درک گزینه های درمانی برای اسپوندیلیت آنکیلوزان: دارو ، فیزیوتراپی و موارد دیگر

محتوا

• بررسی اجمالی
• داروها
• NSAID ها
• مهار کننده های TNF
• استروئیدها
• فیزیوتراپی
• ورزش
• گرما و سرما
• رژیم غذایی
• عمل جراحی
• بردن

بررسی اجمالی

اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) نوعی آرتروز است که باعث ایجاد التهاب در مفاصل ستون فقرات ، به خصوص در ناحیه ستون فقرات می شود. زندگی با AS بدان معناست که حداقل درد و سفتی خواهید داشت ، به خصوص در قسمت تحتانی کمر ، باسن و باسن شما.

اما لازم نیست روزهای پر از درد را حل و فصل کنید. طیف گسترده ای از درمان های AS برای شما وجود دارد - از دارو گرفته تا فیزیوتراپی.

اگرچه این درمانها بیماری شما را درمان نمی کنند ، اما می توانند از آسیب بیشتر مفاصل جلوگیری کنند و سطح راحتی و انعطاف پذیری شما را بهبود بخشند.

داروها

داروهای مختلفی برای درمان AS وجود دارد. گزینه های رایج شامل NSAID ها ، مهار کننده های TNF و استروئیدها است.

NSAID ها

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین ، ایبوپروفن (Advil ، Motrin) ، ایندومتاسین (Tivorbex) و ناپروکسن (Naprosyn) اغلب اولین انتخاب برای درمان AS هستند.

این داروها وظیفه مضاعف دارند. آنها درد را تسکین داده و التهاب را در ستون فقرات و سایر قسمت های بدن کاهش می دهند. با استفاده از NSAID ها می توانید فعال شوید و تمریناتی را انجام دهید که به انعطاف پذیری مفاصل شما کمک می کند.

با این حال از NSAID ها با احتیاط استفاده کنید. آنها را تنها در صورت نیاز به آنها ببرید. این داروها می توانند عوارض جانبی مانند زخم و خونریزی معده ایجاد کنند. استفاده طولانی مدت از این داروها می تواند بر عملکرد کلیه شما تأثیر بگذارد.

مهار کننده های TNF

اگر NSAID ها درد شما را تسکین ندهند ، پزشک ممکن است داروی بیولوژیکی به نام مهار کننده TNF (فاکتور نکروز تومور) را توصیه کند. پنج مهار کننده TNF برای درمان AS تأیید شده اند:

• adalimumab (حمیرا)
• certolizumab pegol (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• golimumab (سیمپونی)
• infliximab (Remicade)

این داروها ماده ای را در خون به نام TNF هدف قرار می دهند که باعث التهاب می شود. این داروها را به عنوان تزریق زیر پوست یا از طریق IV دریافت خواهید کرد.

مهار کننده های TNF همچنین می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. عوارض جانبی رایج شامل سوزش و خارش در محل تزریق است. عوارض جانبی جدی شامل افزایش خطر ابتلا به لنفوم و سرطانهای پوستی است.

این داروها همچنین خطر ابتلا به عفونت ها از جمله سل (سل) و عفونت های قارچی را افزایش می دهند. قبل از شروع درمان ، پزشک شما را از نظر سل و همچنین هپاتیت B و C آزمایش می کند.

مهم است که قبل از شروع درمان با این داروها ، ایمن سازی خود را به روز کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نیازهای خاص خود با پزشک خود صحبت کنید.

استروئیدها

اگر یک ناحیه - مانند باسن یا زانوها - بسیار دردناک باشد ، پزشک شما ممکن است یک اسلحه از استروئیدها را مستقیماً به مفاصل مبتلا بگذارد. تزریق استروئید درد را تسکین داده و التهاب را کاهش می دهد.

التهاب چشم به نام iritis یا uveitis یک عارضه شایع AS است. در صورت عدم درمان آن می تواند باعث از بین رفتن بینایی یا حتی نابینایی شود. اگر چشم شما قرمز ، دردناک یا حساس به نور است ، به پزشک چشم مراجعه کنید.

پزشک شما می تواند برای کاهش التهاب چشم و درمان اریتس ، قطره چشم استروئیدی تجویز کند. استفاده از یک مهار کننده TNF به جلوگیری از بازگشت اریتس در آینده کمک می کند.

فیزیوتراپی

یک فیزیوتراپی می تواند تمریناتی را برای تقویت ماهیچه ها و بهبود انعطاف پذیری به شما یاد دهد. شما همچنین یاد می گیرید که چگونه وضعیت بدنتان را بهبود ببخشید تا از فشار بیش از حد به ستون فقرات خود جلوگیری کرده و علائم خود را تشدید نکنید.

برخی افراد دریافتند که انجام این تمرینات در استخر باعث می شود احساس بهتری به وجود بیاید. اما هر نوع فیزیوتراپی برای AS مناسب است.

ورزش

همچنین برای شما مهم است که مرتباً در خانه ورزش کنید. از پزشک یا فیزیوتراپی خود بخواهید تمریناتی را که برای شما مناسب است توصیه کند. حتما یاد بگیرید که چگونه تمرینات را به درستی انجام دهید. این ممکن است برای شما مفید باشد که همراه با یک فیلم ورزشی که برای افراد مبتلا به آرتروز طراحی شده است ، دنبال کنید.

هنگام احساس راحتی بیشتر ، تمرین خود را در زمان روز انجام دهید. برای افرادی که مفاصل آنها به خصوص در صبح سخت است ، ورزش در بعد از ظهر یا عصر ممکن است گزینه بهتری باشد.

5 تا 10 دقیقه قبل از ورزش گرم شوید. در جای خود راه بروید یا کشش کنید تا عضلات خود را شل کنید. به آرامی شروع کنید و هرگز تا حد ناراحتی کار نکنید.

گرما و سرما

استفاده از پد گرمکن یا یخ بستر می تواند در اتصالات درد احساس آرامش کند. گرما درمانی می تواند به تسکین سفتی مفصل کمک کند ، در حالی که سرما درمانی می تواند تورم را کاهش داده و درد حاد را تسکین دهد.

از هرکسی که بهترین احساسات شما را داشته باشد استفاده کنید و فقط برای مدت کوتاه 10 تا 15 دقیقه اقدام کنید. همچنین ، مراقب باشید که چیزی کاملاً گرم یا سرد را مستقیماً روی پوست خود نگذارید ، که می تواند باعث سوختگی شود.

رژیم غذایی

خوردن یک رژیم خاص خاصیت درمانی AS را درمان نمی کند ، اما می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.

برخی غذاها به دلیل خاصیت ضد التهابی ، خوردن آن ها مناسب است. این شامل ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا و ماهی تن ، آجیل مانند گردو و دانه های کتان است.

اگر اضافه وزن دارید ، از دست دادن وزن اضافی از طریق کنترل بخش و کاهش کالری به کاهش فشار مفاصل دردناک شما کمک می کند.

عمل جراحی

پزشکان به طور معمول جراحی AS را توصیه نمی کنند. اما اگر به آرتریت آسیب مفاصل شدید نیز دارید ، برای تسکین درد و بازگرداندن دامنه حرکتی ، نیاز به تعویض مفصل ران یا زانو دارید.

بردن

اگر مبتلا به AS هستید ، لازم نیست که دردی زندگی کنید. اگرچه در حال حاضر درمانی برای این بیماری وجود ندارد ، اما داروها ، گزینه های مراقبت از خود و تمرین هایی برای کمک به مدیریت علائم وجود دارد. در مورد بهترین گزینه های درمانی برای شما با پزشک خود صحبت کنید.