5 راه برای یافتن یک مسیر دویدن عالی در هر کجا
محتوا
اینکه بتوانید به سادگی کفش های دویدن خود را ببندید و از در بیرون بروید یکی از بهترین چیزها در مورد دویدن است. نیازی به وسایل فانتزی یا عضویت در باشگاه ورزشی گران نیست! این سهولت همچنین باعث می‌شود که دویدن به ورزش مناسبی برای انجام در سفر تبدیل شود - کفش‌ها به راحتی بسته می‌شوند، و شما می‌توانید از تمام چیزهای جالبی که شهر جدیدتان ارائه می‌کند، نمای نزدیک داشته باشید. اما یافتن مسیری امن، بدون شلوغی (اما نه مجزا!)، جالب و سطح دشواری مناسب می تواند دلهره آور باشد، به خصوص اگر این اولین بار است که در آن منطقه هستید. خوشبختانه ما با پنج نکته پشتیبان شما هستیم تا به شما کمک کند بهترین مکان را در هر کجا که هستید پیدا کنید.
1. با یک محلی صحبت کنید. اگر در هتلی اقامت دارید ، دربان بهترین دوست شماست. اگر فراموش کرده اید وسایل خود را بسته بندی کنید، نه تنها برخی از هتل ها وسایل دویدن را برای خود فراهم می کنند، بلکه افراد حاضر در پذیرش معمولاً شهر خود را از داخل و خارج می شناسند. بپرسید چه مسیرهای دویدن پرطرفدار هستند و به چه سایت هایی می خواهید مطمئن شوید که در عرض چند دقیقه یک تمرین آموزشی برنامه ریزی خواهید کرد.
2. مانند مردم محلی بدوید. اگر فوراً شخصی در دسترس ندارید که در مورد مسیرهای عالی دویدن بپرسد ، بهترین کار بعدی این است که بررسی کنید کدام مسیرها در منطقه شما محبوب ترین هستند. Map My Run نه تنها به شما امکان می دهد مسیرهای نقشه برداری شده توسط افراد دیگر در منطقه را مشاهده کنید، بلکه به شما امکان می دهد مسیرها را بر اساس معیارهایی مانند فاصله، سطح مسیر و کلمات کلیدی جستجو کنید.
3. مانند حرفه ای ها بدوید. Runner's World یک مسیر یاب ارائه می دهد که شامل مسیرهای دویدن برای مسابقات محلی و سایر دوهای محبوب است که توسط سایر دوندگان رتبه بندی شده است. ویژگی جستجوی پیشرفته به شما امکان می دهد فاصله ، تغییر در ارتفاع ، سطح دنباله و حتی نوع دویدن خود را مشخص کنید.
4. برای کمک فریاد بزنید. اگر وب سایت ها را بیش از حد غیر شخصی می دانید یا با گزینه های گیج کننده گزینه ها گیج شده اید ، ارسال سوال در Yelp راهی سریع و ساده برای دریافت توصیه ها است. به سادگی به Yelp بروید ، شهر موردنظر خود را وارد کرده و بر روی زبانه "talk" کلیک کنید. می توانید درخواست خود را در قسمت عمومی بگذارید یا آن را در قسمت ورزش ثبت کنید.
5. یک دوست پیدا کنید. تماشای انفرادی مناظر می تواند سرگرم کننده باشد ، اما هیچ چیز بهتر از این نیست که یک فرد محلی به عنوان راهنمای شما عمل کند. برای یافتن گروه های در حال اجرا در شهر موقت خود ، CoolRunning را بررسی کنید و یا تقویم آنها را بررسی کنید تا ببینید آیا آنها در طول بازدید شما میزبان رویدادی باز هستند یا به آنها پیام دهید تا ببینند آیا کسی مایل است که شما را همراه آنها برچسب گذاری کند.
بررسی برای
تبلیغاتپست های جذاب
طرفداران بیانسه ممکن است به رژیم گیاهخواری او اهمیت ندهند ، اما ما اهمیت می دهیم