کمبود آب بدن

کمبود آب بدن زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه نیاز آب و مایعات نداشته باشد.

کمبود آب بدن بر اساس میزان مایعات بدن شما از بین رفته یا جایگزین نمی شود ، می تواند خفیف ، متوسط ​​یا شدید باشد. کم آبی شدید یک وضعیت اضطراری تهدید کننده زندگی است.

اگر مایعات زیادی از دست دهید ، آب یا مایعات کافی ننوشید یا هر دو دچار کمبود آب شوید.

بدن شما ممکن است مایعات زیادی را از طریق:

• تعریق زیاد ، به عنوان مثال ، از ورزش در هوای گرم
• تب
• استفراغ یا اسهال
• ادرار بیش از حد (دیابت کنترل نشده یا برخی از داروها مانند داروهای ادرار آور باعث ادرار زیاد شما می شود)

ممکن است مایعات کافی ننوشید زیرا:

• به دلیل بیماری دیگر احساس خوردن و آشامیدن ندارید
• حالت تهوع داری
• گلودرد یا زخم دهان دارید

افراد مسن و افراد دارای بیماری های خاص مانند دیابت نیز در معرض خطر بیشتری برای کمبود آب بدن هستند.

علائم کم آبی خفیف تا متوسط ​​عبارتند از:

• تشنگی
• دهان خشک یا چسبناک
• زیاد ادرار نکردن
• ادرار زرد تیره تر
• پوست خشک و خنک
• سردرد
• گرفتگی عضلات

علائم کم آبی شدید شامل موارد زیر است:

• ادرار نکردن ، یا ادرار بسیار تیره یا زرد یا کهربا
• پوست خشک و لرزیده
• تحریک پذیری یا گیجی
• سرگیجه یا سبکی سر
• ضربان قلب سریع
• تنفس سریع و پی در پی
• چشمهای گود رفته
• بی حالی
• شوک (جریان خون کافی در بدن)
• بیهوشی یا هذیان

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما به دنبال این علائم کم آبی بدن است:

• فشار خون پایین.
• فشار خون که هنگام ایستادن پس از دراز کشیدن کاهش می یابد.
• نوک انگشتان سفید که بعد از فشار دادن ارائه دهنده انگشت به انگشت ، به رنگ صورتی بر نمی گردند.
• پوستی که به اندازه نرمال نیست. وقتی ارائه دهنده آن را به شکافی خرد می کند ، ممکن است به آرامی در جای خود قرار گیرد. به طور معمول ، پوست بلافاصله باز می گردد.
• ضربان قلب سریع.

ارائه دهنده شما ممکن است آزمایش های آزمایشگاهی مانند:

• آزمایش خون برای بررسی عملکرد کلیه ها
• آزمایش ادرار برای دیدن اینکه چه چیزی ممکن است باعث کم آبی بدن شود
• سایر آزمایشات برای بررسی علت کمبود آب بدن (آزمایش قند خون برای دیابت)

برای درمان کمبود آب بدن:

• نوشیدن آب یا مکیدن مکعب های یخ را امتحان کنید.
• نوشیدن آب یا نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت را امتحان کنید.
• قرص نمک مصرف نکنید. آنها می توانند عوارض جدی ایجاد کنند.
• از ارائه دهنده خود بپرسید در صورت ابتلا به اسهال باید چه بخورید.

برای کم آبی شدیدتر یا در مواقع اضطراری گرما ، ممکن است لازم باشد در بیمارستان بمانید و مایعات را از طریق ورید (IV) دریافت کنید. ارائه دهنده همچنین علت کم آبی بدن را درمان می کند.

کم آبی بدن ناشی از ویروس معده باید پس از چند روز به خودی خود بهتر شود.

اگر علائم کم آبی را مشاهده کردید و به سرعت آن را درمان کردید ، باید کاملاً بهبود یابید.

کم آبی شدید بدون درمان ممکن است باعث موارد زیر شود:

• مرگ
• آسیب دائمی مغز
• تشنج

اگر:

• فرد در هر زمان از هوش می رود.
• هر نوع تغییر دیگری در هوشیاری فرد وجود دارد (به عنوان مثال گیجی یا تشنج).
• فرد تب بیش از 102 درجه فارنهایت (38.8 درجه سانتیگراد) دارد.
• علائم گرمازدگی (مانند نبض سریع یا تنفس سریع) را مشاهده می کنید.
• وضعیت فرد با وجود درمان بهبود نمی یابد یا بدتر می شود.

برای جلوگیری از کمبود آب بدن:

• هر روز مایعات زیادی بنوشید ، حتی وقتی که خوب هستید. وقتی هوا گرم است یا در حال ورزش هستید بیشتر بنوشید.
• اگر کسی از خانواده شما بیمار است ، به میزان توانایی نوشیدن توجه کنید. به کودکان و بزرگسالان بسیار توجه کنید.
• هر کسی که تب ، استفراغ یا اسهال داشته باشد باید مایعات زیادی بنوشد. منتظر علائم کم آبی نباشید.
• اگر فکر می کنید شما یا شخصی از خانواده ممکن است دچار کمبود آب بدن شود ، با ارائه دهنده خود تماس بگیرید. این کار را قبل از کم آبی بدن انجام دهید.

استفراغ - کمبود آب بدن ؛ اسهال - کمبود آب بدن ؛ دیابت - کمبود آب بدن ؛ آنفلوانزای معده - کمبود آب بدن ؛ گاستروانتریت - کمبود آب بدن ؛ تعریق زیاد - کمبود آب بدن

• تورگ پوست

Kenefick RW ، Cheuvront SN ، Leon LR ، O’brien KK. کم آبی و کمبود آب بدن. در: چاپ های Auerbach PS ، Cushing TA ، Harris NS ، eds. Auerbach’s Wilderness Medicine. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 89

Padlipsky P ، McCormick T. بیماری اسهالی عفونی و کمبود آب بدن. در: Walls RM، Hockberger RS، Gausche-Hill M، eds. Rosen’s Emergency Medicine: مفاهیم و تمرین بالینی. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 172.