7 نکته برای رشد سریع مو

محتوا

• 1. غذاهای غنی از پروتئین بیشتر مصرف کنید
• 2. پوست سر را ماساژ دهید یا موها را شانه کنید
• 3. از نرم کننده به درستی استفاده کنید
• 4- سیگار کشیدن را کنار بگذارید و از پوشیدن کلاه خودداری کنید
• 5. موها را سنجاق کنید
• 6. هفته ای یک بار موهای خود را مرطوب کنید
• 7. مصرف ویتامین برای رشد مو

به طور کلی ، مو ، مو و ریش ماهانه 1 سانتی متر رشد می کنند ، اما برخی از ترفندها و نکاتی وجود دارد که می تواند باعث رشد سریع آنها شود ، مانند اطمینان از تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن برای ایجاد مو و بهبود گردش خون محلی.

با رعایت این نکات ، مو و ریش باید سریعتر رشد کنند ، با این حال مواردی وجود دارد که به دلیل بیماری یا تجمع سموم در بدن ، مو رشد نمی کند ، بنابراین اگر در مدت 3 ماه تغییری مشاهده نکردید ، با یک متخصص پوست توصیه می شود.

1. غذاهای غنی از پروتئین بیشتر مصرف کنید

غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت ، ماهی ، شیر ، تخم مرغ و ماست برای تشکیل ماتریس مویرگی که باعث ایجاد مو و ریش می شود ، لازم است ، بنابراین با خوردن مقدار بیشتری از این ماده مغذی ، رشته ها سریعتر و زیباتر رشد می کنند. . برای تقویت رشد مو به درمان های خانگی مراجعه کنید.

یک دستورالعمل ساده برای تسهیل رشد مو و ریش را در اینجا ببینید: آب هویج برای رشد سریع مو.

2. پوست سر را ماساژ دهید یا موها را شانه کنید

در حین شستن رشته ها ، باید ماساژ خوبی با سر انگشتان روی کل پوست سر انجام شود ، زیرا این امر باعث افزایش گردش خون محلی می شود و موها را رشد می دهد. کسانی که هر روز موهای خود را نمی شستند می توانند هر روز چند دقیقه خوب موهای خود را شانه بزنند ، زیرا این عادت باعث بهبود گردش خون در پوست سر نیز می شود.

وقتی می خواهید ریش رشد کند ، کاری که می توانید انجام دهید این است که مثلاً منطقه را با یک شانه خوب شانه کنید.

3. از نرم کننده به درستی استفاده کنید

نرم کننده را نباید در ریشه قرار داد زیرا مانع گردش خون در پوست سر و رشد مو می شود. بنابراین ، حداقل 4 انگشت بعد از ریشه مو ، باید نرم کننده و کرم را بدون شستشو استفاده کنید.

4- سیگار کشیدن را کنار بگذارید و از پوشیدن کلاه خودداری کنید

ترک سیگار و نزدیک بودن با کسانی که سیگار می کشند نیز مهم است زیرا سیگار برای سلامتی مضر است و به مو آسیب می رساند ، آنها را شکننده و شکننده می کند. عادت به استفاده از کلاه و کلاه می تواند ریشه مو را غرق کند ، مانع رشد آنها شود و خطر رشد قارچ را افزایش دهد و بنابراین باید از آن اجتناب شود.

5. موها را سنجاق کنید

به عنوان مثال سنجاق موهای شما در دم اسبی یا نوار مویی ، فشار متوسطی به رشته ها وارد می کند که می تواند رشد را تسهیل کند ، اما باید مراقب بود زیرا اگر فشار زیادی وجود داشته باشد ، مو می تواند شکسته یا از بین برود.

با این حال ، سوزن زدن مو هنگام خیس بودن توصیه نمی شود زیرا این امر همچنین می تواند رشد قارچ ها را تضعیف کرده ، موها را ضعیف کرده و بوی مطبوعی کمتر ایجاد کند.

6. هفته ای یک بار موهای خود را مرطوب کنید

مرطوب سازی رشته ها به صورت هفتگی با ماسک مناسب نوع موی شما مهم است تا موها زیبا شوند و آسیب نبینند. بعد از شستن موها با شامپو و نرم کننده ، باید خیلی خوب شسته شود ، تا جایی که اثری از کرم روی مو نماند ، زیرا باقی مانده ها می توانند مانع رشد مو شوند. برای آبرسانی مناسب ، نحوه شناخت نوع موهای خود را ببینید.

ممکن است افرادی که موهای بسیار فر یا مویی دارند ، رشد موهایشان طولانی می شود ، زیرا به طور طبیعی از ریشه فر می شوند ، اما این بدان معنا نیست که رشد طبیعی ندارند. از همه این نکات می توان برای تسهیل رشد ریش و سایر موهای بدن نیز استفاده کرد.

همچنین ، اگر موهای سبکی دارید اما می خواهید به طور طبیعی موهایتان را حتی بیشتر روشن کنید اما نمی دانید چگونه ، روش استفاده از بابونه را برای روشن شدن موهای خود بیاموزید.

7. مصرف ویتامین برای رشد مو

ویتامین هایی مانند Pantogar و Innéov nutricare برای رشد مو بسیار عالی هستند زیرا باعث تغذیه ریشه مو و بهبود گردش خون در منطقه می شوند که باعث رشد سریع مو می شود. نحوه استفاده از پنتوگار در برابر ریزش مو را ببینید. همچنین یاد بگیرید که چگونه از بیوتین برای رشد سریع مو استفاده کنید.

دستور العمل این ویتامین خوشمزه برای تقویت مو را نیز ببینید: