4 بهترین آب میوه برای سرطان

محتوا

• 1. آب گوجه فرنگی ، چغندر و پرتقال
• 2. زنجبیل ، آناناس و آبلیمو
• 3. کلم ، لیمو و آب میوه شور
• 4. بذر کتان ، بادمجان و آب سیب

مصرف آب میوه ، سبزیجات و غلات کامل یک روش عالی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان است ، به خصوص هنگامی که در خانواده موارد سرطان دارید.

علاوه بر این ، این آب میوه ها همچنین در طول درمان به تقویت بدن کمک می کنند ، زیرا غنی از آنتی اکسیدان و ضد التهاب هستند ، که نه تنها از سلول های سالم در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند ، مقاومت آنها را در برابر استرس اکسیداتیو افزایش می دهد ، بلکه باعث تقویت بدن نسبت به درمان بهتر واکنش نشان می دهد ، حتی در کاهش عوارض جانبی داروهایی که برای مقابله با سرطان استفاده می شود ، خصوصاً در طی شیمی درمانی ، مفید است.

به عنوان مثال ، این آب میوه ها با پرتقال ، گوجه فرنگی ، لیمو یا بذر کتان باید مصرف شوند. در اینجا 4 دستورالعمل برای آب میوه های ضد سرطان آورده شده است:

1. آب گوجه فرنگی ، چغندر و پرتقال

این آب غنی از لیکوپن حاصل از گوجه فرنگی ، ویتامین C از پرتقال و بتالئین از چغندر است که آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که به جلوگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.

علاوه بر این ، چغندر حاوی ویتامین های گروه B است که از کم خونی جلوگیری کرده و از سیستم عصبی محافظت می کند.

عناصر:

• آب 1 پرتقال
• 2 عدد گوجه فرنگی پوست کنده یا 6 عدد گوجه فرنگی گیلاس
• ½ چغندر متوسط

حالت آماده سازی: همه مواد را در مخلوط کن بزنید و بستنی بنوشید. اگر می خواهید شیرین شوید ، ½ قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.

2. زنجبیل ، آناناس و آبلیمو

آناناس و لیمو مرکبات غنی از ویتامین C هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از بیماری هایی مانند سرطان و مشکلات قلبی جلوگیری می کند.

زنجبیل به بهبود گردش خون و کاهش حالت تهوع و تهوع ناشی از درمان شیمی درمانی کمک می کند.

عناصر:

• 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده
• 3 برش آناناس
• نصف آب لیمو
• 2 برگ نعناع (اختیاری)
• طرز تهیه: همه مواد را در مخلوط کن بزنید و بستنی بنوشید.

3. کلم ، لیمو و آب میوه شور

این آب غنی از ویتامین C و A است که آنتی اکسیدان هستند و اسید فولیک که در کلم وجود دارد و باعث تحریک تولید خون ، جلوگیری از کم خونی و تقویت متابولیسم می شود.

عناصر:

• 1 برگ کره کلم پیچ
• ½ آب لیمو
• تفاله 1 میوه شور
• 1 لیوان آب
• 1 قاشق غذاخوری عسل

حالت آماده سازی: همه مواد را در مخلوط کن بزنید و بستنی بنوشید.

4. بذر کتان ، بادمجان و آب سیب

بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان های آنتوسیانین و اسید فولیک است که از کم خونی جلوگیری کرده و بدن را تقویت می کند. سیب حاوی فیبرهای محلول است که به جلوگیری از اسهال کمک می کند و بذر کتان حاوی امگا 3 است که به کاهش التهاب در بدن کمک می کند.

عناصر:

• 2 عدد سیب پوست کنده
• ½ بادمجان
• ½ قاشق غذاخوری آرد بذر کتان

حالت آماده سازی: همه مواد را در مخلوط کن بزنید و بستنی بنوشید.

نکات بیشتر درباره غذاهایی که با سرطان مبارزه می کنند را مشاهده کنید.