خس خس سینه (هایتراویژن) چه چیزی می تواند باشد و چه کاری باید انجام شود
محتوا
خس خس سینه ، یا تعریق بیش از حد را می توان به معنای تنفس کوتاه و سریع دانست که در آن فرد باید بیشتر تلاش کند تا بتواند به درستی نفس بکشد. در بعضی موارد ، خس خس ممکن است با علائمی مانند خستگی مفرط ، ضعف و درد قفسه سینه همراه باشد.
خس خس سینه را می توان پس از انجام یک فعالیت بدنی شدیدتر در نظر گرفت ، با این حال هنگامی که مکرر می شود و حتی پس از استراحت بهبود نمی یابد ، می تواند نشانه ای از مشکلات تنفسی یا قلبی باشد ، مهم است که با پزشک عمومی مشورت کنید تا بتواند آزمایشات را انجام دهد و درمان مناسب را شروع کنید.
دلایل اصلی خس خس سینه عبارتند از:
1. فعالیت بدنی شدید
هنگامی که یک فعالیت بدنی بسیار شدید انجام می شود و بدن به آن عادت ندارد ، معمولاً سریعتر و کوتاهتر تنفس انجام می شود ، این نشانه این است که ارگانیزم این فعالیت را درک می کند و باعث ایجاد شرایط جسمی می شود.
چه باید کرد: پس از انجام فعالیت بدنی شدید ، استراحت توصیه می شود ، زیرا تنفس به تدریج به حالت طبیعی برمی گردد. علاوه بر این ، ادامه فعالیت نیز مهم است ، زیرا به این ترتیب فرد حالت بدنی پیدا می کند و به این راحتی نفس نفس نمی زند و خستگی ندارد.
2. اضطراب
اضطراب می تواند منجر به علائم روانی و جسمی شود ، از جمله خس خس سینه ، سرگیجه ، درد قفسه سینه و در برخی موارد ، غش کردن ، به عنوان مثال. یاد بگیرید که علائم اضطراب را تشخیص دهید.
چه باید کرد: مهم است که علاوه بر اتخاذ تدابیری که به آرامش شما کمک می کند ، عواملی که منجر به ظهور علائم اضطراب می شوند نیز هستند ، مانند انجام فعالیت بدنی ، ارزش گذاری حال و تلاش برای تنفس عمیق و آرام. به این ترتیب می توان علائم اضطراب را کنترل کرد.
با این حال ، وقتی این نگرش ها کافی نیست یا علائم اضطرابی می توانند در فعالیت های روزمره تداخل ایجاد کنند ، توصیه می شود از یک روانشناس کمک بگیرید تا یک درمان خاص تر شروع شود و باعث بهبود رفاه کودک شود. مردم
3. کم خونی
یکی از ویژگی های کم خونی کاهش غلظت هموگلوبین است که مسئول انتقال اکسیژن به بدن است. بنابراین ، هنگامی که هموگلوبین کمی در دسترس باشد ، فرد ممکن است تنفس سخت تری داشته باشد تا تلاش کند اکسیژن بیشتری جذب کند و بنابراین نیازهای بدن را تأمین کند.
سایر علائم کم خونی را بدانید.
چه باید کرد: در این موارد ، مهم است که آزمایشاتی برای تأیید کم خونی و شروع درمان طبق توصیه پزشک انجام شود ، که ممکن است شامل استفاده از داروها ، مکمل ها یا تغییر در رژیم غذایی باشد ، به عنوان مثال.
4. نارسایی قلبی
در نارسایی قلبی ، قلب در پمپاژ خون به بدن مشکل دارد ، در نتیجه مقدار اکسیژن رسیده به ریه ها را کاهش می دهد ، و منجر به بروز علائمی مانند خس خس سینه ، خستگی ، سرفه شبانه و تورم در پاها در انتهای قسمت به عنوان مثال روز.
چه باید کرد: توصیه می شود که نارسایی قلبی از طریق معاینات شناسایی شود و در صورت تأیید ، درمان باید طبق راهنمایی های متخصص قلب آغاز شود. پزشک معمولاً علاوه بر تغییر در عادات غذایی و زندگی ، استفاده از داروها برای بهبود عملکرد قلب را نیز نشان می دهد. درک کنید که چگونه درمان نارسایی قلبی انجام می شود.
5. آسم
علامت اصلی آسم دشواری در تنفس به دلیل التهاب در نایژه ها است ، که مانع از عبور هوا می شود و تنفس را زحمت می کشد. علائم حملات آسم معمولاً هنگامی بروز می یابد که فرد در معرض سرما ، مواد حساسیت زا ، دود یا کنه قرار داشته باشد ، صبح زودتر از موعد بیشتر باشد یا فرد دراز بکشد تا بخوابد.
چه باید کرد: مهم است که فرد همیشه استنشاقی برای حملات آسم داشته باشد ، زیرا به محض بروز اولین علائم ، باید از دارو استفاده شود. اگر دستگاه استنشاق اطراف نباشد ، توصیه می شود تا رسیدن کمک پزشکی یا ارجاع به بخش اورژانس ، آرام باشید و در همان وضعیت باقی بمانید. علاوه بر این ، توصیه می شود لباس ها را شل کنید و سعی کنید آرام نفس بکشید. در صورت بروز آسم ، کمک های اولیه را بررسی کنید.
6. ذات الریه
ذات الریه بیماری تنفسی است که توسط ویروس ها ، باکتری ها یا قارچ ها ایجاد می شود و از جمله علائم دیگر می تواند باعث تنگی نفس و خس خس سینه شود. دلیل این امر آنست که در ذات الریه عوامل عفونی منجر به التهاب ریه و تجمع مایعات درون آلوئول های ریوی شده و عبور از هوا را دشوار می کند.
چه باید کرد: درمان پنومونی باید با توجه به علت و با توجه به راهنمایی های متخصص ریه یا پزشک عمومی انجام شود و همچنین ممکن است استفاده از آنتی بیوتیک ، ضد ویروس یا ضد قارچ علاوه بر تغییر در رژیم غذایی توصیه شود تا سیستم ایمنی بدن قویتر شود. نحوه درمان ذات الریه را درک کنید.
محبوب در سایت
مزایا و معایب شامپوی خشک
