10 نکته برای کنترل درد آرتروز سلول غول پیکر

محتوا

• 1. به پزشک خود مراجعه کنید
• 2. داروهای خود را مصرف کنید
• 3. در مسیر درست باشید
• 4- در مورد عوارض جانبی با پزشک خود صحبت کنید
• 5- هرگونه تغییر درد را گزارش دهید
• 6. بدانید چه موقع اضطراری است
• 7. ویتامین D خود را دریافت کنید
• 8. هر روز حرکت کنید
• 9. یک رژیم ضد التهابی بخورید
• 10. پیگیری کنید
• بردن

درد قسمت بزرگی از زندگی با آرتریت سلول غول پیکر (GCA) است ، نوعی واسکولیت که بر شریان های گیاهی گیاهی ، جمجمه ای و دیگر تأثیر می گذارد. شما اغلب احساس درد در سر ، پوست سر ، فک و گردن خود می کنید.

لازم نیست به زندگی با درد بسنده کنید. درمان ها برای مدیریت GCA شما در دسترس است.

داروها می توانند التهاب را در بدن شما کاهش دهند. آنها همچنین می توانند به سرعت درد و سایر علائم را تسکین دهند.

این 10 نکته را برای کمک به شما در کنترل درد GCA خود امتحان کنید.

1. به پزشک خود مراجعه کنید

اگر درد جدید و غیرمعمولی در سر ، صورت یا سایر نواحی بدن دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید. می توانید با مراجعه به ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود شروع کنید.

پزشک ممکن است شما را برای آزمایش و درمان به روماتولوژیست یا متخصص دیگری بفرستد. از آنجا که علائم GCA مشابه سایر موارد پزشکی است ، درست است که تشخیص درست شود. سپس می توانید درمان مناسب را شروع کنید.

همچنین مهم است که مصرف داروها را در اسرع وقت شروع کنید. نه تنها درد شما را تسکین می دهد ، بلکه از عوارض جدی مانند از دست دادن بینایی و سکته مغزی نیز جلوگیری می کند.

2. داروهای خود را مصرف کنید

درمان اصلی GCA دوزهای بالای داروی استروئید پردنیزون است. هنگامی که آن را طبق تجویز پزشک مصرف می کنید ، درد شما باید طی یک یا دو روز کاهش یابد.

3. در مسیر درست باشید

مهم است که دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید و دوز دقیق دارویی را که برای شما تجویز شده است مصرف کنید. برای کنترل علائم خود احتمالاً یک یا دو سال پردنیزون مصرف خواهید کرد ، اما پزشک به تدریج دوز شما را کاهش می دهد.

اگر مصرف داروی خود را متوقف کنید یا دوز خود را بدون تأیید پزشک کاهش دهید ، درد شما بازگشت می کند.

4- در مورد عوارض جانبی با پزشک خود صحبت کنید

پردنیزون یک داروی قوی است. این می تواند برخی از عوارض جانبی ناخوشایند را ایجاد کند ، از جمله:

• تحریک و بی قراری
• کبودی آسان
• مشکل خوابیدن
• افزایش وزن
• احتباس و تورم آب
• تاری دید

عوارض جانبی جدی تر مصرف داروهای استروئیدی در طولانی مدت عبارتند از:

• دیابت
• فشار خون بالا
• ایجاد آب مروارید یا گلوکوم
• کاهش مقاومت در برابر عفونت
• پوکی استخوان

عوارض جانبی خود را به پزشک خود گزارش دهید. فقط مصرف داروهای خود را قطع نکنید.

روش هایی برای کنترل عوارض جانبی پردنیزون وجود دارد. پزشک ممکن است دوز شما را کاهش دهد. آنها ممکن است داروی دیگری را برای کنترل برخی عوارض جانبی مانند بیس فسفونات برای تقویت استخوان ها یا مهار کننده پمپ پروتون برای جلوگیری از ریفلاکس اسید تجویز کنند.

5- هرگونه تغییر درد را گزارش دهید

در مورد علائم خود ژورنالی کنید. اگر درد شما شروع به افزایش کرد فوراً به پزشک اطلاع دهید. شما ممکن است نیاز به تنظیم دوز داشته باشید ، یا پزشک ممکن است داروی دیگری مانند توسیلیزوماب (Actemra) را برای کنترل التهاب و درد اضافه کند.

6. بدانید چه موقع اضطراری است

در صورت بروز علائم جدی ، مانند درد در فک یا زبان هنگام غذا خوردن ، یا تغییر دید مانند دو بار دید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید یا به اورژانس مراجعه کنید.

این علائم بسیار جدی هستند و با احتمال بالاتر نابینایی همراه هستند. برای جلوگیری از کاهش بینایی و سایر عوارض ممکن است به درمان وریدی (IV) با استروئیدها نیاز داشته باشید.

7. ویتامین D خود را دریافت کنید

در صورت استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D از پزشک خود بپرسید. ضعف استخوان ها عارضه جانبی مصرف طولانی مدت پردنیزون است. مکمل این مواد مغذی ممکن است به تقویت استخوان ها کمک کرده و از شکستگی جلوگیری کند.

8. هر روز حرکت کنید

پدال زدن دوچرخه ثابت یا حتی پیاده روی ممکن است در صورت ناراحتی غیرممکن به نظر برسد ، اما ورزش یک مسکن موثر درد است.

هنگام تمرین ، بدن شما مواد شیمیایی طبیعی تسکین دهنده درد به نام اندورفین را آزاد می کند که به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.

ورزش همچنین باعث تقویت استخوان ها و عضلات می شود ، که به جلوگیری از شکستگی کمک می کند و بخشی از فشار مفاصل دردناک را می گیرد. بعلاوه ، ورزش کردن یک تقویت کننده خواب قوی و فشار شکن است. کم خوابی و استرس می توانند در درد نقش داشته باشند.

9. یک رژیم ضد التهابی بخورید

درد ناشی از GCA از التهاب ناشی می شود. پایین آوردن التهاب با رژیم غذایی یکی از راه هایی است که به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.

غذاهای ضد التهاب به طور طبیعی بخورید ، مانند:

• میوه ها و سبزیجات
• ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ماهی تن
• غلات کامل
• آجیل و دانه ها
• روغن زیتون و سایر روغنهای سالم

از هر چیزی که می تواند در التهاب موثر باشد اجتناب کنید یا آن را محدود کنید ، از جمله:

• شیرینی
• غذاهای سرخ شده
• غذاهای فراوری شده

10. پیگیری کنید

در ابتدا یک بار در ماه و سپس با ثبات وضعیت خود هر 3 ماه یک بار به پزشک مراجعه خواهید کرد.

این ویزیت ها به دکتر شما این فرصت را می دهند تا با شما در یک جلسه بررسی شود و وضعیت شما را ببیند. این قرارها برای پیگیری علائم شما برای پزشک مهم هستند.

بردن

درد یکی از علائم اصلی GCA است. می تواند به حدی شدید باشد که در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد کند.

شروع استفاده از پردنیزون در اسرع وقت به کنترل درد شما کمک می کند. در طی چند روز از مصرف این دارو ، باید احساس بهتری داشته باشید.