8 کوکتل تابستانی لاغر با کمتر از 200 کالری

محتوا

• فیز هندوانه ای
• کولادا لاغر
• Summerita تازه باغ
• بیکینی لاغر
• هلو تابستانی
• ولیتو
• برو کوکتل! امضا مارگاریتا
• Skinnygirl White Cranberry Cosmo
• بررسی برای

ممکن است طعم شیرینی داشته باشد ، اما آنچه اخیراً در مورد شکر می شنویم مزه ترش را در دهان ما می گذارد. اخیراً یک پزشک کالیفرنیایی در مصاحبه با CBS فاش کرد 60 دقیقه ممکن است کمی شیرینی که در قهوه خود هم می زنیم یا روی دسرهایمان می پاشیم واقعاً "سمی" باشد. ما قبلاً می دانیم که مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به بیماری هایی مانند چاقی ، دیابت و حتی سرطان شود. به طرز تکان دهنده ای، حدود 16 درصد از کل کالری رژیم غذایی یک آمریکایی از قندهای افزوده شده است و بسیاری از این کالری ها به شکل مایعات هستند.

بنابراین قبل از اینکه آن مارگاریتا قندی را میل کنید ، ممکن است نسخه ای سبک تر وجود داشته باشد که به همان اندازه شیرین باشد. به گفته بارمن‌های رستوران‌های هارو سوشی منهتن، راه‌های ساده‌ای برای لاغر نگه داشتن کوکتل‌هایتان وجود دارد، مانند استفاده از سلتزر یا آب نارگیل به عنوان میکسر به جای آب میوه (تقریباً تعداد کالری را به نصف کاهش می‌دهد!)، استفاده از میوه‌هایی مانند هندوانه. ، توت فرنگی و پرتقال برای نوشیدن طبیعی نوشیدنی به جای پوره های پر کالری و چیدن کوکتل هایی که با ساکی ، شوچو یا سوجو تهیه می شوند. این روحها کالری کمتری نسبت به کالاهای اصلی مانند ودکا ، جین و ویسکی دارند.

در اینجا هشت کوکتل بدون قند یا کم قند وجود دارد که می توانید تابستان امسال بدون احساس گناه از آن لذت ببرید.

فیز هندوانه ای

100 کالری

1.0 اونس تکیلا (هارو از تکیلا Inocente استفاده می کند)

3.0 اونس هندوانه

0.1 اونس شربت ساده

0.1 اونس آب گازدار

5 قطعه Cilantro

فشردن آهک

سنبله بامبو 1 عدد

هندوانه گندیده با برگ گشنیز. یخ ، شربت ساده و تکیلا را اضافه کنید. به شدت تکان دهید و تمام محتویات را درون یک لیوان سنگی بریزید. با یک تکه هندوانه در سنبله بامبو تزئین کنید

کولادا لاغر

170 کالری

2 اونس نارگیل SKYY Infusions

¼ اونس SKYY Infusions Pineapple

2 اونس کلاب نوشابه

پاشیدن آب آناناس

لیمو را فشار دهید

روی یخ را در یک لیوان highball مخلوط کنید.

Summerita تازه باغ

150 کالری

1 اونس. لیکور ترکیبی با درجه X

1 اونس. تکیلا کابو وابو

آب نصف لیموترش

3 شاخه گشنیز تازه

3 برش نازک خیار تازه

3 برش نازک از فلفل ژالاپینو تازه

چرخ خیار برای تزئین

همه مواد را در یک کوکتل شیکر (به جز چرخ خیار) پر از یخ ترکیب کرده و به شدت تکان دهید. داخل لیوان سرد بریزید و با چرخ خیار تزئین کنید.

بیکینی لاغر

138 کالری

1 اونس. لیکور فیوژن دارای رتبه X

1 ½ اونس. SKYY Infusions Coconut

1 اونس. لیموترش-لیموترش سودا

3 اونس آب زغال اخته سبک

نارگیل خرد شده

در یک کوکتل شیکر پر از یخ، X-Rated، رام و آب زغال اخته را با هم ترکیب کرده و به شدت تکان دهید. داخل یک لیوان پر از یخ بریزید و روی آن را برای تزیین نارگیل خرد شده بریزید.

هلو تابستانی

150 کالری

2 اونس لیکور ترکیبی با درجه X

4 اونس چای هلو

برش هلو برای تزئین

در یک شیکر کوکتل پر از یخ ، لیکور همجوشی X-Rated ، چای هلو را ترکیب کرده و به شدت تکان دهید. داخل یک لیوان یخ پر از مکعب یخ ریخته و با برش هلو تزیین کنید.

ولیتو

85 کالری

1.5 اونس Voli Lyte

1/2 لیموترش تازه

8 برگ نعنا

1 بسته شیرین کننده

باشگاه سودا

شیشه: Highball

تزئین: نعناع Sprig

آهک لعابدار ، نعناع و شیرین کننده. Voli را اضافه کنید ، کمی تکان دهید و همه مواد را در یک لیوان بریزید. روی آن را با نوشابه چوبی قرار دهید.

برو کوکتل! امضا مارگاریتا

100 کالری

1 بسته کوکتل برو! میکس مارگاریتا بدون قند

2 اونس طلای تکیلا خوزه کوروو

4-6 اونس آب

فشردن آهک

مواد را مخلوط کرده و روی یخ سرو کنید.

Skinnygirl White Cranberry Cosmo

100 کالری

اگر شامل نشویم ، بی اعتنا خواهیم بود اصلی کوکتل ملکه کم کالری در جمع جرعه های سبک تابستانی ما. بتنی فرانکل این روند را با علامت Skinnygirl شروع کرد و از آن زمان به بعد این خط را گسترش داد تا چندین طعم دیگر را نیز در بر گیرد، جدیدترین آنها White Cranberry Cosmo است که او آن را به عنوان "نوشیدنی بداخلاقی از یک [نوشیدنی] کلاسیک، ترکیب نکاتی از جوهره نارنجی، لطیف توصیف می کند. آهک، نت های میوه توت و کرن بری به یک شگفتی طبیعی و شیرین آگاو تبدیل می شوند."

و چون از قبل با کرن بری سفید واقعی و ودکا مخلوط شده است ، در نهایت می توانید از کاسمو لذت ببرید سکس و شهر سبک-بدون کالری! این معجون بطری که در مشروب فروشی ها موجود است، در هر وعده تنها 100 کالری دارد.

بررسی برای