PCOS و افسردگی: درک ارتباط و یافتن تسکین

محتوا

• آیا PCOS باعث افسردگی می شود؟
• چرا افسردگی و PCOS اغلب با هم اتفاق می افتند؟
• مقاومت به انسولین
• فشار
• التهاب
• چاقی
• PCOS چیست؟
• در صورت ابتلا به PCOS درمان افسردگی چیست؟
• آیا خطراتی برای ابتلا به PCOS و افسردگی وجود دارد؟
• چشم انداز افراد مبتلا به POCS و افسردگی
• خط آخر

آیا PCOS باعث افسردگی می شود؟

زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) بیشتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند.

مطالعات می گویند که در حدود 50 درصد از زنان مبتلا به PCOS افسرده گزارش می شوند ، در مقایسه با زنان بدون PCOS.

چرا افسردگی و PCOS اغلب با هم اتفاق می افتند؟

محققان دقیقاً مطمئن نیستند که چرا افسردگی و PCOS اغلب با هم رخ می دهند. با این حال ، چندین فرضیه تحقیقاتی وجود دارد که دلیل این امر را بیان می کند.

مقاومت به انسولین

تقریباً 70 درصد از زنان مبتلا به PCOS مقاوم به انسولین هستند ، به این معنی که سلول های آنها گلوکز را به همان شکلی که باید می گیرند ، نمی گیرند. این می تواند منجر به افزایش قند خون شود.

مقاومت به انسولین نیز با افسردگی همراه است ، اگرچه دلیل آن روشن نیست. یک نظریه این است که مقاومت به انسولین نحوه ایجاد هورمون های خاص در بدن را تغییر می دهد که می تواند منجر به استرس طولانی مدت و افسردگی شود.

فشار

PCOS به خودی خود شناخته شده است که باعث ایجاد استرس می شود ، خصوصاً در علائم جسمی این بیماری ، مانند موهای زائد صورت و بدن.

این استرس می تواند منجر به اضطراب و افسردگی شود. به احتمال زیاد زنان جوان مبتلا به PCOS را تحت تأثیر قرار می دهد.

التهاب

PCOS همچنین با التهاب در بدن همراه است. التهاب طولانی مدت با سطح بالای کورتیزول همراه است که باعث افزایش استرس و افسردگی می شود.

کورتیزول بالا همچنین خطر مقاومت به انسولین را افزایش می دهد ، که به نوبه خود می تواند باعث افسردگی شود.

چاقی

زنان مبتلا به PCOS بیشتر از زنان فاقد PCOS چاق می شوند.

چاقی بدون توجه به اینکه به PCOS مربوط باشد یا خیر ، با افسردگی همراه است. با این حال ، این احتمالاً تأثیر کمی در ارتباط بین افسردگی و PCOS دارد.

PCOS چیست؟

PCOS نوعی اختلال هورمونی است که غالباً ابتدا علائم مربوط به دوران بلوغ را نشان می دهد. علائم شامل:

• پریودهای نامنظم ، معمولاً دوره های نادر یا طولانی مدت
• آندروژن اضافی ، که یک هورمون جنسی مردانه است. این می تواند باعث افزایش مو و بدن ، آکنه های شدید و طاسی با الگوی مردانه شود.
• مجموعه های کوچکی از مایعات ، به نام کیست های فولیکولی ، در تخمدان ها

علت PCOS ناشناخته است ، اما علل بالقوه آن عبارتند از:

• انسولین اضافی
• التهاب درجه پایین
• ژنتیک
• تخمدان شما به طور طبیعی مقادیر زیادی آندروژن تولید می کند

متداول ترین روش های درمانی تغییر سبک زندگی - به طور کلی با هدف کاهش وزن - و داروهایی برای حل مسائل خاص مانند تنظیم چرخه قاعدگی است.

در صورت ابتلا به PCOS درمان افسردگی چیست؟

اگر مبتلا به افسردگی و PCOS هستید ، پزشک شما با درمان علت اصلی خاص ، افسردگی شما را درمان می کند.

به عنوان مثال ، اگر مقاوم به انسولین هستید ، ممکن است رژیم کم کربوهیدرات داشته باشید. اگر چاق هستید ، می توانید برای کاهش وزن تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید.

در صورت عدم تعادل هورمونی ، از جمله آندروژن اضافی ، ممکن است قرص های جلوگیری از بارداری برای رفع آن تجویز شود.

سایر درمان ها ممکن است خود درمان افسردگی باشد. گفتاردرمانی یا مشاوره یکی از م mostثرترین درمانهای افسردگی محسوب می شود. انواع درمانی که ممکن است امتحان کنید عبارتند از:

• آیا خطراتی برای ابتلا به PCOS و افسردگی وجود دارد؟

  برای زنان مبتلا به PCOS و افسردگی ، ممکن است چرخه ای از علائم افسردگی و علائم PCOS وجود داشته باشد. به عنوان مثال ، افسردگی می تواند باعث افزایش وزن شود ، که می تواند PCOS را بدتر کند. این به نوبه خود می تواند افسردگی را بدتر کند.

  
  

  افرادی که افسرده هستند نیز بیشتر در معرض خطر مرگ و میر ناشی از خودکشی قرار دارند. اگر احساس می کنید خودکشی کرده اید ، یا در غیر این صورت دچار بحران شده اید ، تماس بگیرید.

  اگر به کسی نیاز دارید که با او صحبت کنید ، می توانید با یک خط تلفنی تماس بگیرید که متشکل از افرادی است که برای شنیدن و کمک به شما آموزش دیده اند.

  اینجا برای کمک به شما

  این خطوط تلفنی ناشناس و محرمانه هستند:

  • NAMI (دوشنبه تا جمعه ، 10 صبح تا 6 بعدازظهر): 1-800-950-NAMI. همچنین می توانید برای یافتن کمک در شرایط بحرانی ، NAMI را به شماره 741741 پیامک کنید.
  • Lifeline پیشگیری از خودکشی ملی (24/7 روز باز): 1-800-273-8255
  • خط تلفن بحرانی 24 ساعته Samaritans (باز 24/7): 212-673-3000
  • United Way Helpline (که می تواند به شما در یافتن یک درمانگر ، مراقبت های بهداشتی یا نیازهای اساسی کمک کند): 1-800-233-4357

  همچنین می توانید با ارائه دهنده بهداشت روان خود تماس بگیرید. آنها می توانند شما را ببینند یا شما را به مکان مناسب هدایت کنند. تماس با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده برای حضور در کنار شما نیز می تواند مفید باشد.

  اگر قصد دارید خودکشی کنید ، این یک اورژانس پزشکی محسوب می شود و شما باید فوراً با 911 تماس بگیرید.

  چشم انداز افراد مبتلا به POCS و افسردگی

  اگر مبتلا به PCOS و افسردگی هستید ، کمک گرفتن برای هر دو بیماری مهم است.

  با پزشک خود در مورد درمان های بالقوه PCOS ، از جمله قرص های جلوگیری از بارداری ، داروهای مسدود کننده آندروژن ، داروهایی که به تخمک گذاری کمک می کنند و تغییر سبک زندگی با پزشک خود صحبت کنید.

  درمان PCOS می تواند به کاهش افسردگی شما کمک کند.

  یک روش عالی برای درمان افسردگی شما یافتن یک ارائه دهنده بهداشت روان است که بتوانید با او صحبت کنید و در صورت لزوم دارو تجویز کند.

  بسیاری از بیمارستان های محلی ، مراکز بهداشت جامعه و سایر دفاتر بهداشت خدمات بهداشت روان ارائه می دهند. NAMI ، اداره سوuse مصرف مواد و خدمات بهداشت روان و انجمن روانشناسی آمریکا نکاتی در مورد یافتن یک ارائه دهنده بهداشت روان در منطقه شما دارند.

  همچنین می توانید در منطقه خود گروه پشتیبانی پیدا کنید. بسیاری از بیمارستان ها و سازمان های غیرانتفاعی همچنین گروه های حمایتی را برای افسردگی و اضطراب ارائه می دهند. حتی برخی ممکن است دارای گروه های پشتیبانی PCOS باشند.

  اگر در منطقه خود هیچ موردی پیدا نکنید ، گروه های پشتیبانی آنلاین یا ارائه دهندگان نیز گزینه های خوبی هستند.

  خط آخر

  PCOS و افسردگی اغلب با هم همخوانی دارند. با درمان می توانید علائم هر دو بیماری را تا حد زیادی کاهش دهید.

  با پزشک خود در مورد روش درمانی مناسب خود صحبت کنید. این ممکن است شامل داروها و تغییر سبک زندگی برای PCOS و افسردگی و گفتگو درمانی برای افسردگی باشد.