رژیم غذایی شما بعد از جراحی بای پس معده

جراحی بای پس معده نحوه عملکرد غذا در بدن را تغییر می دهد. این مقاله به شما می گوید که چگونه پس از جراحی با یک روش جدید تغذیه سازگار شوید.

شما عمل بای پس معده انجام داده اید. این جراحی با بستن بیشتر معده با منگنه ، معده شما را کوچکتر کرد. این روش نحوه برخورد بدن شما با مواد غذایی را تغییر می دهد. شما غذای کمتری خواهید خورد و بدن کل کالری غذایی را که می خورید جذب نمی کند.

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در مورد غذاهایی که می توانید بخورید و غذاهایی که باید از آنها استفاده کنید به شما آموزش می دهد. رعایت این دستورالعمل های رژیم غذایی بسیار مهم است.

شما به مدت 2 یا 3 هفته پس از جراحی فقط غذای مایع یا تصفیه شده خواهید خورد. شما به آرامی غذاهای نرم و سپس غذای معمولی اضافه خواهید کرد.

• وقتی دوباره شروع به خوردن غذاهای جامد می کنید ، در ابتدا خیلی سریع احساس سیری خواهید کرد. فقط چند لقمه غذای جامد شما را سیر می کند. این به این دلیل است که کیسه معده جدید شما در ابتدا فقط یک قاشق غذاخوری غذا ، به اندازه یک گردو ، در خود نگه می دارد.
• کیف شما با گذشت زمان کمی بزرگتر می شود. شما نمی خواهید آن را کشش دهید ، بنابراین بیش از توصیه های ارائه دهنده خود غذا نخورید. وقتی کیسه شما بزرگتر باشد ، بیش از حدود 1 فنجان (250 میلی لیتر) غذای جویده شده در خود نگه نمی دارد. یک معده طبیعی می تواند کمی بیش از 4 فنجان (1 لیتر ، لیتر) غذای جویده شده را در خود نگه دارد.

طی 3 تا 6 ماه اول به سرعت لاغر می شوید. در این مدت ممکن است:

• بدن درد داشته باشید
• احساس خستگی و سرما
• پوست خشک داشته باشید
• تغییرات خلقی داشته باشید
• ریزش مو یا کم پشتی داشته باشید

این علائم طبیعی است. همانطور که بدن شما به کاهش وزن عادت می کند ، باید پروتئین و کالری بیشتری دریافت کنید.

یادتان باشد که آرام غذا بخورید و هر لقمه را خیلی آهسته و کامل بجوید. تا زمانی که مواد غذایی یکدست شود ، آن را قورت ندهید. شکاف بین کیسه جدید معده و روده بسیار کوچک است. غذایی که به خوبی جویده نشود می تواند جلوی این دهانه را بگیرد.

• برای خوردن یک وعده غذایی حداقل 20 تا 30 دقیقه وقت بگذارید. اگر در حین یا بعد از غذا خوردن زیر استخوان سینه خود استفراغ یا درد دارید ، ممکن است خیلی سریع غذا بخورید.
• در طول روز 6 وعده غذایی کوچک بخورید به جای 3 وعده غذایی بزرگ. بین وعده های غذایی میان وعده میل نکنید.
• غذا را به محض سیر شدن متوقف کنید.

در صورت عدم جویدن کامل بعضی از غذاهایی که مصرف می کنید ممکن است باعث درد یا ناراحتی شود. برخی از اینها ماکارونی ، برنج ، نان ، سبزیجات خام و گوشت ، به ویژه استیک هستند. افزودن سس ، آبگوشت یا آب گوشت کم چربی می تواند هضم آنها را آسان کند. غذاهای دیگری که ممکن است باعث ناراحتی شوند غذاهای خشک مانند پاپ کورن و آجیل یا غذاهای فیبری مانند کرفس و ذرت هستند.

شما باید هر روز حداکثر 8 فنجان (2 لیتر) آب یا مایعات دیگر بدون کالری بنوشید. این دستورالعمل ها را برای نوشیدن دنبال کنید:

• به مدت 30 دقیقه پس از خوردن غذا چیزی بنوشید. همچنین در حین غذا خوردن ، چیزی بنوشید. مایع شما را پر می کند. این ممکن است شما را از خوردن غذای سالم کافی باز دارد. همچنین می تواند روغن را چرب کرده و خوردن بیش از حد لازم را برای شما آسان کند.
• هنگام نوشیدن ، جرعه جرعه ای بنوشید. قل خوردن نکن
• قبل از استفاده از نی از تهیه کننده خود بپرسید ، زیرا ممکن است هوا را در معده شما وارد کند.

در حالی که به سرعت لاغر می شوید باید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی پروتئین ، ویتامین و مواد معدنی دریافت می کنید. خوردن بیشتر پروتئین ، میوه ، سبزیجات و غلات کامل به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را بدست آورد.

پروتئین ممکن است مهمترین این مواد غذایی در اوایل بعد از جراحی باشد. بدن شما برای ساختن ماهیچه ها و سایر بافت های بدن و بهبودی خوب پس از جراحی به پروتئین نیاز دارد. گزینه های پروتئین کم چرب شامل موارد زیر است:

• مرغ بدون پوست.
• گوشت گاو بدون چربی (گوشت خرد شده به خوبی تحمل می شود) یا گوشت خوک.
• ماهی.
• تخم مرغ کامل یا سفیده.
• لوبیا.
• فرآورده های لبنی ، که شامل پنیرهای سخت کم چرب یا بدون چربی ، پنیر کوکتی ، شیر و ماست است.

پس از جراحی بای پس معده ، بدن برخی ویتامین ها و مواد معدنی مهم را جذب نمی کند. لازم است این ویتامین ها و مواد معدنی را تا آخر عمر مصرف کنید:

• مولتی ویتامین با آهن.
• ویتامین B12.
• کلسیم (1200 میلی گرم در روز) و ویتامین D. بدن شما می تواند هر بار فقط حدود 500 میلی گرم کلسیم جذب کند. کلسیم خود را در طول روز به 2 یا 3 دوز تقسیم کنید. کلسیم باید به شکل "سیترات" مصرف شود.

ممکن است لازم باشد مکمل های دیگری نیز مصرف کنید.

برای اینکه از وزن خود پیگیری کنید و مطمئن شوید که غذای خوبی می خورید ، باید معاینات منظم را با ارائه دهنده خود انجام دهید. این ویزیت ها زمان خوبی برای صحبت با ارائه دهنده شما در مورد هر مشکلی که در رژیم خود دارید یا سایر مسائل مربوط به جراحی و بهبودی شما صحبت می کنند.

از غذاهایی که کالری زیادی دارند خودداری کنید. مهم است که بدون خوردن کالری بیش از حد ، تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت کنید.

• از غذاهایی که چربی ، قند یا کربوهیدرات زیادی دارند استفاده نکنید.
• زیاد الکل مصرف نکنید. الکل کالری زیادی دارد اما تغذیه نمی کند.
• مایعاتی که کالری زیادی دارند ننوشید. از نوشیدنی هایی که در آنها قند ، فروکتوز یا شربت ذرت وجود دارد خودداری کنید.
• از نوشیدنی های گازدار (نوشیدنی های دارای حباب) پرهیز کنید ، یا آنها را قبل از نوشیدن بگذارید تا کاملاً ثابت بمانند.

بخشها و اندازه های سرو هنوز هم حساب می شوند. متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه می تواند اندازه های غذایی پیشنهادی در رژیم غذایی شما را به شما پیشنهاد دهد.

اگر بعد از جراحی بای پس معده اضافه وزن پیدا کردید ، از خود بپرسید:

• آیا من بیش از حد غذاهای پر کالری یا نوشیدنی می خورم؟
• آیا پروتئین کافی دریافت می کنم؟
• آیا من زیاد غذا می خورم؟
• آیا من به اندازه کافی ورزش می کنم؟

در صورت تماس با ارائه دهنده خود:

• شما در حال افزایش وزن هستید و یا کاهش وزن را متوقف می کنید.
• بعد از خوردن غذا استفراغ می کنید.
• بیشتر روزها اسهال دارید.
• شما تمام وقت احساس خستگی می کنید.
• سرگیجه دارید یا عرق می کنید.

جراحی بای پس معده - رژیم غذایی شما ؛ چاقی - رژیم غذایی پس از بای پس کاهش وزن - رژیم بعد از بای پس

• جراحی معده Roux-en-Y برای کاهش وزن

هبر D ، Greenway FL ، Kaplan LM ، و دیگران. مدیریت غدد درون ریز و تغذیه ای بیمار جراحی پس از چاقی: یک راهنمای عمل بالینی انجمن غدد درون ریز. J Clin Endocrinol Metab. 2010 ؛ 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI ، Apovian C ، Brethauer S و دیگران دستورالعمل های عمل بالینی برای پشتیبانی تغذیه ای ، متابولیکی و غیر جراحی پس از عمل جراحی چاقی بیمار ، و انجمن متخصصان بیهوشی آمریکا. Surg Obes Relat Dis. 2020 ؛ 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S ، Edmundowicz SA ، Morton JM. درمان جراحی و آندوسکوپی چاقی. در: Feldman M ، Friedman LS ، Brandt LJ ، eds. بیماری های دستگاه گوارش و کبد Sleisenger و Fordtran. چاپ یازدهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2021: فصل 8

Tavakkoli A ، Cooney RN. تغییرات متابولیکی بدنبال جراحی چاقی. در: Cameron AM، Cameron JL، eds. درمان جراحی فعلی. سیزدهم ویرایش فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: 797-801.

• جراحی بای پس معده
• بانداژ معده با لاپاراسکوپی
• چاقی

• بعد از جراحی کاهش وزن - از پزشک خود چه بخواهید
• قبل از جراحی کاهش وزن - چه چیزی باید از پزشک خود بپرسید
• جراحی بای پس معده - ترشحات
• بانداژ معده با لاپاراسکوپی - ترشحات

• جراحی کاهش وزن