آیا آلزایمر ارثی است؟

محتوا

• آزمایش سریع آلزایمر. در این آزمایش شرکت کنید یا بفهمید که خطر ابتلا به این بیماری چیست.
• چگونه می توان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد

آلزایمر معمولاً ارثی نیست ، بنابراین وقتی یک یا چند مورد از بیماری در خانواده وجود دارد ، به این معنی نیست که اعضای دیگر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.

با این حال ، برخی از ژن ها وجود دارد که می تواند از والدین به ارث برسد و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. با این حال ، این ژن ها بیماری ایجاد نمی کنند و باید با عوامل دیگری مانند پیری ، عدم ورزش ذهنی ، دیابت یا ضربه به سر همراه باشد تا منجر به بروز آلزایمر شود.

علاوه بر این ، نوعی آلزایمر نیز وجود دارد که به بیماری آلزایمر خانوادگی یا آلزایمر اولیه معروف است و می تواند از والدین به فرزندان منتقل شود و باعث ایجاد علائمی در سنین 30 تا 40 سالگی شود. با این حال ، این نوع بیماری نادر است و به طور کلی ، اعضای خانواده از قبل می دانند که می توانند به آلزایمر مبتلا شوند. درباره اوایل آلزایمر بیشتر بدانید.

اگر به آلزایمر مشکوک هستید ، آزمایش زیر را انجام دهید:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

آزمایش سریع آلزایمر. در این آزمایش شرکت کنید یا بفهمید که خطر ابتلا به این بیماری چیست.

آزمون را شروع کنید حافظه شما خوب است؟

• من حافظه خوبی دارم ، اگرچه فراموشی های کوچکی وجود دارد که در زندگی روزمره من خللی ایجاد نمی کند.
• بعضی اوقات مواردی مانند س theyالی که از من پرسیدند را فراموش می کنم ، تعهدات و مکانهای ترک کلیدها را فراموش می کنم.
• من معمولاً کاری را که می خواستم در آشپزخانه ، اتاق نشیمن یا اتاق خواب انجام دهم و همچنین کارهایی که انجام می دادم فراموش می کنم.
• من نمی توانم اطلاعات ساده و اخیر مانند نام شخصی را که تازه ملاقات کردم به خاطر بیاورم ، حتی اگر خیلی تلاش کنم.
• یادآوری اینکه من کجا هستم و افراد پیرامون چه کسانی هستند غیرممکن است.

آیا می دانید چه روزی است؟

• من معمولاً می توانم مردم ، مکان ها را تشخیص دهم و بدانم چه روزی است.
• خوب یادم نیست چه روزی است و در ذخیره خرما کمی مشکل دارم.
• من مطمئن نیستم که این ماه چیست ، اما قادر به شناسایی مکان های آشنا هستم ، اما در مکان های جدید کمی گیج شده ام و می توانم گم شوم.
• من دقیقاً به یاد ندارم که اعضای خانواده ام کجا هستند ، در کجا زندگی می کنم و چیزی از گذشته ام به یاد نمی آورم.
• تنها چیزی که می دانم نام من است ، اما گاهی اوقات نام فرزندان ، نوه ها یا اقوام دیگر را به یاد می آورم

آیا هنوز قادر به تصمیم گیری هستید؟

• من کاملاً قادر به حل مشکلات روزمره هستم و به خوبی با مسائل شخصی و مالی کنار می آیم.
• من در درک برخی از مفاهیم انتزاعی مانند اینکه چرا یک شخص می تواند غمگین باشد ، به سختی مشکل دارم.
• من کمی احساس ناامنی می کنم و از تصمیم گیری می ترسم و به همین دلیل ترجیح می دهم دیگران به جای من تصمیم بگیرند.
• احساس توانایی حل هیچ مشکلی نمی کنم و تنها تصمیمی که می گیرم این است که می خواهم چه بخورم.
• من قادر به تصمیم گیری نیستم و کاملاً به کمک دیگران وابسته هستم.

آیا هنوز هم در خارج از خانه زندگی فعالی دارید؟

• بله ، من می توانم به طور معمول کار کنم ، خرید می کنم ، با جامعه ، کلیسا و سایر گروه های اجتماعی درگیر هستم.
• بله ، اما من در رانندگی دچار مشکل می شوم اما هنوز احساس امنیت می کنم و می دانم چگونه شرایط اضطراری یا برنامه ریزی نشده را مدیریت کنم.
• بله ، اما من قادر نیستم در موقعیت های مهم تنها باشم و به شخصی احتیاج دارم که مرا در تعهدات اجتماعی همراهی کند تا بتوانم به عنوان یک فرد "عادی" برای دیگران ظاهر شوم.
• نه ، من از خانه تنها نمی روم چون ظرفیت ندارم و همیشه به کمک احتیاج دارم.
• نه ، من قادر به ترک خانه نیستم و بیش از حد بیمار هستم.

مهارت شما در خانه چگونه است؟

• عالی. من هنوز کارهای خانه را انجام می دهم ، سرگرمی و علایق شخصی دارم.
• دیگر احساس نمی کنم در خانه کاری انجام دهم ، اما اگر آنها اصرار کنند ، می توانم سعی کنم کاری انجام دهم.
• من به طور کامل فعالیت های خود را ترک کردم ، و همچنین سرگرمی ها و علایق پیچیده تر.
• تنها چیزی که می دانم این است که تنها حمام کنم ، لباس بپوشم و تلویزیون تماشا کنم و دیگر نمی توانم کارهای دیگری در خانه انجام دهم.
• من قادر به انجام کاری به تنهایی نیستم و برای همه چیز به کمک نیاز دارم.

بهداشت شخصی شما چگونه است؟

• من کاملاً قادر به مراقبت از خودم ، لباس پوشیدن ، شستن ، دوش گرفتن و استفاده از دستشویی هستم.
• من در مراقبت از بهداشت شخصی خودم کمی مشکل دارم.
• من به دیگران نیاز دارم که به من یادآوری کنند که باید به دستشویی بروم ، اما خودم می توانم نیازهای خود را برطرف کنم.
• من برای پوشیدن و تمیز کردن خودم به کمک احتیاج دارم و گاهی اوقات لباسها را تمیز می کنم.
• من به تنهایی نمی توانم کاری انجام دهم و برای مراقبت از بهداشت شخصی ام به شخص دیگری احتیاج دارم.

آیا رفتار شما تغییر می کند؟

• من رفتار اجتماعی عادی دارم و هیچ تغییری در شخصیت من ایجاد نمی شود.
• من تغییرات کمی در رفتار ، شخصیت و کنترل عاطفی خود دارم.
• شخصیت من کم کم در حال تغییر است ، قبلاً خیلی دوستانه بودم و حالا کمی بدخلق شده ام.
• آنها می گویند که من بسیار تغییر کرده ام و دیگر همان شخص نیستم و دوستان قدیمی ، همسایگان و اقوام دور از من اجتناب می کنند.
• رفتار من بسیار تغییر کرد و به فردی سخت و ناخوشایند تبدیل شدم.

آیا می توانید به خوبی ارتباط برقرار کنید؟

• من در گفتار و نوشتن مشکلی ندارم.
• من در یافتن کلمات مناسب مشکل دارم و تکمیل استدلال خود بیشتر طول می کشد.
• یافتن کلمات صحیح به طور فزاینده ای دشوار است و من در نامگذاری اشیا مشکل داشته ام و می بینم که واژگان کمتری دارم.
• برقراری ارتباط بسیار دشوار است ، من با کلمات مشکل دارم ، درک آنچه آنها به من می گویند و من خواندن و نوشتن نمی دانم.
• من فقط نمی توانم ارتباط برقرار کنم ، تقریباً چیزی نمی گویم ، نمی نویسم و ​​واقعاً نمی فهمم که آنها به من چه می گویند.

حال شما چطور است؟

• طبیعی است ، من هیچ تغییری در روحیه ، علاقه و انگیزه خود مشاهده نمی کنم.
• بعضی اوقات غمگین ، عصبی ، مضطرب یا افسرده می شوم ، اما بدون نگرانی های عمده در زندگی.
• من هر روز غمگین ، عصبی یا مضطرب می شوم و این بیشتر و بیشتر می شود.
• هر روز احساس ناراحتی ، عصبی ، اضطراب یا افسردگی می کنم و علاقه و انگیزه ای برای انجام هیچ کاری ندارم.
• غم ، افسردگی ، اضطراب و عصبی بودن همراهان روزمره من هستند و من کاملا علاقه خود را به چیزهایی از دست داده ام و دیگر انگیزه هیچ چیز را ندارم.

آیا می توانید تمرکز کنید و توجه کنید؟

• من توجه کامل ، تمرکز خوب و تعامل عالی با همه چیزهای اطرافم دارم.
• من شروع به سختی می کنم که به چیزی توجه کنم و در طول روز خواب می آورم.
• من در توجه و تمرکز کمی مشکل دارم ، بنابراین می توانم حتی بدون خوابیدن برای مدتی به یک نقطه یا با چشمان بسته خیره شوم.
• من یک قسمت خوب از روز را در خواب می گذرانم ، به هیچ چیز توجه نمی کنم و هنگام صحبت چیزهایی را می گویم که منطقی نیستند یا هیچ ارتباطی با موضوع مکالمه ندارند.
• من نمی توانم به هر چیزی توجه کنم و کاملا تمرکز ندارم.

قبلی بعدی

چگونه می توان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد

برای جلوگیری از بروز آلزایمر ، مهم نگه داشتن مغز و حفظ یک سبک زندگی سالم مهم است. بنابراین ، توصیه می شود:

• تمریناتی را انجام دهید که مغز را تحریک می کند ، مانند یادگیری زبان دیگر ، انجام جدول کلمات متقاطع ، بازی شطرنج یا خواندن ،
• داشتن یک رژیم غذایی سالم ، اجتناب از غذاهای سرخ شده یا پرچرب ، ترجیح دادن گوشت سفید ، ماهی با امگا 3 ، میوه و سبزیجات.
• فشار خون و سطح قند خون را تحت کنترل داشته باشید ، از خوردن غذاهای خیلی شور یا شیرین اجتناب کنید.
• 30 بار در روز 3 تا 4 بار در هفته ورزش کنید ، مانند پیاده روی ، دویدن ، رقص یا شنا.
• حداقل 8 ساعت در شب بخوابید و از استرس اضافی در طول روز خودداری کنید.
• حداقل دو بار در هفته با دوستان خود معاشرت کنید یا در گروه های فرهنگی شرکت کنید.

این نکات به ویژه برای افرادی که سابقه خانوادگی آلزایمر دارند یا ژنهایی دارند که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند بسیار مهم است.

درباره این بیماری اطلاعات بیشتری کسب کنید در:

• علائم آلزایمر