درک اشکهای TFCC

محتوا

• پارگی TFCC چیست؟
• علائم چیست؟
• چه عواملی باعث پارگی TFCC می شود؟
• تست پارگی TFCC
• درمان غیر جراحی
• عمل جراحی
• تمرینات
• زمان بازیابی
• زندگی با پارگی TFCC

پارگی TFCC چیست؟

مجتمع فیبروکتریلاژی مثلثی (TFCC) ناحیه ای بین شعاع و اولنا شماست ، دو استخوان اصلی که ساعد شما را تشکیل می دهد. TFCC شما از چندین رباط و تاندون و همچنین غضروف ساخته شده است. این کمک می کند تا مچ دست خود را به حرکت درآورد و استخوان های ساعد را تثبیت کند وقتی چیزی را با دست می گیرید یا ساعد را می چرخانید.

پارگی TFCC نوعی آسیب در این منطقه است.

علائم چیست؟

علائم اصلی پارگی TFCC درد در قسمت خارج از مچ دست شماست ، اگرچه ممکن است در کل مچ دست خود احساس درد کنید. درد ممکن است ثابت باشد یا فقط هنگام حرکت مچ دست یا فشار بر روی آن ظاهر می شود.

علائم دیگر پارگی TFCC عبارتند از:

• هنگامی که مچ دست خود را تغییر می دهید ، یک صدای کلیک یا ظاهر می شود
• تورم
• بی ثباتی
• ضعف
• حساسیت

چه عواملی باعث پارگی TFCC می شود؟

بسته به علت ، دو نوع اشک TFCC وجود دارد:

• اشک های TFCC نوع 1. این اشک ها در اثر جراحتی ایجاد می شود. به عنوان مثال ، افتادن و فرود آمدن روی یک دست کشیده می تواند به غضروف ، تاندون ها یا لیگامان های موجود در TFCC شما آسیب برساند.
• اشک های TFCC نوع 2. این اشک ها در اثر کم شدن سرعت غضروف در TFCC شما ایجاد می شود ، معمولاً به دلیل بالا رفتن سن یا یک بیماری زمینه ای مانند آرتریت روماتوئید یا نقرس ایجاد می شود.

ورزشکارانی که بطور مرتب چرخش می کنند یا به مچ دست خود فشار می آورند ، مانند تنیسورها یا ژیمناستیک ، خطر بیشتری برای ایجاد پارگی TFCC دارند. همچنین اگر قبلاً به مچ دست خود آسیب رسانده باشید ، در معرض خطر بیشتری نیز هستید.

تست پارگی TFCC

اشکهای TFCC معمولاً با استفاده از تست fovea ، که به آن علامت ulnar fovea نیز گفته می شود ، تشخیص داده می شوند. برای این کار ، پزشک شما به قسمت بیرونی مچ دست شما فشار وارد می کند و از شما می پرسد که آیا احساس درد و حساسیت دارید. آنها همین کار را با مچ دست آلود شما هم انجام می دهند.

همچنین ممکن است از شما خواسته شود انواع حرکات مچ دست را انجام دهید. اینها می تواند شامل چرخاندن ساعد یا حرکت دادن دست از انگشت شست باشد.

پزشک شما همچنین ممکن است از اشعه ایکس استفاده کند تا مطمئن شود که هیچ استخوانی شکسته در دست یا ساعد خود ندارید.

درمان غیر جراحی

اولین قدم در درمان اشکهای TFCC متوقف کردن موقتی از انجام هرگونه فعالیتهایی است که باعث درد مچ دست می شود در حالی که پارگی. برای جلوگیری از حرکت مچ دست ممکن است شما نیاز به پوشیدن اسپلینت یا ریخته گری داشته باشید. احتمالاً پزشك شما حدود شش هفته از درمان جسمی را توصیه خواهد كرد. این شامل انجام تمرینات ملایم برای کمک به شما در ایجاد قدرت در TFCC است. اگر استراحت مچ دست و فیزیوتراپی شما را تسکین ندهد ، ممکن است شما نیاز به عمل جراحی برای ترمیم پارگی داشته باشید.

عمل جراحی

جراحی برای درمان پارگی TFCC معمولاً شامل آرتروسکوپی با حداقل تهاجم است. در طی این روش ، پزشک بخش آسیب دیده TFCC شما را از طریق چند برش کوچک در اطراف مچ دست ترمیم می کند. در بعضی موارد ، ممکن است شما به عمل جراحی سنتی باز نیاز داشته باشید.

بعد از جراحی ، برای جلوگیری از حرکت مچ دست ، معمولاً برای حدود شش هفته ، باید بازیگران بپوشید. پس از برداشتن بازیگران ، ممکن است قبل از اینکه مچ دست قدرت و عملکرد قبلی خود را بازیابد ، به فیزیوتراپی احتیاج دارید.

تمرینات

در حالی که از پارگی TFCC بهبود می یابید ، چندین تمرین وجود دارد که می توانید در خانه برای کمک به روند بهبودی انجام دهید. این شامل:

• حرکت مچ دست خود را در جهت دایره ای ، هم در جهت عقربه های ساعت و هم در جهت عقربه های ساعت
• مچ دست خود را به سمت ساعد خود بکشید ، و سپس در جهت مخالف حرکت کنید
• مچ دست خود را در برابر سطح سخت خم کنید
• بارها و بارها توپ تنیس را چنگ می زد

برای شروع ، فقط چند بار از این تمرینات را به طور هم زمان انجام دهید تا از اضافه مضرات مچ دست خودداری کنید. اگر هر یک از حرکات باعث درد شدید می شود ، آنها را متوقف کنید. پزشک شما همچنین می تواند براساس شرایط شما تمرینات خانگی بی خطر را انجام دهد.

زمان بازیابی

برای اشک های TFCC که نیازی به جراحی ندارند ، بهبودی معمولاً حدود چهار تا شش هفته طول می کشد. اگر به عمل جراحی نیاز دارید ، ممکن است از شش هفته تا چند ماه قبل از استفاده مجدد کامل از مچ دست به جایی برسد. انجام فیزیوتراپی و جلوگیری از هرگونه فعالیتی که باعث فشار مچ دست شما می شود به سرعت بخشیدن به زمان بهبودی شما کمک می کند.

زندگی با پارگی TFCC

در حالی که اکثر افراد به طور کامل از طریق پارگی جراحی یا جراحی از پارگی TFCC بهبود می یابند ، شما هنوز هم ممکن است برای چند سال درد خفیف یا سفتی در مچ خود داشته باشید. برای مدیریت هرگونه درد و سفتی باقیمانده با پزشک خود کار کنید. بسته به میزان درد شما ممکن است هنگام انجام کارهای معین نیاز به بریس داشته باشید یا به انجام فیزیوتراپی ادامه دهید.