آئروفاژی چیست و چگونه درمان می شود؟

محتوا

• علائم چیست؟
• آیروفاژی است یا سوi هاضمه؟
• علل چیست؟
• مکانیک
• پزشکی
• ذهنی
• چگونه تشخیص داده می شود؟
• چگونه درمان می شود؟
• آیا می توانم آن را در خانه مدیریت کنم؟
• چشم انداز چیست؟

چیه؟

Aerophagia اصطلاح پزشکی برای بلع بیش از حد و تکراری هوا است. همه ما هنگام صحبت ، غذا خوردن یا خندیدن مقداری هوا می خوریم. افراد مبتلا به آئروفاژی هوا را بسیار زیاد قلاب می کنند ، باعث ایجاد علائم ناراحتی در دستگاه گوارش می شود. این علائم شامل اتساع شکم ، نفخ شکم ، آروغ زدن و نفخ شکم است.

ایروفاژی می تواند مزمن (طولانی مدت) یا حاد (کوتاه مدت) باشد و می تواند به عوامل جسمی و همچنین روانشناختی مربوط باشد.

علائم چیست؟

ما روزانه حدود 2 چهارم هوا را می خوریم و می خوریم. تقریباً نیمی از آن را آروغ می زنیم. بقیه از طریق روده کوچک و از راست روده به صورت نفخ شکم عبور می کنند. بیشتر ما در پردازش و دفع این گاز مشکلی نداریم. افراد مبتلا به ایروفاژی ، که هوای زیادی جذب می کنند ، علائم ناخوشایندی را تجربه می کنند.

یک مطالعه منتشر شده توسط Alimentary Pharmacology and Therapyics نشان داد که 56 درصد افراد مبتلا به آئروفاژی از آروغ زدن ، 27 درصد نفخ شکم و 19 درصد از درد شکم و باز شدن شکایت داشتند. تحقیقات منتشر شده در ژورنال نشان داد که این اتساع تمایل دارد صبح کمتر شود (احتمالاً به دلیل خروج ناخودآگاه گاز در طول شب از طریق مقعد است) و در طول روز پیشرفت می کند. علائم دیگر شامل گلوپینگ و نفخ شکم در هوا است.

راهنمای Merck گزارش می دهد که ما به طور متوسط ​​روزانه 13 تا 21 بار از طریق مقعد خود گاز عبور می دهیم ، اگرچه این تعداد در افراد مبتلا به آیروفاژی افزایش می یابد.

آیروفاژی است یا سوi هاضمه؟

در حالی که ایروفاژی بسیاری از علائم مشابه را با سوi هاضمه - در درجه اول ناراحتی فوقانی شکم - دارد ، این دو اختلال مشخص هستند. در مطالعه داروسازی و درمان های غذایی ، کسانی که سوges هاضمه دارند در مقایسه با افرادی که آیروفاژی دارند ، علائم زیر را گزارش می کنند:

• حالت تهوع
• استفراغ
• احساس سیری بدون خوردن مقادیر زیاد
• کاهش وزن

علل چیست؟

مصرف مقدار مناسب هوا به اندازه کافی ساده به نظر می رسد ، اما به چند دلیل ، همه چیز ممکن است خراب شود. ایروفاژی می تواند ناشی از مشکلات مربوط به هر یک از موارد زیر باشد:

مکانیک

نحوه تنفس ، خوردن و نوشیدن ما در ایجاد آیروفاژی نقش اساسی دارد. برخی از مواردی که منجر به بلع بیش از حد هوا می شوند عبارتند از:

• سریع غذا خوردن (به عنوان مثال ، لقمه دوم قبل از جویدن و بلعیدن اولین لقمه دوم)
• هنگام غذا خوردن صحبت می کنیم
• آدامس
• نوشیدن از طریق نی (مکیدن باعث جذب بیشتر هوا می شود)
• سیگار کشیدن (دوباره به دلیل عمل مکیدن)
• تنفس دهانی
• به شدت ورزش می کنند
• نوشیدن نوشیدنی های گازدار
• پوشیدن دندان مصنوعی شل

پزشکی

افرادی که دارای شرایط پزشکی خاصی هستند و برای کمک به نفس کشیدن از دستگاه هایی استفاده می کنند بیشتر در معرض آیروفاژی هستند.

یک مثال تهویه غیر تهاجمی (NIV) است. این هر نوع حمایت تنفسی است که در حین قرار دادن لوله در بینی یا دهان فرد کوتاهی می کند.

یکی از انواع رایج NIV دستگاه فشار هوای مثبت مداوم (CPAP) است که برای درمان افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب استفاده می شود. آپنه خواب وضعیتی است که در آن مجاری تنفسی هنگام خواب مسدود می شود. این انسداد - که به دلیل شلی یا عملکرد نامناسب عضلات واقع در پشت گلو اتفاق می افتد - جریان هوا را محدود کرده و خواب را قطع می کند.

دستگاه CPAP فشار هوای مداوم را از طریق ماسک یا لوله فراهم می کند. اگر فشار به درستی تنظیم نشده باشد یا پوشنده مقداری ازدحام داشته باشد ، می توان هوا را زیاد بلعید. این منجر به آئروفاژی می شود.

در یک مطالعه ، محققان دریافتند که در افرادی که از دستگاه CPAP استفاده می کنند حداقل یک علامت آیروفاژی دارند.

سایر افرادی که ممکن است به تنفس کمکی نیاز داشته باشند و خطر آئروفاژی بیشتری دارند ، شامل افرادی هستند که بیماری انسداد ریوی مزمن دارند (COPD) و افرادی که انواع خاصی از نارسایی قلبی دارند.

ذهنی

در یک مطالعه مقایسه بزرگسالان مبتلا به ایروفاژی با بزرگسالان مبتلا به سوtion هاضمه ، محققان دریافتند که 19 درصد از مبتلایان به ایروفاژی دچار اضطراب در مقابل فقط 6 درصد مبتلایان به سوiهاضمه هستند. ارتباط بین اضطراب و آیروفاژی در مطالعه دیگری منتشر شده است ، در مواردی که افراد با آروغ بیش از حد از مطالعه در مورد آنها بی اطلاع بودند ، آروغ آنها به طور قابل توجهی کمتر از زمانی بود که می دانستند مشاهده می شود. کارشناسان نظریه پردازی می کنند که ایروفاژی ممکن است یک رفتار آموخته شده باشد که توسط افراد مبتلا به اضطراب برای کنار آمدن با استرس استفاده می شود.

چگونه تشخیص داده می شود؟

از آنجا که ایروفاژی برخی از علائم مشابه با اختلالات گوارشی شایع مانند بیماری ریفلاکس معده (GERD) ، آلرژی غذایی و انسداد روده را دارد ، پزشک ممکن است ابتدا این شرایط را آزمایش کند. اگر هیچ دلیل فیزیکی برای مشکلات روده ای شما پیدا نشود و علائم شما همچنان پایدار باشد ، ممکن است پزشک تشخیص آئروفاژی را بدهد.

چگونه درمان می شود؟

در حالی که برخی از پزشکان ممکن است داروهایی مانند سایمتیکون و دی متیکون را برای کاهش تشکیل گاز در روده تجویز کنند ، اما درمان دارویی زیادی برای درمان آیروفاژی وجود ندارد.

اکثر متخصصان گفتار درمانی را برای بهبود تنفس هنگام صحبت توصیه می کنند. آنها همچنین درمان اصلاح رفتار را به موارد زیر توصیه می کنند:

• از گلو زدن هوا آگاه شوید
• تنفس آرام را تمرین کنید
• روش های موثر مقابله با استرس و اضطراب را بیاموزید

مطالعه ای که در مجله Behavior Modification منتشر شده تجربیات یک زن مبتلا به آروغ زدن مزمن را برجسته می کند. رفتاردرمانی که بر تنفس و بلع متمرکز بود ، به او کمک کرد تا در یک دوره 5 دقیقه ای ، شکم خود را از 18 به فقط 3 کاهش دهد. در پیگیری 18 ماهه ، نتایج همچنان ادامه داشت.

آیا می توانم آن را در خانه مدیریت کنم؟

کاهش - و حتی از بین بردن - علائم آیروفاژی نیاز به آمادگی و هوشیاری دارد ، اما می توان آن را انجام داد. کارشناسان توصیه می کنند:

• قبل از خوردن لقمه های کوچک و کاملا جویدن غذا
• اصلاح نحوه بلعیدن غذا یا مایعات
• غذا خوردن با دهان بسته
• تنفس آرام و عمیق
• هوشیار بودن از تنفس دهان باز
• ترک رفتارهای تولید آیروفاژی ، مانند سیگار کشیدن ، نوشیدن نوشیدنی های گازدار و آدامس
• داشتن تناسب بهتر در پروتزها و دستگاه های CPAP.
• درمان هرگونه بیماری زمینه ای ، مانند اضطراب ، که ممکن است در آیروفاژی نقش داشته باشد

چشم انداز چیست؟

نیازی به زندگی با ایروفاژی و علائم آزار دهنده آن نیست. اگرچه این بیماری می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد ، اما اگر به طور کلی شرایط را از بین نبرد ، روش های درمانی بسیار موثری برای کاهش اثرات آن وجود دارد. با متخصص بهداشت خود درمورد اینکه چه راه حل هایی می تواند برای شما مفید باشد صحبت کنید.