4 نکته برای جلوگیری از رشد ناخن ها

محتوا

• 1. ناخن های خود را خیلی کوتاه نکنید
• 2. کفش راحت بپوشید
• 3. هر روز پای خود را چک کنید
• 4. پابرهنه راه بروید

بهترین راه برای جلوگیری از رشد ناخن های درون گیر ، بریدن ناخن ها به صورت مستقیم است ، زیرا از رشد گوشه ها به داخل پوست جلوگیری می کند. با این وجود ، اگر ناخن ها در حین رشد به لک خوردن ادامه می دهند ، توصیه می شود برای ارزیابی هر مورد با یک متخصص غدد پا مشورت کنید و دریابید که آیا روش مناسب تری برای بریدن ناخن وجود دارد یا خیر.

در حالی که منتظر مشاوره با متخصص غدد پا هستید ، می توانید نکات بسیار ساده و کاربردی دیگری را نیز حل کنید که می تواند مشکل را حل کند:

1. ناخن های خود را خیلی کوتاه نکنید

ایده آل این است که ناخن را با طول لازم برای پوشاندن نوک انگشت رها کنید. به این ترتیب از فشار کفش روی پا جلوگیری می شود و باعث رشد ناخن به سمت پایین نمی شود.

2. کفش راحت بپوشید

هنگام پوشیدن کفش های بسیار تنگ ، فشار بر روی انگشتان پا بیشتر است و بنابراین ، احتمال رشد ناخن در زیر پوست بیشتر است. این نکته به ویژه برای کسانی که دیابت دارند بسیار مهم است ، زیرا ممکن است احساس کنند ناخن در زیر پوست رشد نمی کند.

3. هر روز پای خود را چک کنید

در حین یا بعد از استحمام ، فراموش نکنید که انگشتان پا را نگاه کنید ، به دنبال ناخن هایی باشید که ممکن است گیر کنند. معمولاً در ابتدا ناخن رشد کرده آسان تر درمان می شود ، بنابراین می توان از زخم و درد شدید جلوگیری کرد.

4. پابرهنه راه بروید

برای کاهش فشار روی انگشتان پا راهی بهتر از راه رفتن با پای برهنه وجود ندارد. بنابراین می توان اجازه داد که ناخن به طور طبیعی رشد کند و از رشد آن در زیر پوست جلوگیری کند.

با رعایت این نکات می توانید احتمال رشد ناخن را کاهش داده و ناخن ها و پاها را همیشه سالم نگه دارید. اینها نکاتی ساده اما اساسی برای راحتی پا هستند.

اگر قبلاً تب دارید ، ببینید چگونه می توانید مشکل را درمان کنید و درد را تسکین دهید.