سرگیجه و سرگیجه - مراقبت های بعدی

سرگیجه می تواند دو علامت مختلف را توصیف کند: سبکی سر و سرگیجه.

سبکی سر یعنی اینکه احساس می کنید غش می کنید.

سرگیجه به این معنی است که شما احساس می کنید در حال چرخش یا حرکت هستید ، یا احساس می کنید دنیا به دور شما می چرخد. احساس چرخش:

• اغلب به طور ناگهانی شروع می شود
• معمولاً با حرکت دادن سر شروع می شود
• چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد

در بیشتر مواقع ، افراد می گویند که احساس چرخش می تواند زمانی شروع شود که در رختخواب چرخیده یا سر خود را به سمت بالا خم کرده و به چیزی نگاه کنند.

همراه با سرگیجه و سرگیجه ، ممکن است موارد زیر را داشته باشید:

• تهوع و استفراغ
• از دست دادن شنوایی
• صدای زنگ در گوش (وزوز گوش)
• مشکلات بینایی ، مانند احساس پریدن یا حرکت چیزها
• از دست دادن تعادل ، دشواری ایستادن

سبکی سر معمولاً به خودی خود بهتر می شود یا به راحتی قابل درمان است. با این حال ، این می تواند نشانه سایر مشکلات باشد. دلایل زیادی دارد. داروها ممکن است باعث سرگیجه یا مشکلات گوش شما شوند. بیماری حرکتی همچنین می تواند شما را گیج کند.

سرگیجه نیز می تواند نشانه بسیاری از اختلالات باشد. برخی ممکن است شرایط مزمن و طولانی مدت باشند. ممکن است برخی بیایند و بروند. بسته به علت سرگیجه ، ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشید ، مانند سرگیجه موضعی خوش خیم یا بیماری منیر. مهم است که پزشک تصمیم بگیرد که آیا سرگیجه شما نشانه یک مشکل جدی است یا خیر.

اگر سرگیجه داشته باشید ، با این موارد می توانید از بدتر شدن علائم خود جلوگیری کنید.

• اجتناب از حرکات ناگهانی یا تغییرات موقعیت
• در صورت بروز علائم ، بی حرکت ماندن و استراحت
• در صورت بروز علائم ، از چراغ های روشن ، تلویزیون و مطالعه خودداری کنید

وقتی حالتان بهتر شد ، به آرامی فعالیت خود را افزایش دهید. اگر تعادل خود را از دست بدهید ، ممکن است برای ایمن ماندن به کمک پیاده روی نیاز داشته باشید.

طلسم ناگهانی و گیجی در حین انجام فعالیت های خاص می تواند خطرناک باشد. قبل از بالا رفتن از رانندگی ، رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین ، یک هفته صبر کنید تا طغیان شدید سرگیجه از بین برود یا برای مشاوره با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. سبکی مزمن یا سرگیجه می تواند باعث استرس شود. برای کمک به شما در کنار آمدن:

• به اندازه کافی خوابیدن.
• یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. پرخوری نکنید.
• در صورت امکان به طور منظم ورزش کنید.
• روش های آرامش را بیاموزید و تمرین کنید ، مانند تصاویر هدایت شونده ، آرامش عضلانی پیش رونده ، یوگا ، تای چی یا مراقبه.

خانه خود را تا جایی که می توانید ایمن کنید ، فقط در صورت از دست دادن تعادل. مثلا:

• سیم ها یا سیم های شل را از مناطقی که در آنها عبور می کنید خارج کنید تا از یک اتاق به اتاق دیگر بروید.
• فرش های شل را از بین ببرید.
• چراغ های شب نصب کنید.
• تشک های بدون کف و میله ها را نزدیک وان و توالت قرار دهید.

ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی شما ممکن است داروهایی برای تهوع و استفراغ تجویز کند. سبکی سر و سرگیجه ممکن است با برخی از داروها بهبود یابد. داروهای متداول شامل:

• دیمن هیدرینات
• مجلسین
• داروهای آرامبخش مانند دیازپام (والیوم)

آب یا مایعات زیاد در بدن ممکن است با افزایش فشار مایع در گوش داخلی علائم را بدتر کند. ارائه دهنده شما ممکن است رژیم کم نمک یا قرص های آب (ادرار آور) پیشنهاد کند.

با 911 یا شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید ، یا اگر سرگیجه دارید و به اورژانس مراجعه کنید:

• آسیب به سر
• تب بیش از 101 درجه فارنهایت (38.3 درجه سانتیگراد)
• سردرد یا گردن بسیار سفت
• تشنج
• مشکل در پایین نگه داشتن مایعات ؛ استفراغی که متوقف نمی شود
• درد قفسه سینه
• ضربان قلب نامنظم
• تنگی نفس
• ضعف
• نمی توان دست یا پا را حرکت داد
• تغییر در بینایی یا گفتار
• غش کردن و از دست دادن هوشیاری

اگر دارای موارد زیر هستید:

• علائم جدید یا علائمی که بدتر می شوند
• سرگیجه پس از مصرف دارو
• از دست دادن شنوایی

بیماری منیر - مراقبت های بعدی ؛ سرگیجه موضعی خوش خیم - مراقبت های بعدی

چانگ AK سرگیجه و سرگیجه. در: Walls RM، Hockberger RS، Gausche-Hill M، eds. Rosen’s Emergency Medicine: مفاهیم و تمرین بالینی. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 16

جرثقیل BT ، مینور LB. اختلالات دهلیزی محیطی. در: Flint PW، Haughey BH، Lund V، et al، eds. Cummings Otolaryngology: جراحی سر و گردن. ویرایش ششم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2015: فصل 165.

• سرگیجه و سرگیجه