ریحانا فاش کرد که چگونه تعادل کار و زندگی سالمی را حفظ می کند

محتوا

• بررسی برای

اگر امروز فقط یک مطلب دیگر بخوانید، باید باشد مصاحبهکاور جدید با ریحانا. همراه با تصاویر جدید از مغول در ماسک کشتی و لباس گربه طرح پلنگ، این شامل مصاحبه ای است که توسط ریحانا انجام شده است. اقیانوس 8 سارا پولسون بازیگر نقش اصلی فیلم

آن دو موضوعات مختلفی مانند دوران کودکی ریحانا و قرار ملاقات وی را مورد بررسی قرار دادند (پاسخ: "آن را در گوگل جستجو کنید"). اما یکی از ارزشمندترین نکات ، چشم انداز خواننده در روزهای سلامت روان است.

برای هیچ کس خبری نیست که ریحانا به طرز باورنکردنی مشغول است. او در حال حاضر بر روی یک آلبوم جدید کار می کند، علاوه بر مسئولیت هایی که در زمینه زیبایی Fenty، لباس زیر زنانه و خطوط مد دارد. در مصاحبه خود ، خواننده توضیح داد که آموخته است که به خاطر سلامت روانی خود باید روزهای شخصی را بگذراند. (مرتبط: ریحانا مناسب ترین پاسخ را به همه کسانی که او را چاق کرده بودند کرده بود)

او به پالسون گفت: «تنها چند سال گذشته است که متوجه شدم باید برای خود وقت بگذارید، زیرا سلامت روان شما به آن بستگی دارد. او به تازگی شروع به علامت گذاری "P" برای "روز شخصی" در بلوک های دو تا سه روزه در تقویم خود کرده است ، با استفاده از زمان برای دور شدن از کار. (مرتبط: 5 تمرین الهام گرفته از لگری از ناحیه مربی ریحانا)

ریحانا توضیح داد که هنوز هم ساعت‌های دیوانه‌وار کار می‌کند (بعضی از جلسات او مدت‌ها از نیمه‌شب گذشته است). اما زمانی که او خارج از وظیفه است، به کاهش سرعت اشاره می کند. او می گوید: "من کارهای کوچکی را به یک معامله بزرگ تبدیل کرده ام ، مانند پیاده روی یا رفتن به خواربارفروشی." "من وارد یک رابطه جدید شدم و برای من اهمیت دارد. این چنین بود:" من باید برای این کار وقت بگذارم. " همانطور که من کسب و کار خود را پرورش می دهم، باید این را نیز پرورش دهم." (مطالب مرتبط: روش شگفت انگیز ساعات طولانی کار در دفتر بر سلامت شما تأثیر می گذارد)

مبحث تعادل بین کار و زندگی در ارتباط با سلامت روان بسیار مهم است ، زیرا سازمان بهداشت جهانی اخیراً فرسودگی شغلی را به عنوان یک وضعیت پزشکی قانونی تشخیص داده است. بنابراین در حالی که برخی از افراد ممکن است فقط به چند "P" دیگر در تقویم خود نیاز داشته باشند ، برخی دیگر ممکن است برای کنار آمدن با خستگی ناشی از کار به درمان نیاز داشته باشند. اما با اثبات ریحانا ، هیچ کس نباید احساس کند که باید بین سلامت روانی و موفقیت شغلی خود یکی را انتخاب کند.

بررسی برای