رخ دهد ، همه ما به دنبال پیدا کردن خنده دار شرایط هستیم. طی 10 سال گذشته ، لحظاتی غیر منتظره ، ناجور و شرم آورتر از آنچه تصور می کردم ، روبرو شده ام و خاطرات خانوادگی ما شامل تمام شوخی های عالی ناشی از آنها است. حتی سقوط بد نیز به احتمال زیاد منجر به یک داستان خوب و در نهایت خنده خواهد شد.

8. برنامه ریزی و ارتباط برقرار کنید

دانستن آنچه انتظار می رود و آنچه در آینده انتظار می رود می تواند به کاهش استرس و اضطراب برای همه ما کمک کند. وقتی برای تعطیلات تابستانی به خانه والدینم می رسیم ، بچه ها همیشه یک میلیون و یک کار دارند که می خواهند انجام دهند. من حتی مطمئن نیستم که اگر من بیماری ام اس نداشته باشم می توانستیم به همه آنها برسیم! صحبت کردن در مورد آن و تهیه لیستی از آنچه که ما قادر به انجام آن نخواهیم بود و انتظارات آن را بر عهده خواهیم داشت. تهیه لیست به یکی از کارهایی تبدیل شده است که ما در آماده سازی و پیش بینی سفر معلق انجام می دهیم. این به بچه هایم اجازه می دهد تا بدانند که در طول روز چه کاری انجام می دهند و به من اجازه می دهد تا دقیقاً بدانم برای گذراندن روز باید چه کار کنم.

9. با فرزندان خود صریح و صادق باشید

از همان ابتدا ، من در مورد MS و تمام عوارض جانبی همراه آن با بچه هایم باز بوده ام. من می فهمم که اگر سالها مجبور به کنار آمدن با آبجو و مدفوع آنها شده ام ، آنها حداقل می توانند کمی در مورد من بشنوند!

اگرچه این یک غریزه مادری است که نمی خواهد فرزندان شما را سنگین کند (و من از آمدن به دلیل ضعف یا ضعف بدم می آید) ، من یاد گرفته ام که تلاش برای مخفی نگه داشتن یک روز بد یا شعله ور شدن از بچه های من بیشتر از فایده است آنها این کار را ساده و ساده به دروغ گفتن من می دانند و من ترجیح می دهم به عنوان یک فریبکار شناخته شوم تا یک دروغگو.

10. سازگار باشد

MS می تواند زندگی شما را در یک لحظه دوباره تعریف کند و سپس تصمیم می گیرد فردا با شما سر و کله بزند و دوباره تعریف می کند. یادگیری غلتیدن با مشت و سازگاری هر دو مهارت لازم در هنگام زندگی با ام اس هستند ، اما اینها مهارت های زندگی بسیار خوبی هستند که فرزندان من در زندگی به آنها کمک خواهد کرد.

11. "شکست های" خود را بپذیرید ، درباره آنها بخندید و ادامه دهید

هیچ کس کامل نیست - همه ما مشکلاتی داریم. و اگر بگویید هیچ مشکلی ندارید ، خوب ، پس این مسئله شما MS بسیاری از "مسائل" خودم را به منصه ظهور رساند. به بچه هایم نشان می دهم که من با آنها خوب هستم ، که می توانم آنها و شکست هایم را با خنده و لبخند در آغوش بگیرم ، یک پیام قوی برای آنها است.

12. الگوی مورد نظر خود برای فرزندان خود باشید

هیچ کس بیماری ام اس را انتخاب نمی کند. هیچ "بررسی جعبه اشتباه" در برنامه برای زندگی وجود ندارد. اما من مطمئناً انتخاب می کنم که چگونه زندگی خود را بگذرانم و با در نظر گرفتن فرزندانم چگونه در هر دست انداز جاده حرکت کنم.

من می خواهم به آنها نشان دهم که چگونه جلو بروند ، چگونه قربانی نشوند و اگر وضعیت بیشتری می خواهند چگونه وضع موجود را نپذیرند.

مگ لولین مادر سه فرزند است. وی در سال 2007 به MS مبتلا شد. اطلاعات بیشتر در مورد داستان او را می توانید در وبلاگ وی بخوانید ، BBHwithMS، یا با او ارتباط برقرار کنید در فیسبوک.