درمان خانگی برای افزایش وزن

محتوا

• دستور ویتامین برای پرواربندی
• عناصر
• حالت آماده سازی
• با استفاده از ماشین حساب زیر ببینید وزن ایده آل شما چیست:
• همچنین بخوانید:

یک درمان خانگی عالی برای سریع چربی گرفتن ویتامین از مغزها ، شیر سویا و بذر کتان است. این ویتامین علاوه بر اینکه منبع خوبی از پروتئین است ، چربی های اشباع نشده ای نیز دارد که باعث افزایش کالری این ویتامین می شود و به روشی سالم به توده عضلانی کمک می کند.

این ویتامین باید یک روز در میان مصرف شود ، و باید با تمرینات بدنی کاملاً معقول ، مانند تمرین با وزنه ، که به هیپرتروفی عضلات کمک می کند ، منحنی های بدن همراه باشد.

دستور ویتامین برای پرواربندی

تهیه این دستور ویتامین های چاق کننده آسان است و بازده زیادی نیز دارد ، اما باید به زودی تهیه و نوشیده شود زیرا چربی دانه ها تمایل به جدا شدن از ویتامین دارد و سپس ویتامین "زشت" می شود.

عناصر

• 1 مشت میوه خشک ، مانند بادام زمینی ، گردو ، فندق یا بادام
• 1 لیوان شیر کامل
• 1 موز
• 1 قاشق غذاخوری دانه جوانه گندم

حالت آماده سازی

تمام مواد را در مخلوط کن بزنید و سپس بنوشید.

روش های خانگی دیگر برای افزایش وزن نوشیدن یک لیوان شیر با عسل شیرین یا اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری شیر خشک به ماست است.

سایر نکات را برای افزایش وزن سالم مشاهده کنید:

اگر به دلیل کمبود اشتها وزن افزایش پیدا نکند ، پزشک عمومی ممکن است برای مثال دارویی برای اشتها مانند Cobavital ، Carnabol یا Buclina تجویز کند.

با استفاده از ماشین حساب زیر ببینید وزن ایده آل شما چیست:

این ماشین حساب میزان عضلات و چربی را در نظر نمی گیرد ، بنابراین بهترین پارامتر برای ارزیابی وزن در دوران کودکی ، بارداری و در افراد مسن یا ورزشکاران نیست.

همچنین بخوانید:

• درمانی برای چاق شدن
• چگونه بدون به دست آوردن شکم وزن اضافه کنیم
• چگونه اشتهای کودک خود را از بین ببریم