علائم اصلی کمبود B12 ، علل و درمان آن
محتوا
ویتامین B12 که با نام کوبالامین نیز شناخته می شود ، یک ویتامین ضروری برای سنتز DNA ، RNA و میلین و همچنین برای تشکیل سلول های قرمز خون است. این ویتامین به طور معمول بیشتر از سایر ویتامین های گروه B در بدن ذخیره می شود ، با این حال ، برخی شرایط می تواند باعث کمبود آن شود و علائمی مانند تپش قلب ، خستگی و گزگز دست و پا ایجاد کند.
دلایل اصلی کمبود این ویتامین بیماری کرون ، رژیم های گیاهی بدون راهنمایی مناسب یا فقدان عامل ذاتی است ، ماده ای که جذب این ویتامین را امکان پذیر می کند.
علائم اصلی
کمبود ویتامین B12 در سیستم قلبی و عصبی قابل مشاهده است و علائم زیر را می توان مشاهده کرد:
- خستگی مکرر و ضعف
- کم خونی پرخطر
- تنگی نفس ؛
- تپش قلب؛
- مشکل بینایی
- از دست دادن احساس و سوزن سوزن شدن در دست ها و پاها ؛
- عدم تعادل؛
- از دست دادن حافظه و گیجی ذهنی.
- احتمال زوال عقل ، که می تواند غیرقابل برگشت باشد.
- کمبود اشتها و کاهش وزن بدون دلیل مشخص.
- زخمهای دهان و زبان اغلب.
- تحریک پذیری ؛
- احساس مکرر غم و اندوه.
در کودکان ، کمبود این ویتامین همچنین می تواند باعث ایجاد مشکل در رشد ، تاخیر در رشد عمومی و کم خونی مگالوبلاستیک شود. تمام عملکردهای ویتامین B12 را در بدن مشاهده کنید.
چه عواملی می تواند باعث کمبود ویتامین B12 شود
ویتامین B12 می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که علت اصلی آن:
- سطح معده: کم خونی بدبختانه می تواند باعث کاهش فاکتور ذاتی شود ، ماده ای که برای جذب ویتامین در سطح معده لازم است. علاوه بر این ، اسید معده جدایی ویتامین B12 را از غذاهای حاوی آن تسهیل می کند ، به طوری که ورم معده آتروفیک و استفاده از برخی داروها که اسید معده را مسدود یا خنثی می کنند و ممکن است در غلظت این ویتامین تداخل ایجاد کند.
- در سطح روده: افراد مبتلا به بیماری کرون در جایی که ایلئوم تحت تأثیر قرار گرفته یا ایلئوم آنها برداشته شده است ویتامین B12 را به طور مثر جذب نمی کنند. از دیگر دلایل کمبود B12 در روده ، رشد بیش از حد باکتری ها و انگلی است.
- مربوط به غذا: غذاهای حیوانی تنها منبع طبیعی ویتامین B12 هستند و کمبود این ویتامین به دلیل رژیم غذایی کم مواد غذایی مانند گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، پنیر و شیر است. افراد در معرض خطر افراد مسن ، الکلی هستند که از گیاهخواران به درستی و سختگیری نمی کنند.
علاوه بر این ، استفاده از داروهایی مانند آنتی بیوتیک ، متفورمین و داروهایی برای التهاب معده و زخم معده مانند امپرازول می تواند باعث کاهش جذب B12 در روده شود و توصیه می شود برای ارزیابی نیاز به ویتامین با پزشک صحبت کنید. مکمل.
چگونه درمان انجام می شود
درمان کمبود ویتامین B12 با توجه به علت آن متفاوت است. به عنوان مثال ، در مورد کم خونی مخرب ، درمان با تزریق عضلانی دوره ای این ویتامین و سایر ترکیبات B انجام می شود.
وقتی علت غذا و جذب طبیعی است ، پزشک یا متخصص تغذیه ممکن است مکمل خوراکی یا تزریق ویتامین B12 و همچنین افزایش مصرف غذاهای غنی از این ویتامین را توصیه کند.
در مورد گیاهخواران ، مهم است که در رژیم غذایی مصرف غذاهای غنی شده با این ویتامین مانند شیر سویا ، توفو و غلات وجود داشته باشد.
بیش از حد این ویتامین نادر است ، زیرا ویتامین B12 به راحتی در ادرار از بین می رود. با این وجود ، افرادی که به پلی سیتمی ، آلرژی کبالت یا کبالامین مبتلا هستند یا در دوره پس از عمل هستند ، نباید از مکمل های ویتامین B12 بدون توصیه پزشکی استفاده کنند.
جالب هست
بیدورون (اگزناتید)
