3 تا-دوز که تبدیل به انسولین بازال آسان تر می شود

محتوا

• بررسی اجمالی
• 1. با پزشک و مربی دیابت خود بحث مفصلی داشته باشید
• 2. سطح انسولین خود را مرتب کنید
• 3. رژیم و ورزش خود را به طور معمول تنظیم کنید

بررسی اجمالی

هنگامی که شما برای اولین بار تشخیص دیابت نوع 2 را دریافت کردید ، پزشک ممکن است شما را با تغییر شیوه زندگی مانند رژیم و ورزش شروع کند. یا ممکن است شروع به مصرف داروی خوراکی مانند متفورمین کنید.

سرانجام ، انسولین می تواند بخشی از برنامه درمانی شما شود. انسولین یک هورمون است و ممکن است شما به آن نیاز داشته باشید تا قند خون خود را کنترل کنید اگر آنها بسیار زیاد هستند و داروهای خوراکی به تنهایی آنها را کاهش نمی دهند.

انسولین به دو شکل ارائه می شود:

• انسولین پایه یک فرم متوسط ​​یا طولانی است که قند خون را بین وعده های غذایی و در حالت ناشتا ثابت نگه می دارد.
• انسولین بولوس نوعی سرعت عمل است که می تواند قند خون را بعد از غذا کنترل کند.

اگر پزشک اخیراً شما را بر روی انسولین پایه شروع کرده است ، می توانید سه کار را انجام دهید تا انتقال راحت تر انجام شود.

1. با پزشک و مربی دیابت خود بحث مفصلی داشته باشید

هرچه بیشتر درباره درمان انسولین خود آگاهی داشته باشید ، مصرف آن راحت تر خواهد بود. اطمینان حاصل کنید که چرا پزشک شما را به انسولین تزریق می کند. دریابید که چگونه این دارو به شما در کنترل موثر دیابت کمک می کند.

قبل از شروع مصرف انسولین پایه ، این سؤال را از پزشک خود بپرسید:

• آیا انسولین پایه را به تنهایی یا همراه با داروهای خوراکی یا انسولین بولوس مصرف می کنم؟
• چه دوز انسولین به من می دهید؟
• آیا نیاز به تنظیم دوز دارید؟ چه موقع ممکن است این اتفاق بیفتد؟
• آیا در صورت نیاز به انسولین بیشتر یا کمتر ، می توانم خودم دوز را تنظیم کنم؟ آیا می توانید دستورالعمل های لازم برای انجام این کار را به من بدهید؟
• چه موقع باید انسولین مصرف کنم؟
• دوز چقدر طول می کشد؟
• هدف قند خون من چیست؟
• چند بار باید سطح قند خونم را آزمایش کنم؟
• انسولین من چه نوع عوارض جانبی ایجاد می کند؟
• اگر عوارض جانبی داشته باشم چه کاری باید انجام دهم؟
• چه اتفاقی می افتد اگر این فرم انسولین قند خون من را کنترل نکند؟

اگر تازه به انسولین مبتلا نیستید ، پزشک یا یک مربی معتبر دیابت باید به شما روش تزریق آن را آموزش دهد. باید یاد بگیرید:

• نحوه تهیه تزریق
• از کجا می توانید به خود ضربه بزنید (مثلاً در شکم ، ران خارجی ، پشت بازو یا باسن خود)
• نحوه ذخیره انسولین

2. سطح انسولین خود را مرتب کنید

هرگونه تغییر در داروی شما می تواند بر کنترل قند خون شما تأثیر بگذارد. و می تواند بدن خود را مدتی طول بکشد تا با انسولین پایه جدید تنظیم شود. ممکن است لازم باشد تنظیمات دقیق انجام دهید تا مطمئن شوید که در دوز انسولین پایه مناسب هستید و قند خون شما در محدوده سالم باقی مانده است.

برای اطلاع از اینکه نوع و دوز انسولین شما مناسب است ، باید قند خون خود را آزمایش کنید. ممکن است قبلاً روزانه دو بار یا بیشتر از جمله تست بعد از غذا و هنگام خواب تست کرده باشید. پس از شروع انسولین پایه ، ممکن است لازم باشد قند خون خود را حتی بیشتر از قبل آزمایش کنید - سه تا چهار بار در روز یا بیشتر برای شروع. از پزشک و مربی دیابت خود بپرسید که آیا شما باید در یک برنامه جدید آزمایش شروع کنید و تا چه مدت بیشتر باید آزمایش کنید.

پزشک شما همچنین با آزمایش A1C قند خون شما را کنترل می کند. این آزمایش میزان قند متصل به پروتئین هموگلوبین در گلبول های قرمز را اندازه گیری می کند. این یک عکس فوری از کنترل قند خون شما در طی یک دوره سه ماهه به پزشک می دهد.

انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند حداقل یک بار در سال آزمایش A1C داشته باشید. با این وجود ، ممکن است لازم باشد که بیشتر اوقات آنها را ببینید تا ببینید که انسولین جدید برای کنترل قند خون شما چقدر کار می کند. هدف شما این است که سطح A1C خود را زیر 7 درصد نگه دارید.

3. رژیم و ورزش خود را به طور معمول تنظیم کنید

مدیریت قند خون شما نیاز به حفظ تعادل دقیق بین دوز انسولین ، غذاهایی که می خورید و میزان فعالیت بدنی دریافت می کنید. هر سه این عوامل می توانند باعث بالا رفتن یا افت سطح قند خون شوند.

اگر میزان قند خون به دلیل دوز انسولین جدید تغییر کند ، ممکن است لازم باشد در روالهای غذایی یا ورزش خود چند تغییر ایجاد کنید. و ممکن است لازم باشد که هنگام انسولین یا آنچه قبل از تمرین و انسداد می خورید تنظیم کنید تا قند خون در حین ورزش خیلی کم نباشد.

مصرف انسولین می تواند باعث افزایش وزن شما شود زیرا بدن را قادر می سازد از مواد مغذی مورد نیاز خود استفاده کند. پزشک ، متخصص تغذیه و یک متخصص فیزیوتراپی می توانند رژیم و فعالیت بدنی شما را تغییر دهند تا به شما در مدیریت افزایش وزن کمک کند.