شناخت افسردگی نوجوانان

در هر دوره از هر پنج نوجوان یک نفر دچار افسردگی است. اگر نوجوان شما ناراحت ، آبی ، ناراضی باشد یا در زباله دانها فرو رفته باشد ، ممکن است افسرده شود. افسردگی یک مشکل جدی است ، حتی بیشتر اگر این احساسات زندگی نوجوان شما را تسخیر کرده باشد.

نوجوان شما بیشتر در معرض خطر افسردگی است اگر:

• اختلالات خلقی در خانواده شما وجود دارد.
• آنها یک واقعه زندگی استرس زا مانند مرگ در خانواده ، طلاق از والدین ، ​​زورگویی ، جدایی از یک دوست پسر یا دوست دختر یا شکست در مدرسه را تجربه می کنند.
• آنها اعتماد به نفس پایینی دارند و نسبت به خود بسیار انتقاد دارند.
• نوجوان شما یک دختر است. دختران نوجوان دو برابر پسرها دچار افسردگی می شوند.
• نوجوان شما در اجتماعی بودن مشکل دارد.
• نوجوان شما دارای اختلالات یادگیری است.
• نوجوان شما یک بیماری مزمن دارد.
• مشكلات خانوادگی یا مشكلات والدین آنها وجود دارد.

اگر نوجوان شما افسرده است ، ممکن است برخی از علائم شایع افسردگی زیر را مشاهده کنید. اگر این علائم 2 هفته یا بیشتر طول کشید ، با پزشک نوجوان خود صحبت کنید.

• تحریک پذیری مکرر با انفجارهای ناگهانی خشم.
• حساس تر نسبت به انتقاد.
• شکایت از سردرد ، معده درد یا سایر مشکلات بدن. نوجوان شما ممکن است زیاد به مدرسه پرستار در مدرسه برود.
• کناره گیری از افرادی مانند والدین یا برخی از دوستان.
• لذت بردن از فعالیت هایی که معمولاً دوست دارند.
• احساس خستگی در بیشتر روز.
• احساسات غمگین یا آبی بیشتر اوقات.

به تغییراتی در برنامه روزانه نوجوان خود توجه کنید که می تواند نشانه افسردگی باشد. کارهای روزمره نوجوان شما می تواند با افسردگی تغییر کند. ممکن است متوجه شوید که نوجوان شما:

• مشکل در خوابیدن یا خوابیدن بیش از حد طبیعی است
• تغییر در عادات غذایی ، مانند گرسنه نبودن یا بیش از حد معمول غذا خوردن
• تمرکز زمان سختی است
• مشکلات تصمیم گیری

تغییر در رفتار نوجوان شما نیز ممکن است نشانه افسردگی باشد. ممکن است در خانه یا مدرسه با مشکل روبرو شوند:

• افت در نمرات مدرسه ، حضور در مدرسه ، انجام ندادن تکالیف
• رفتارهای پرخطر ، مانند رانندگی بی پروا ، رابطه جنسی ناامن یا سرقت از مغازه
• دور شدن از خانواده و دوستان و صرف وقت بیشتر در تنهایی
• نوشیدن یا استفاده از مواد مخدر

نوجوانان مبتلا به افسردگی همچنین ممکن است داشته باشند:

• اختلالات اضطرابی
• اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD)
• اختلال دو قطبی
• اختلالات خوردن (پرخوری یا بی اشتهایی)

اگر نگران هستید که نوجوان شما افسرده است ، به یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنید. ارائه دهنده ممکن است برای اطمینان از این که نوجوان شما از نظر پزشکی مشکلی ندارد ، یک معاینه بدنی انجام دهد و آزمایش خون بدهد.

ارائه دهنده باید با نوجوان شما در مورد موارد زیر صحبت کند:

• غم ، تحریک پذیری یا از دست دادن علاقه آنها به فعالیتهای عادی
• علائم سایر مشکلات بهداشت روانی ، مانند اضطراب ، شیدایی ، یا اسکیزوفرنی
• خطر خودکشی یا خشونت دیگر و اینکه آیا نوجوان شما برای خود یا دیگران خطری دارد

ارائه دهنده باید در مورد سو drug مصرف مواد مخدر یا الکل س askال کند. نوجوانان افسرده در معرض خطر زیر هستند:

• نوشیدن زیاد
• سیگار کشیدن ماری جوانا (گلدان) منظم
• سایر مصرف مواد مخدر

ارائه دهنده ممکن است با سایر اعضای خانواده یا معلمان نوجوان شما صحبت کند. این افراد اغلب می توانند به شناسایی علائم افسردگی در نوجوانان کمک کنند.

نسبت به علائم برنامه های خودکشی هوشیار باشید. توجه کنید که آیا نوجوان شماست:

• دادن دارایی به دیگران
• خداحافظی با خانواده و دوستان
• صحبت از مردن یا خودکشی
• نوشتن درباره مرگ یا خودکشی
• داشتن تغییر شخصیت
• پذیرفتن ریسک های بزرگ
• کنار کشیدن و خواستن تنها بودن

اگر نگران هستید که نوجوان شما به فکر خودکشی است ، فوراً با ارائه دهنده یا خط تلفن خودکشی تماس بگیرید. هرگز تهدید یا اقدام به خودکشی را نادیده نگیرید.

با 1-800-SUICIDE یا 1-800-999-9999 تماس بگیرید. در هر نقطه از ایالات متحده می توانید 24/7 تماس بگیرید.

بیشتر نوجوانان گاهی احساس ناخوشی می کنند. داشتن پشتیبانی و مهارت های خوب کنار آمدن به نوجوانان در دوره های پایین کمک می کند.

با نوجوان خود اغلب صحبت کنید. از آنها در مورد احساساتشان س Askال کنید. صحبت در مورد افسردگی وضعیت را بدتر نمی کند و ممکن است به آنها کمک کند تا زودتر کمک بگیرند.

برای مقابله با روحیه کم روحیه از نوجوان خود کمک بگیرید. درمان زودرس افسردگی ممکن است به آنها کمک کند زودتر احساس بهتری داشته باشند و از بروز قسمت های بعدی جلوگیری یا به تأخیر بیاندازد.

اگر در نوجوان خود یکی از موارد زیر را مشاهده کردید با ارائه دهنده خود تماس بگیرید:

• افسردگی بهبود نمی یابد یا بدتر می شود
• عصبی بودن ، تحریک پذیری ، بدخلقی یا بی خوابی که جدید است یا بدتر می شود
• عوارض جانبی داروها

انجمن روانپزشکی آمریکا. اختلال افسردگی اساسی. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی: DSM-5. ویرایش 5 آرلینگتون ، VA: انتشارات روانپزشکی آمریکا ؛ 2013: 160-168.

Bostic JQ ، Prince JB ، Buxton DC. اختلالات روانپزشکی کودک و نوجوان. در: Stern TA ، Fava M ، Wilens TE ، Rosenbaum JF ، چاپ. روانپزشکی جامع بالینی بیمارستان عمومی ماساچوست. ویرایش دوم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2016: فصل 69

Siu AL ؛ گروه ویژه خدمات پیشگیری ایالات متحده. غربالگری افسردگی در کودکان و نوجوانان: بیانیه توصیه های گروه ویژه خدمات پیشگیری ایالات متحده. آن اینتر اینترنشنال. 2016 ؛ 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• افسردگی نوجوانان
• سلامت روان نوجوانان