5 نکته ساده برای درمان آفتاب سوختگی

محتوا

• 1. پوست را خوب خنک کنید
• 2. کمپرس سرد بابونه بزنید
• 3. از مصرف محصولات بهداشتی خودداری کنید
• 4. پوست را مرطوب کنید
• 5. غذاهای شفابخش مصرف کنید
• کمک های اولیه برای سوختگی

قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی می تواند باعث سوختگی درجات مختلف پوست شود ، باعث قرمزی ، سوزش و ناراحتی زیادی شود. با این حال ، برخی از روش های طبیعی برای کمک به سوختگی سریعتر ، کاهش درد و افزایش راحتی وجود دارد.

به طور کلی ، با رعایت این نکات ، آفتاب سوختگی در خانه قابل درمان است ، اما اگر ناراحتی زیادی وجود دارد ، توصیه می شود برای شروع درمان مناسب تر ، که ممکن است شامل استفاده از آنتی بیوتیک ، ضد درد یا ضد به عنوان مثال پمادهای التهابی.

5 نکته ساده را که به درمان سریعتر و طبیعی هر نوع سوختگی کمک می کند ، بررسی کنید:

1. پوست را خوب خنک کنید

نکته اول شاید مهمترین نکته در کل روند مراقبت از آفتاب سوختگی باشد و شامل خنک سازی خوب پوست باشد. برای این منظور ، باید با آب سرد حمام کنید ، اجازه دهید آب به مدت 5 تا 10 دقیقه در منطقه آسیب دیده اجرا شود ، تا اطمینان حاصل شود که تمام لایه های پوست خنک شده و از سوختن جلوگیری می کنند.

2. کمپرس سرد بابونه بزنید

پس از سرد شدن سوختگی ، ادامه ناراحتی طبیعی است ، به خصوص اگر خیلی گرم باشد. بنابراین ، راهی برای رفع ناراحتی و سرد نگه داشتن سوختگی استفاده از کمپرس سرد است که می توان آن را با چای بابونه تهیه کرد. بابونه دارای خواص تسکین دهنده و درمانی است که به ترمیم پوست کمک می کند. با این حال ، هر نوع کمپرس سرد به شما کمک می کند تا با ناراحتی مقابله کنید.

برای تهیه کمپرس سرد بابونه ، باید یک چای بابونه درست کنید ، آن را در یخچال بگذارید تا یخ بزند و سپس یک گاز ، یک تکه پنبه یا یک پارچه تمیز را درون چای خیس کنید. سرانجام ، مایعات اضافی باید برداشته شود و گاز به پوست سوخته زده شود ، و آن را برای چند دقیقه ، چند بار در روز بگذارید. گزینه های دیگر برای درمان های خانگی برای آفتاب سوختگی را کشف کنید.

3. از مصرف محصولات بهداشتی خودداری کنید

محصولات بهداشتی ، مانند صابون و صابون ، می توانند به پوست حمله کرده ، موافق خشکی آن باشند و بنابراین ، در صورت آفتاب سوختگی ، بهتر است حداقل در ناحیه آسیب دیده و بدون مالش پوست ، فقط با آب حمام کنید. هنگام خشک کردن ، استفاده از حوله در محل سوختگی نیز توصیه نمی شود ، اجازه می دهد تا در هوای آزاد خشک شود.

4. پوست را مرطوب کنید

نکته بسیار مهم دیگر این است که هر روز ، درست بعد از دوش گرفتن و چندین بار در روز ، پوست خود را به خوبی آبرسانی کنید ، با استفاده از یک کرم مرطوب کننده خوب برای مقابله با خشکی پوست آسیب دیده. همچنین می توان از کرم های مرطوب کننده و آرام کننده بر پایه گیاهان دارویی مانند آلوئه ورا استفاده کرد ، زیرا باعث آرامش بیشتر پوست و کاهش ناراحتی می شود.

برای آبرسانی به پوست از داخل ، نوشیدن حداقل 1 لیتر آب در روز نیز توصیه می شود.

5. غذاهای شفابخش مصرف کنید

برخی از غذاها مانند شیر ، ماست ، تخم مرغ ، ماهی تن یا کلم بروکلی دارای خواص درمانی هستند که به مراقبت از پوست کمک می کند و التهاب سوختگی را کاهش می دهد و باعث بهبود سریعتر می شود. در مقابل ، غذاهای حاوی قند یا مواد افزودنی زیادی می توانند بهبودی را مختل کنند.

بنابراین ، مثلاً داشتن یک رژیم غذایی غنی از غذاهای شفابخش و غذاهای فرآوری شده ضعیف ، روش عالی دیگری برای تغذیه بدن و کمک به بهبود سوختگی است. لیست کامل تری از غذاهای درمانی را مشاهده کنید.

کمک های اولیه برای سوختگی

پرستار مانوئل ریس در فیلم زیر همه آنچه را که می تواند در صورت سوختگی پوست انجام دهد نشان می دهد: