مراقبت از بارداری

مراقبت خوب قبل ، حین و بعد از بارداری بسیار مهم است. این می تواند به کودک شما کمک کند تا رشد کند و رشد کند و سلامتی شما را حفظ کند. این بهترین راه برای اطمینان از اینکه کودک کوچک شما زندگی سالم را شروع می کند ، است.

مراقبت از بارداری

مراقبت های خوب قبل از تولد شامل تغذیه و عادات بهداشتی خوب قبل و حین بارداری است. در حالت ایده آل ، قبل از شروع اقدام به بارداری باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید. در اینجا برخی از کارهایی که شما باید انجام دهید وجود دارد:

ارائه دهنده را انتخاب کنید: شما می خواهید برای بارداری و زایمان خود یک تهیه کننده انتخاب کنید. این ارائه دهنده خدمات مراقبت ، زایمان و خدمات پس از زایمان را ارائه می دهد.

اسید فولیک مصرف کنید: اگر قصد باردار شدن دارید یا باردار هستید ، باید هر روز مکمل حداقل 400 میکروگرم (0.4 میلی گرم) اسید فولیک مصرف کنید. مصرف اسید فولیک خطر ابتلا به برخی نقایص مادرزادی را کاهش می دهد. ویتامین های قبل از تولد تقریباً همیشه حاوی بیش از 400 میکروگرم (0.4 میلی گرم) اسید فولیک در هر کپسول یا قرص هستند.

شما هم چنین باید:

• در مورد هر دارویی که مصرف می کنید با ارائه دهنده خود صحبت کنید. این شامل داروهای بدون نسخه است. شما فقط باید داروهایی را مصرف کنید که به گفته ارائه دهنده دارو برای شما در هنگام بارداری بی خطر است.
• از تمام مصرف الکل و داروهای تفریحی پرهیز کرده و کافئین را محدود کنید.
• اگر سیگار می کشید سیگار را ترک کنید.

برای ویزیت و آزمایشات قبل از تولد مراجعه کنید: در طول بارداری برای مراقبت های دوران بارداری بارها و بارها با ارائه دهنده مشورت خواهید دید. تعداد ویزیت ها و انواع امتحاناتی که دریافت می کنید بسته به جایی که در بارداری هستید تغییر می کند:

• مراقبت از سه ماهه اول
• مراقبت از سه ماهه دوم
• مراقبت از سه ماهه سوم

با پزشک خود در مورد آزمایشات مختلفی که ممکن است در دوران بارداری انجام دهید صحبت کنید. این آزمایشات می تواند به ارائه دهنده شما کمک کند تا ببیند که کودک شما چگونه رشد می کند و آیا مشکلی در بارداری شما وجود دارد. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آزمایشات سونوگرافی برای دیدن چگونگی رشد کودک شما و کمک به تعیین موعد مقرر
• آزمایشات گلوکز برای بررسی دیابت بارداری
• آزمایش خون برای بررسی DNA طبیعی جنین در خون شما
• اکوکاردیوگرافی جنین برای بررسی قلب کودک
• آمنیوسنتز برای بررسی نقص مادرزادی و مشکلات ژنتیکی
• آزمایش شفافیت بینی برای بررسی مشکلات ژن های کودک
• آزمایشاتی برای بررسی بیماری مقاربتی
• آزمایش گروه خونی مانند Rh و ABO
• آزمایش خون برای کم خونی
• آزمایش خون برای دنبال کردن هر بیماری مزمن قبل از بارداری

بسته به سابقه خانوادگی خود ، می توانید مشکلات ژنتیکی را غربالگری کنید. قبل از انجام آزمایشات ژنتیکی چیزهای زیادی وجود دارد که باید به آنها فکر کرد. ارائه دهنده خدمات شما می تواند در تصمیم گیری در مورد مناسب بودن شما به شما کمک کند.

اگر بارداری پر خطر دارید ، ممکن است لازم باشد بیشتر اوقات با ارائه دهنده خود ملاقات کرده و آزمایشات اضافی انجام دهید.

انتظار در طول بارداری چیست

ارائه دهنده شما در مورد چگونگی مدیریت شکایات معمول بارداری مانند موارد زیر با شما صحبت خواهد کرد:

• بیماری صبحگاهی
• کمر درد ، درد پا و سایر دردها در دوران بارداری
• مشکلات خوابیدن
• تغییرات پوست و مو
• خونریزی واژن در اوایل بارداری

هیچ دو حاملگی یکسان نیستند. برخی از زنان در دوران بارداری علائم کمی یا خفیف دارند. بسیاری از خانم ها در دوران بارداری تمام ترم خود را انجام می دهند و به مسافرت می روند. دیگران ممکن است مجبور باشند ساعت خود را کاهش دهند یا کار خود را متوقف کنند. برخی از زنان برای ادامه بارداری سالم به مدت چند روز یا احتمالاً هفته به استراحت در رختخواب نیاز دارند.

مشکلات احتمالی بارداری

بارداری یک روند پیچیده است. در حالی که بسیاری از زنان بارداری طبیعی دارند ، ممکن است عوارضی رخ دهد. با این حال ، داشتن یک عارضه به این معنی نیست که شما یک کودک سالم نخواهید داشت. این به این معنی است که ارائه دهنده شما از نزدیک شما را تحت نظر گرفته و از شما و کودک شما مراقبت ویژه خواهد کرد.

عوارض شایع عبارتند از:

• دیابت در دوران بارداری (دیابت بارداری).
• فشار خون بالا در دوران بارداری (پره اکلامپسی). ارائه دهنده شما در مورد چگونگی مراقبت از خود در صورت ابتلا به پره اکلامپسی با شما صحبت خواهد کرد.
• تغییرات زودرس یا زودرس در دهانه رحم.
• مشکلات مربوط به جفت. ممکن است دهانه رحم را بپوشاند ، از رحم دور شود ، یا آنطور که باید کار نکند.
• خونریزی واژن
• زایمان زودرس
• کودک شما رشد خوبی ندارد.
• کودک شما دارای مشکلات پزشکی است.

فکر کردن در مورد مشکلات احتمالی می تواند ترسناک باشد. اما مهم این است که آگاه باشید بنابراین در صورت مشاهده علائم غیرمعمول می توانید به ارائه دهنده خود اطلاع دهید.

کار و زایمان

با ارائه دهنده خود در مورد آنچه در حین زایمان و زایمان انتظار دارید صحبت کنید. با ایجاد یک برنامه تولد می توانید خواسته های خود را اعلام کنید. با ارائه دهنده خود در مورد اینکه چه چیزی باید در برنامه تولد خود بگنجانید صحبت کنید. ممکن است بخواهید مواردی از جمله:

• چگونه می خواهید درد را در حین زایمان کنترل کنید ، از جمله اینکه آیا شما دچار انسداد اپیدورال هستید
• احساسی که نسبت به اپیزیتومی دارید
• اگر به بخش C نیاز داشته باشید چه اتفاقی می افتد
• احساس شما در مورد زایمان پنس یا زایمان با کمک خلاuum چیست
• چه کسی در هنگام تحویل با شما می خواهد

همچنین بهتر است لیستی از مواردی که باید به بیمارستان بیاورید تهیه کنید. یک کیسه را زودتر از موعد ببندید تا وقتی زایمان می کنید آماده تهیه آن هستید.

با نزدیک شدن به موعد مقرر ، متوجه تغییرات خاصی می شوید. همیشه تشخیص اینکه چه موقع زایمان می کنید آسان نیست. ارائه دهنده خدمات شما می تواند به شما بگوید که چه زمان ورود به یک امتحان فرا رسیده است یا برای زایمان به بیمارستان می روید.

با ارائه دهنده خود در مورد اینکه چه اتفاقی می افتد اگر موعد خود را سپری کنید ، صحبت کنید بسته به سن و عوامل خطر ، ممکن است نیاز باشد که ارائه دهنده شما حدود 39 تا 42 هفته زایمان ایجاد کند.

پس از شروع زایمان ، می توانید از تعدادی استراتژی برای عبور از زایمان استفاده کنید.

پس از تولد فرزندتان انتظار چه چیزی را دارید

بچه دار شدن یک اتفاق هیجان انگیز و شگفت انگیز است. این کار برای مادر نیز کار سختی است. در چند هفته اول پس از زایمان باید مراقب خود باشید. نوع مراقبت شما به نحوه زایمان کودک خود بستگی دارد.

اگر زایمان واژینال داشته باشید ، احتمالاً قبل از رفتن به خانه 1 تا 2 روز را در بیمارستان خواهید گذراند.

اگر سزارین شده باشید ، قبل از رفتن به خانه 2 تا 3 روز در بیمارستان خواهید ماند. ارائه دهنده شما نحوه مراقبت از خود در خانه را هنگام بهبودی توضیح می دهد.

اگر قادر به شیردهی هستید ، شیردهی فواید زیادی دارد. همچنین می تواند به شما در کاهش وزن بارداری کمک کند.

هنگام یادگیری شیردهی با خود صبور باشید. یادگیری مهارت پرستاری از کودک ممکن است 2 تا 3 هفته طول بکشد. چیزهای زیادی برای یادگیری وجود دارد ، مانند:

• چگونه از پستانهای خود مراقبت کنیم
• قرار دادن کودک برای شیردهی
• چگونه می توان بر مشکلات شیر ​​مادر غلبه کرد
• پمپاژ و ذخیره شیر مادر
• شیردهی پوست و نوک سینه
• زمان شیردهی

اگر به کمک نیاز دارید ، منابع زیادی برای مادران تازه وارد وجود دارد.

چه موقع با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید

اگر باردار هستید یا فکر می کنید باردار هستید با ارائه دهنده خود تماس بگیرید و:

• شما داروهایی برای دیابت ، بیماری تیروئید ، تشنج یا فشار خون بالا مصرف می کنید
• شما تحت مراقبت های دوران بارداری قرار ندارید
• شما نمی توانید شکایت های معمول بارداری را بدون دارو مدیریت کنید
• ممکن است در معرض عفونت مقاربتی ، مواد شیمیایی ، تابش یا آلاینده های غیرمعمول باشید

اگر باردار هستید و بلافاصله با ارائه دهنده خود تماس بگیرید:

• تب ، لرز یا ادرار دردناک داشته باشید
• خونریزی واژن
• شکم درد شدید
• ضربه روحی جسمی یا شدید
• شکستن آب (پارگی غشاها)
• در نیمه آخر بارداری خود هستید و متوجه می شوید کودک کمتر حرکت می کند یا اصلاً حرکت نمی کند

Cline M ، Young N. مراقبت از زایمان. در: Kellerman RD ، Rakel DP ، ویرایش. Conn's Current Therapy 2020. فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier 2020: e. 1-e 8

Greenberg JM ، Haberman B ، Narendran V ، Nathan AT ، Schibler K. بیماری های نوزادی از منشا قبل از تولد و قبل از تولد. در: Resnik R، Lockwood CJ، Moore TR، Greene MF، Copel JA، Silver RM، eds. Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine: اصول و عمل. ویرایش 8 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 73

Gregory KD ، Ramos DE ، Jauniaux ERM. پیش حاملگی و مراقبت های قبل از تولد. در: Gabbe SG، Niebyl JR، Simpson JL، et al، eds. زنان و زایمان: بارداری های طبیعی و مشکل دار. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 6

Magowan BA ، Owen P ، Thomson A. مراقبت در اوایل بارداری. در: Magowan BA ، Owen P ، Thomson A ، eds. زنان و زایمان بالینی. ویرایش 4 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier Ltd. 2019: فصل 6

ویلیامز DE ، Pridjian G. زنان و زایمان. در: Rakel RE ، Rakel DP ، ویرایش. کتاب درسی پزشکی خانواده. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 20