Wort and An اضطراب سنت جان: خوب و بد

محتوا

• زگیل سنت جان چیست؟
• زگیل و درمان اضطراب سنت جان
• سایر موارد ممکن
• زگیل سنت جان به عنوان یک محرک اضطراب
• اثرات متقابل wort St. John و Wort
• برخی از داروها را کم اثرتر می کند
• سندرم سروتونین
• غذای آماده

تخمین زده می شود 18.1 درصد آمریکایی ها دارای اختلال اضطراب هستند. طبق اعلام انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا ، 36.9 درصد در حال حاضر تحت درمان قرار می گیرند. حقایق و آمارهای اضطرابی. (n.d.) https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

زنان دو برابر مردان نسبت به مردان دچار اضطراب هستند. این بیماری می تواند باعث ترس غیر طبیعی ، افسردگی یا نگرانی شود. در حالی که داروهای اضطراب وجود دارد ، برخی از افراد تصمیم می گیرند که این گیاهان را با گیاهانی مانند زگیل سنت جان مصرف کنند.

زگیل سنت جان چیست؟

زگیل سنت جان یا Hypericum perforatum یک گیاه وحشی با گل های زرد است. طبق گفته های موسسه ملی بهداشت ، این یکی از مکمل های پرفروش در ایالات متحده است. سؤالات و پاسخ ها: محاکمه Wort's St. John (hypericum سوراخ شده است) برای درمان افسردگی اساسی. (2018) https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm مردم مکمل گیاهی را برای کمک به افسردگی ، اضطراب یا مشکلات خواب مصرف می کنند.

تولید کنندگان مکمل ، زگیل سنت جان را به اشکال مختلفی از جمله کپسول ، چای یا عصاره مایع می سازند.

زگیل و درمان اضطراب سنت جان

بسیاری از تحقیقات پیرامون wort سنت جان برای استفاده آن در درمان افسردگی است. با این حال ، افسردگی و اضطراب ارتباط نزدیکی دارند. طبق تخمین انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا ، حدود 50 درصد از افراد مبتلا به افسردگی نیز از نوعی اختلال اضطراب رنج می برند. حقایق و آمار اضطراب. (n.d.) https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

تصور می شود که زگیل سنت جان با نگه داشتن مغز در استفاده از انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین ، دوپامین ، گابا و نوراپی نفرین کار می کند. در نتیجه ، انتقال دهنده های عصبی به طور مؤثر در مغز استفاده می شوند. این می تواند یک اثر ضد افسردگی و کلی احساس خوب در مغز داشته باشد. در نتیجه ، فرد می تواند دوره های اضطرابی کمتری را تجربه کند.

داروهای اضطرابی مانند بنزودیازپین ها (از جمله Xanax و Ativan) روی فرستنده های GABA در مغز کار می کنند. بنابراین ، بسیاری از محققان بر این باورند که زگیل سنت جان به دلیل تأثیر آن بر فرستنده های گابا می تواند اثرات تسکین دهنده اضطراب داشته باشد.

زگیل سنت جان در درمان افسردگی خفیف تا متوسط ​​مشهور است. متاآنالیز در سال 2017 از 27 کارآزمایی بالینی که در ژورنال اختلالات عاطفی منتشر شده است ، نتیجه گرفت که زگیل سنت جان دارای سطح اثربخشی مشابه بازدارنده های انتخاب مجدد سروتونین (SSRI) در درمان افسردگی خفیف تا متوسط ​​است. N. X ، و همکاران . (2017) استفاده بالینی از Hypericum perforatum (زگیل سنت جان) در افسردگی: فراتحلیل. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048

محققان خاطرنشان كردند كه مطالعات انجام شده كوتاه مدت است ، از طول 4 تا 12 هفته. بنابراین ، در مورد چگونگی موثر بودن زگیل سن جان در طولانی مدت ، در مقایسه با داروهای ضد افسردگی ، کمتر شناخته شده است. برخی از افراد ترجیح می دهند که زگیل سنت جان را بیش از داروهای ضد افسردگی مصرف کنند زیرا به طور معمول باعث عوارض جانبی کمتری می شود.

دوزها بین مطالعات متفاوت است. شرکت کنندگان در یک مطالعه از موسسه ملی بهداشت در مورد افسردگی ، به طور متوسط ​​روزانه 1،300 میلی گرم از کرم سنت سنت جان گرفتند. سوالات و پاسخ ها: یک آزمایش از wort سنت جان (hypericum سوراخ شده است) برای درمان افسردگی اساسی. (2018) https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm بیشترین دوز شرکت کنندگان 1800 میلی گرم بود ، در حالی که دوز شروع آن معمولاً 900 میلی گرم در روز بود ، در حالی که افراد 300 میلی گرم 3 بار مصرف می کردند. یک روز.

متأسفانه ، بسیاری از مطالعات طولانی مدت در مورد بشر به طور خاص با اضطراب و زگیل سنت جان وجود ندارد. بسیاری از ارتباطات بین زگیل سنت جان و درمان اضطراب به این دلیل است که پزشکان می دانند تأثیرات زگیل سنت جان روی مغز چیست. با این حال ، بیشتر این اتصالات نظری هستند.

مطالعات انسانی بیشتری مورد نیاز است اما یک مطالعه در سال 2017 روی موش ها نشان داد که زگیل سنت جان اضطراب و افسردگی را در موش ها معکوس کرده و پاسخ آنها به استرس را بهبود بخشیده است. (2017) تجویز زیر مزمن زگیل سنت جان ، رفتارهای اضطراب آور و افسردگی ناشی از دو پروتکل متفاوت استرس مزمن را برعکس می کند .http: //www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi؟ IDARTICULO = 74492 A مطالعه كوچك انساني در سال 2019 از 48 نفر ، نشان داد كه گرفتن گرگ سنت جان به آنها كمك كرد تا به آنها نسبت به سيگنال هاي منفي پاسخ مثبت دهند. آنها همچنین دریافتند که زگیل سنت جان عملکرد حافظه را تغییر نمی دهد. وارن م.بی. ، و همکاران. (2018) درمان تحت مزمن با زگیل سنت جان تغییر مثبتی در پردازش عاطفی در داوطلبان سالم ایجاد می کند. DOI: 10.1177 / 0269881118812101

یک مطالعه کوچکتر از سال 2008 که در ژورنال Human Psychopharmacology منتشر شده است: بالینی و تجربی نشان داد که گرفتن زگیل سنت جان به کاهش اضطراب کمک نمی کند. ساریس ج ، و همکاران. (2008) زگیل و زگیل سنت جان در معالجه اختلال افسردگی عمده با اضطراب همراه: یک کارآزمایی آزمایشی دو سو کور کنترل شده با دارونما. DOI: 10.1002 / hup.994

در مطالعه 2008 ، از 28 بزرگسال مبتلا به افسردگی و اضطراب خواسته شد که دارونما یا گاو زگیل و گیاه گاو گیاه را مصرف کنند. در نتیجه مطالعه ، شرکت کنندگان گزارش هایی در مورد علائم افسردگی نشان دادند ، اما نه اضطراب.

سایر موارد ممکن

مردم علاوه بر استفاده از آن برای افسردگی ، از زگیل سنت جان برای موضوعات دیگر ، از جمله استفاده می کنند:

• اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD)
• سندرم روده تحریکپذیر
• اختلال وسواس فکری عملی
• کاهش خستگی در افرادی که شیمی درمانی یا پرتودرمانی برای سرطان دریافت می کنند
• وابستگی به دخانیات

با این حال ، اثرات مفیدی از استفاده از کتف سنت جان برای این استفاده ها تا حد زیادی شایع است. تعداد کمی از آنها به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است.

زگیل سنت جان به عنوان یک محرک اضطراب

در حالی که چندین مطالعه و گزارشهای شخصی نشان داده اند که زگیل سنت جان می تواند به افراد مبتلا به اضطراب کمک کند ، ممکن است در بعضی از افراد تأثیر متضاد داشته باشد.

یک مطالعه موردی که در مجله The First Care Companion for CNS Disactions منتشر شده است ، گزارش داد که یک بیمار که نوشیدن عصاره wort عصاره wort سنت جان را نوشید ، مدت کوتاهی پس از آن دچار حمله پانیک شد. Yildirim O، et al. (2013) یک مورد حمله وحشت ناشی از زگیل سنت جان. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 در این مطالعه عنوان شده است که این گزارش از اولین کسانی بود که نشان می داد که زگیل سنت جان می تواند باعث حمله وحشت شود.

اثرات متقابل wort St. John و Wort

زگیل سنت جان می تواند عوارض جانبی داشته باشد و همچنین با داروهای خاصی تداخل داشته باشد. عوارض جانبی احتمالی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سرگیجه
• دهان خشک
• خستگی
• حساسیت به نور خورشید
• ناراحت معده

برخی از داروها را کم اثرتر می کند

زگیل سنت جان نیز باعث متابولیسم برخی از داروهای خاص می شود. این بدان معنی است که بدن آنها را سریعتر از حد معمول تجزیه می کند تا ممکن است به همان اندازه کار نکنند. به همین دلیل ، پزشکان معمولاً توصیه نمی کنند که در صورت مصرف داروهایی مانند:

• ایندینویر (برای درمان HIV) استفاده می شود
• سیکلوسپورین (برای جلوگیری از رد پیوند عضو) استفاده می شود
• قرص های ضد بارداری

اگر زگیل سنت جان (یا مکمل های دیگر) مصرف می کنید ، حتماً به پزشک و داروساز خود بگویید. پزشک شما می تواند مطمئن باشد که زگیل سنت جان با داروهای مصرفی در حال حاضر تداخل نخواهد کرد.

سندرم سروتونین

اگر زگیل سنت جان را با داروهای دیگری که بر انتقال دهنده های عصبی تأثیر می گذارد ، مصرف می کنید ، ممکن است شما چیزی را به نام سندرم سروتونین تجربه کنید.

این حالت باعث ایجاد علائمی مانند اضطراب ، لرزش ، تعریق و اسهال می شود. این ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که شما داروهای ضد افسردگی را با زگیل سنت جان مصرف کنید. در نتیجه ، این اساسی است که شما با پزشک خود در مورد تمام داروهای مصرف شده قبل از آزمایش این گیاه صحبت می کنید.

علاوه بر این ، همیشه محصولات با کیفیت بالا و تنظیم شده را از تولید کنندگان دارای مجوز انتخاب کنید تا از مشکلات مربوط به قوام ، استحکام و آلودگی ها جلوگیری کنید. Booker A. (2018). مخمر سنت جان (Hypericum perforatum) محصولات - ارزیابی صحت و کیفیت آنها. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012

غذای آماده

زگیل سنت جان به احتمال زیاد به کسانی که از علائم افسردگی خفیف تا متوسط ​​رنج می برند ، کمک می کند. برخی از افراد با این علائم نیز ممکن است دچار اضطراب شوند.

ممکن است که زگیل سنت جان بتواند اضطراب را هنگامی که فرد آن را مصرف می کند کاهش دهد ، اما محققان اثبات نکرده اند که این واقعیت باشد. اگر یک قسمت اضطراب را تجربه کردید ، مصرف خود را قطع کنید.

همچنین ، اگر می خواهید زگیل سنت جان را امتحان کنید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند اطمینان حاصل کنند که این دارو با سایر داروهای مورد استفاده شما اختلال ایجاد نخواهد کرد.