Enemas پروبیوتیک: واقعیت یا داستان؟

محتوا

• ورم پروبیوتیک چیست؟
• مزایای احتمالی چیست؟
• پژوهش چه می گوید؟
• چه کسی باید یکی را بدست آورد؟
• آیا خطری وجود دارد؟
• چگونه انجامش بدهیم
• خط آخر

ورم پروبیوتیک چیست؟

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که به نفع بدن شما هستند. روده بزرگ انسان محل زندگی میلیاردها باکتری مفید است که در هضم ، عملکرد سیستم ایمنی و سایر فرآیندهای بدن نقش مهمی و پیچیده ای دارند. داشتن تعداد صحیح و تعادل میکروارگانیسم ها در روده بزرگ شما می تواند به کاهش التهاب ، بهبود جذب مواد مغذی و جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند گاز و نفخ کمک کند.

ورم روشی است که شامل تزریق محلول در روده شما برای کمک به تحریک حرکت روده است. آنها بطور معمول برای درمان موارد یبوست شدید انجام می شوند.

پستان های پروبیوتیک شامل تزریق محلول حاوی پروبیوتیک از طریق روده و روده بزرگ شما است. این نوع ورم در حال تبدیل شدن به یک داروی جایگزین محبوب برای کاهش وزن ، سلامت روده ، حمایت از سیستم ایمنی بدن و برخی از بیماری های دستگاه گوارش است.

خواندن را ادامه دهید تا درباره تحقیقات پشت این روند جدید بیشتر بدانید و اینکه آیا باید آن را امتحان کنید.

مزایای احتمالی چیست؟

برخی افراد ادعا می کنند که جوش های پروبیوتیکی هم به از بین بردن باکتری های مضر کمک می کند و هم تعداد باکتری های مفید در روده بزرگ را افزایش می دهد.

در حالی که می توانید پروبیوتیک ها را به صورت خوراکی مصرف کنید ، با استفاده از ورم آنها را مستقیماً در روده بزرگ شما قرار می دهد. این مانع از برخورد آنها با اسید معده می شود که می تواند 60 درصد پروبیوتیک ها را از بین ببرد.

با این حال ، بیشتر مکمل های پروبیوتیکی خوراکی تمایل دارند که حاوی سویه هایی مانند باشند لاکتوباسیلوس ، که نسبت به اسید معده مقاوم تر هستند. همچنین ، برخی از تولید کنندگان پروبیوتیک خوراکی با سیستم های تحویل منحصر به فرد تولید می کنند که برای مقاومت در برابر اسید معده و تحویل بیشتر پروبیوتیک به دستگاه گوارش تولید می کنند.

طرفداران آنفولانزا پروبیوتیک ادعا می کنند که آنها چندین مزایای سلامتی از جمله:

• افزایش متابولیسم
• کاهش وزن
• عملکرد سیستم ایمنی بهبود یافته است

آنها همچنین ممکن است در کمک به درمان شرایط گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا کولیت اولسراتیو (UC) نقش داشته باشند. در افراد فاقد این شرایط ، پروبیوتیک ها ممکن است به کاهش علائم گوارشی شایع مانند:

• اسهال
• یبوست
• نفخ

پژوهش چه می گوید؟

مفهوم پروبیوتیک ها ، از جمله فواید آنها و چگونگی بهتر مدیریت آنها ، زمینه ای در حال ظهور است. در حالی که برخی از تحقیقات موجود امیدوارکننده است ، اما اکثر مطالعات اندک و بی نتیجه بوده اند.

تحقیقات بسیار کمی در مورد جوش های پروبیوتیکی وجود دارد. با این حال ، مطالعات کمی وجود دارد که نگاهی به استفاده از داروهای پروبیوتیک برای درمان UC می اندازد. به عنوان مثال ، یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که مصرف برخی از گونه ها با ورم ، علاوه بر داروهای خوراکی ، ممکن است برای کودکان مبتلا به UC مفید باشد.

به خاطر داشته باشید که انواع مختلف پروبیوتیک ها رفتار متفاوتی دارند. علاوه بر این ، همه یک میکروبیوتای منحصر به فرد دارند ، که به مجموعه میکروارگانیسم های بدن شما اشاره دارد. این بدان معناست که افراد براساس آنچه در سیستم خود وجود دارد ، به طور متفاوتی به پروبیوتیک ها پاسخ می دهند.

هیچ مطالعه ای صورت نگرفته است که به فواید داروهای پروبیوتیک برای کاهش وزن یا متابولیسم بپردازد.

چه کسی باید یکی را بدست آورد؟

اگر یک بیماری گوارشی مانند UC یا IBS دارید ، درمورد پزشک خود در مورد جوش های پروبیوتیکی صحبت کنید. آنها می توانند بر اساس شرایط شما و تحقیقات موجود ، به توصیه گونه های خاص کمک کنند. این یک منطقه تحقیقاتی در حال رشد است ، بنابراین ممکن است آنها نیز بتوانند اطلاعات بیشتری در مورد آخرین تحولات به شما بدهند.

در غیر این صورت ، هیچ دلیلی برای انجام ورم پروبیوتیکی وجود ندارد. علاوه بر این ، مکمل های پروبیوتیک توسط FDA تنظیم نمی شوند. این امر باعث می شود که دانستن چه چیزهایی را بدست آورید ، به ویژه اگر آنها را در اینترنت خریداری کنید.

اگر علاقه دارید پروبیوتیک ها را امتحان کنید ، با برخی از منابع غذایی مانند:

• ماست حاوی فرهنگ زنده
• میسو
• کفیر
• کلم ترش
• تمپه

آیا خطری وجود دارد؟

جسم هایی که توسط پزشک اداره می شوند خطرات زیادی ندارند. با این حال ، انجام آن در خانه ممکن است باعث شود:

• آسیب رکتوم
• ناراحتی روده یا درد
• عفونت
• اسهال
• نارسایی کلیه در بزرگسالان مسن
• آمبولی در موارد بسیار نادر

گرفتگی های پروبیوتیک برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیف شده دارند از جمله افرادی که بسیار جوان یا پیر هستند خطرات اضافی را به همراه دارد. در حالی که این باکتری ها معمولاً مفید هستند ، اما می توانند منجر به عفونت در افراد دارای سیستم ایمنی بدن شوند.

چگونه انجامش بدهیم

اگر هنوز می خواهید یک ورم ​​پروبیوتیک را امتحان کنید ، بهتر است از پزشک خود بخواهید توصیه شما را در مورد استفاده از پروبیوتیک و نوع کیت آنما به چه صورت انجام دهد. شما همچنین می خواهید مطمئن شوید که به طور صحیح ورم را به خود می دهید. اگر پیش از این هرگز ورم ایجاد نکرده اید ، پزشک خود را در این روند طی کنید.

شما باید یک پروبیوتیک را انتخاب کنید که به شکل پودر در یک کپسول باشد. به یاد داشته باشید ، پروبیوتیک ها تنظیم نشده اند ، بنابراین جستجو برای یک مارک معتبر مهم است. درباره نحوه انتخاب یک مکمل پروبیوتیک بیشتر بدانید.

پس از آماده شدن ، وسایل خود را جمع کنید. شما نیاز دارید:

• کیسه وما و لوله
• آب مقطر
• کپسول پروبیوتیک
• یک فنجان اندازه گیری
• روان کننده محلول در آب
• یک حوله بزرگ

از آنجا که همه چیز تمایل به ریختن دارد ، بهتر است آنما را در وان یا وان یا روی سطح سخت مانند کف کاشی و در نزدیکی توالت انجام دهید. همچنین در صورت امکان کمک به شخصی که به شما کمک کند آسانتر است.

وقتی تمام وسایل خود را جمع آوری کردید ، این مراحل را دنبال کنید:

1. محتویات یک کپسول پروبیوتیک را به طور کامل در یک فنجان آب مقطر حل کنید.
2. مخلوط را درون کیسه ورم ریخته و مطمئن شوید که لوله بسته شده است.
3. کیسه را با انتهای لوله نگه دارید. برای آزاد کردن هرگونه حباب هوا فقط یک لحظه گیره را باز کنید و سپس دوباره گیره را بزنید.
4. انتهای لوله را روغن کاری کنید.
5. کیف را در دسترس قرار داده و در سمت چپ خود دراز بکشید و زانوها را به سمت سینه خود بکشید.
6. لوله 2 تا 3 اینچ را داخل روده خود قرار دهید. برای کمک به درج عمیق نفس بکشید.
7. لوله را جدا کرده و بگذارید محلول به داخل روده شما جریان یابد. نفس های عمیق خود را ادامه دهید. مراقب باشید که کیسه خالی شود ، و مجدداً لوله را ببندید.
8. لوله را به آرامی از راست روده خود جدا کنید.
9. ممکن است فوراً احساس کنید که نیاز به حرکت روده دارید ، که طبیعی است. با دقت به توالت بروید. بسته بندی ورم شما باید دستورالعمل هایی را برای مدت طولانی نگه داشتن محلول قبل از حرکت روده داشته باشد.

در صورت مشاهده با پزشک خود تماس بگیرید:

• حرکات روده ای آبکی بیش از یک روز
• خون در مدفوع شما
• درد که از بین نمی رود

خط آخر

پستان های پروبیوتیک در حال تبدیل شدن به روشی محبوب برای به دست آوردن مزایای پروبیوتیک ها هستند. با این حال ، تحقیقات بسیار کمی در مورد این روش وجود دارد ، و متخصصان هنوز در تلاشند تا بطور کامل درک کنند که پروبیوتیک ها چه تاثیری در بدن دارند. اگر علاقه دارید این کار را انجام دهید ، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که با خیال راحت این کار را انجام داده اید. در غیر این صورت ، بهتر است که از مواد غذایی و مکمل های خوراکی با پروبیوتیک استفاده کنید.