توانبخشی قلب

توانبخشی قلب (توانبخشی) برنامه ای است که به شما کمک می کند با بیماری قلبی بهتر زندگی کنید. این اغلب برای کمک به شما در بهبودی از حمله قلبی ، جراحی قلب یا سایر اقدامات یا در صورت نارسایی قلبی تجویز می شود.

این برنامه ها اغلب شامل آموزش و ورزش است. هدف از بازتوانی قلب این است:

• عملکرد قلب و عروق خود را بهبود ببخشید
• سلامتی و کیفیت زندگی کلی خود را بهبود ببخشید
• علائم را کاهش دهید
• خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده را کاهش دهید

بازتوانی قلب می تواند به کسی که دچار حمله قلبی یا مشکل قلبی دیگری شده است ، کمک کند. اگر موارد زیر را داشته باشید:

• حمله قلبی
• بیماری کرونر قلب (CHD)
• نارسایی قلبی
• آنژین (درد قفسه سینه)
• جراحی قلب یا دریچه قلب
• پیوند قلب
• روشهایی مانند آنژیوپلاستی و استنت گذاری

در برخی موارد ، در صورت حمله قلبی یا جراحی قلب ، ممکن است ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما را به درمان مجدد معرفی کند. اگر ارائه دهنده شما از بازتوانی صحبت نکرده است ، می توانید بپرسید که آیا ممکن است به شما کمک کند یا خیر.

توانبخشی قلب ممکن است به شما کمک کند:

• کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید
• خطر ابتلا به حمله قلبی یا حمله قلبی دیگر را کاهش دهید
• کارهای روزمره خود را راحت تر انجام دهید
• سطح فعالیت خود را افزایش دهید و تناسب اندام خود را بهبود ببخشید
• یاد بگیرید چگونه یک رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشید
• لاغر شدن
• سیگار کشیدن را ترک کن
• فشار خون و کلسترول را کاهش دهید
• کنترل قند خون را بهبود ببخشید
• استرس را کاهش دهید
• خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را کاهش دهید
• مستقل بمان

شما با یک تیم توانبخشی کار خواهید کرد که ممکن است شامل انواع مختلفی از متخصصان پزشکی از جمله:

• پزشکان قلب
• پرستاران
• متخصصان تغذیه
• درمانگران فیزیکی
• متخصصان ورزش
• کاردرمانگرها
• متخصصان بهداشت روان

تیم توانبخشی شما برنامه ای را طراحی می کنند که برای شما بی خطر باشد. قبل از شروع ، تیم سلامت کلی شما را ارزیابی می کند. یک ارائه دهنده امتحان می دهد و ممکن است در مورد سلامتی و سابقه پزشکی شما س yourالاتی را از شما بپرسد. همچنین ممکن است چند آزمایش برای بررسی قلب خود انجام دهید.

بیشتر برنامه های توانبخشی از 3 تا 6 ماه طول می کشد. بسته به شرایط شما ممکن است برنامه شما طولانی تر یا کوتاهتر باشد.

بیشتر برنامه های توانبخشی چندین زمینه مختلف را پوشش می دهد:

• ورزش. ورزش منظم به تقویت قلب و بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. در طول جلسات خود ، ممکن است با حدود 5 دقیقه گرم کردن و پس از آن حدود 20 دقیقه هوازی شروع کنید. هدف این است که به حدود 70 تا 80 درصد حداکثر ضربان قلب خود برسید. سپس حدود 5 تا 15 دقیقه خنک خواهید شد. همچنین ممکن است برخی از وزنه برداری های سبک را انجام دهید یا از ماشین های وزنه برداری به عنوان بخشی از برنامه روزمره خود استفاده کنید. در ابتدا ، تیم شما قلب شما را هنگام ورزش کنترل می کند. شما به آرامی شروع خواهید کرد و با گذشت زمان فعالیت بدنی خود را افزایش می دهید. تیم توانبخشی شما همچنین ممکن است در روزهایی که در این برنامه نیستید فعالیت های دیگری مانند پیاده روی یا حیاط را انجام دهید.
• تغذیه سالم. تیم شما به شما کمک می کند تا یاد بگیرید چگونه گزینه های غذایی سالم را انتخاب کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا یک رژیم غذایی برای کمک به مدیریت مشکلات سلامتی مانند دیابت ، چاقی ، فشار خون یا کلسترول بالا کمک کنید.
• تحصیلات. تیم توانبخشی شما روش های دیگری برای حفظ سلامتی مانند ترک سیگار را به شما می آموزد. اگر شما یک بیماری بهداشتی مانند دیابت ، CHD یا فشار خون دارید ، تیم توانبخشی شما نحوه مدیریت آن را به شما آموزش می دهد.
• حمایت کردن. تیم توانبخشی شما در ایجاد این تغییرات سبک زندگی به شما کمک می کند. آنها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا با اضطراب یا افسردگی کنار بیایید.

اگر در بیمارستان هستید ، ممکن است برنامه ترک اعتیاد شما تا زمانی که در آنجا هستید ، شروع شود. هنگامی که به خانه بروید ، احتمالاً به یک مرکز توانبخشی در منطقه خود خواهید رفت. ممکن است در موارد زیر باشد:

• بیمارستان
• دانشکده پرستاری ماهر
• مکان دیگری

ارائه دهنده خدمات شما ممکن است شما را به یک مرکز توانبخشی ارجاع دهد ، یا ممکن است لازم باشد خودتان یکی را انتخاب کنید. هنگام انتخاب مرکز توانبخشی ، چند نکته را در ذهن داشته باشید:

• آیا این مرکز به خانه شما نزدیک است؟
• آیا برنامه در زمانی مناسب برای شما است؟
• آیا می توانید به راحتی به مرکز برسید؟
• آیا این برنامه خدمات مورد نیاز شما را دارد؟
• آیا این برنامه تحت پوشش بیمه شما قرار دارد؟

اگر نمی توانید به یک مرکز توانبخشی بروید ، ممکن است نوعی توانبخشی داشته باشید که در خانه انجام می دهید.

توانبخشی قلب؛ حمله قلبی - توانبخشی قلبی ؛ بیماری کرونر قلب - بازتوانی قلب؛ بیماری عروق کرونر - توانبخشی قلب ؛ آنژین - توانبخشی قلب ؛ نارسایی قلبی - بازتوانی قلب

اندرسون ال ، تیلور RS. توانبخشی قلب برای افراد مبتلا به بیماری قلبی: مروری بر بررسی های سیستماتیک کوکران. پایگاه داده کوکرین Syst Rev. 2014 ؛ 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ ، Ades PA ، Bittner VA و دیگران مراجعه ، ثبت نام و تحویل برنامه های توانبخشی قلبی / پیشگیری ثانویه در مراکز بالینی و فراتر از آن: مشاور ریاست جمهوری از انجمن قلب آمریکا. جریان. 2011 ؛ 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ ، ویلیامز MA ، آدز PA ، و دیگران. م componentsلفه های اصلی برنامه های توانبخشی قلبی / پیشگیری ثانویه: به روزرسانی 2007: بیانیه ای علمی از انجمن قلب آمریکایی ورزش ، توانبخشی قلب و کمیته پیشگیری ، شورای قلب و عروق بالینی ؛ شورای پرستاری قلب و عروق ، اپیدمیولوژی و پیشگیری ، و تغذیه ، فعالیت بدنی و متابولیسم. و انجمن توانبخشی قلب و عروق و ریوی آمریکا. J Cardiopulm Rehab Prev. 2007 ؛ 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM، Doherty P، Taylor RS. توانبخشی قلب. BMJ. 2015 ؛ 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr ، Benjamin EJ ، Bonow RO ، و دیگران. AHA / ACCF درمان پیشگیری ثانویه و کاهش خطر برای بیماران مبتلا به عروق کرونر و سایر بیماریهای عروقی آترواسکلروتیک: به روزرسانی 2011: راهنمایی از انجمن قلب آمریکا و بنیاد قلب دانشکده آمریکایی. جریان. 2011 ؛ 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ ، Beatty AL ، Beckie TM و دیگران توانبخشی قلب در خانه: بیانیه ای علمی از انجمن توانبخشی قلب و عروق و ریوی آمریکا ، انجمن قلب آمریکا و کالج قلب و عروق آمریکا. J Am Coll Cardiol. 2019 ؛ 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD، Ades PA. توانبخشی جامع قلب مبتنی بر ورزش. در: Zipes DP ، Libby P ، Bonow RO ، Mann DL ، Tomaselli GF ، Braunwald E ، eds. Braunwald’s Heart Disease: کتاب درسی پزشکی قلب و عروق. چاپ یازدهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 54

• توانبخشی قلب