6 راه مصرف سرکه سیب برای سرفه شما

محتوا

• سرکه سیب چیست؟
• داروهای سرفه سرکه سیب
• سرکه سیب مستقیم برای سرفه
• سرکه سیب و عسل برای سرفه
• سرکه سیب و زنجبیل برای سرفه
• سرکه سیب و فلفل کاین برای سرفه
• شربت سرفه یا نوشیدنی سرکه سیب گرم برای سرفه
• داروهای خانگی طبیعی تر برای سرفه
• سرفه خشک در مقابل سرفه مرطوب
• ACV محدودیت هایی دارد

سرکه سیب چیست؟

سرکه سیب یکی از انواع مختلف سرکه است. از تبدیل قندها به سیب از طریق فرآیند تخمیر چند مرحله ای ساخته شده است.

مردم سالهاست که از سرکه سیب هم برای پخت و پز و هم برای کاربردهای بهداشت استفاده کرده اند ، و امروزه مثل همیشه یک تونیک سلامتی است.

یکی از قدیمی ترین کاربردهای سنتی آن به عنوان داروی سرفه است. راههای مختلفی وجود دارد که می توان آن را برداشت برای اطلاعات بیشتر بخوانید

داروهای سرفه سرکه سیب

سرکه سیب مستقیم برای سرفه

سرکه سیب ساده یک روش ساده برای تسکین سرفه است. هیچ تحقیقی به طور مستقیم نشان نمی دهد که از سرفه کمک می کند یا از آن خلاص می شود. با این وجود ، برخی از تئوری ها برای چگونه ممکن است.

سرکه سیب حاوی اسیدهای استیک است. تحقیقات نشان می دهد که آنها ضد میکروب هستند. این عوامل بیماری زا را که باعث عفونت های منجر به سرفه می شوند ، می کشند.

برخی ادعا می کنند که سرکه سیب التهاب را تسکین می دهد. با این حال ، بیش از حد آن نیز می تواند باعث التهاب و آسیب شود.

برخی از پزشکان ممکن است سرکه سیب را به عنوان یک درمان خانگی موفق برای سرفه ها توصیه کنند ، تا زمانی که به طور صحیح استفاده شود.اسیدهای آن ممکن است به طور مشابه با آب لیمو یا آب آناناس کار کنند تا جلوی حس حسی را که منجر به سرفه می شود متوقف کنند.

برای استفاده: 2 قاشق غذاخوری یک سرکه سیب با کیفیت بالا را در یک لیوان آب بلند مخلوط کنید. برای تسکین سرفه حداکثر دو بار در روز بنوشید.

از ریز سرکه سیب بدون رقیق کردن آن خودداری کنید. ممکن است باعث ناراحتی گوارشی یا فرسایش مینای دندان شود.

سرکه سیب و عسل برای سرفه

عسل یکی دیگر از داروهای قدیمی قرن سرفه طبیعی است. با هم ، سرکه سیب و عسل کاملاً یک تیم را تشکیل می دهند.

عسل دارای برخی از خاصیت ضد میکروبی است که باعث شده تا مورد توجه بسیاری از داروهای از جمله سرفه تسکین دهنده در کودکان قرار بگیرد.

در یک مطالعه ، تأثیر دو نوع عسل متفاوت در مقایسه با داروی دیفن هیدرامین بر کودکانی که شب هنگام سرفه می کنند ، بررسی شده است. محققان با همکاری 87 کودک و والدینشان ، دریافتند که هر دو نوع عسل به اندازه داروهای معمولی در رفع علائم سرفه مشابه موثر هستند.

در کلینیک مایو اظهار داشت که عسل به اندازه دکسترومتورفان ، یک داروی رایج ضد سرفه بدون نسخه مؤثر است.

برای استفاده: 2 قاشق غذاخوری یک سرکه سیب باکیفیت و 1 قاشق غذاخوری عسل خام را درون یک لیوان آب بلند مخلوط کنید. برای تسکین سرفه حداکثر دو بار در روز بنوشید.

سرکه سیب و زنجبیل برای سرفه

زنجبیل یکی دیگر از داروهای طبیعی است که برای سرفه استفاده می شود. جایگاه آن در سنت های طب عامیانه در سرتاسر جهان به هزاران سال بر می گردد.

این امر توسط تحقیقات تأیید شده است. یک مطالعه در سال 2013 نیز نشان داد که ترکیبات خاص موجود در زنجبیل ممکن است از طریق توانایی آنها در استراحت عضلات صاف در مجاری هوایی ، سرفه و آسم کمک کند.

ترکیب زنجبیل با سرکه سیب ممکن است یک داروی سرفه طبیعی خوب و گرد باشد.

برای استفاده: 2 قاشق غذاخوری یک سرکه سیب باکیفیت و 1/4 تا 1 قاشق چایخوری زنجبیل را در یک لیوان آب بلند ترکیب کنید. برای تسکین ، دو بار در روز بنوشید.

در 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا در صورت دلخواه طعم آن بهبود یابد. از دادن عسل خام به کودکان زیر 12 ماه خودداری کنید.

سرکه سیب و فلفل کاین برای سرفه

فلفل کاین حاوی کپسایسین است. کپسایسین ترکیبی است که تحقیقات نشان می دهد دارای خاصیت تسکین دهنده درد ، ضد التهاب و تسریع کننده (تولید سرفه) است.

داروهای سنتی سرفه حاوی فلفلهای داغ حاوی کپسایسین است. هنوز هیچ مطالعه ای نشان نمی دهد که آیا فلفل کاین مستقیماً به سرفه کمک می کند یا خیر.

با سرکه سیب ، کاین ممکن است درد گلو و التهاب را از سرفه ها تسکین دهد. همچنین ممکن است به تحریک سرفه خشک تر و کم تولید کمک کند.

برای استفاده: 2 قاشق غذاخوری یک سرکه سیب باکیفیت و 1/4 قاشق چای خوری فلفل کائنای زمینی را در یک لیوان آب بلند ترکیب کنید. برای تسکین سرفه حداکثر دو بار در روز بنوشید.

در 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا در صورت دلخواه طعم آن بهبود یابد. از دادن عسل خام به کودکان زیر 12 ماه خودداری کنید.

شربت سرفه یا نوشیدنی سرکه سیب گرم برای سرفه

برای بهترین مزایای سرفه ، سعی کنید همه ترکیبات فوق را با یک داروی طبیعی سرفه ترکیب کنید. چند روش وجود دارد که می توان این کار را انجام داد.

شربت سرفه سرکه سیب

1. 1/4 قاشق چایخوری هر یک از پودر فلفل زنجبیل و کاین پودر را با 2 قاشق غذاخوری آب در یک ظرف کوچک مخلوط کنید که قابل محکم باشد. در صورت تمایل ، حداکثر 1 قاشق چایخوری زنجبیل را اضافه کنید.
2. بعد ، هر قاشق عسل خام و سرکه سیب را در 1 قاشق غذا خوری هم بزنید. خوب مخلوط کنید.
3. هر بار یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را هر سه تا چهار ساعت برای تسکین سرفه مصرف کنید تا شربت از بین نرود.

در صورت عدم استفاده ، درب آن را محکم پیچ کرده و شربت سرفه را در یخچال خود ذخیره کنید. هر مخلوط باقیمانده را بعد از یک هفته از بین ببرید.

نوشیدنی سرکه سیب گرم نوشیدنی تسکین دهنده سرفه

1. مراحل ساخت شربت سرفه سرکه سیب را در بالا دنبال کنید.
2. بعد ، 1 قاشق غذاخوری شربت را با 16 اونس آب یا تقریبا یک لیوان آب بلند در یک قابلمه مخلوط کنید.
3. این مخلوط را روی اجاق گاز گرم کنید (اما آن را نجوشانید) تا زمانی که تقریباً همان درجه حرارت چای تند نباشد.
4. مخلوط را درون لیوان ریخته ، یک جرعه بخار کنید و برای تسکین سرفه روزانه دو بار لذت ببرید.

در صورت وجود عسل خام ، از دادن نوشیدنی به کودکان زیر 12 ماه خودداری کنید.

داروهای خانگی طبیعی تر برای سرفه

بسیاری از داروهای طبیعی ، گیاهان و داروهای طبیعی برای کمک به سرفه در خانه در دسترس هستند.

هر یک را امتحان کنید. یا آنها را در داروهای سرکه سیب خود قرار دهید.

قبل از اضافه کردن هر یک از این موارد به روال خود ، حتماً عوارض یا تعاملهای جانبی را بررسی کنید. همچنین توصیه می شود قبل از استفاده از این داروها با پزشک مشورت کنید تا داروهای سرفه یا درمان را جایگزین کنید.

• برملین (آنزیمی هضم موجود در آب آناناس)
• اکیناسه
• آب لیمو
• ریشه باتلاق
• نعناع تند
• پروبیوتیک ها
• غرق آب نمک
• آویشن

سرفه خشک در مقابل سرفه مرطوب

داشتن سرفه کاملاً طبیعی است. سرفه روشی برای بدن است که به بیرون کشیدن مواد تحریک کننده و عوامل عفونی از مجاری هوایی شما کمک می کند. رهایی از سرفه لزوماً سالم نیست.

سرفه های مرطوب سرفه های تولیدی نیز گفته می شود. آنها خلط یا مخاطی ایجاد می کنند که از عفونت خلاص می شود. سرفه های خشک ، از طرف دیگر ، می تواند نشانه ای از سوزش مجاری هوایی یا حمله آسم باشد.

اگر سرفه خشک را تجربه می کنید (مخصوصاً ناشی از آسم) ، از اعتماد به نفس آن فقط بر روی داروهای خانگی سرکه خودداری کنید. در مورد سرفه خشک خود با پزشک خود مشورت کنید.

ACV محدودیت هایی دارد

اگرچه توسط تحقیقات پشتیبانی نشده ، سرکه سیب یک درمان شایع سرفه است. همراه با سایر داروهای طبیعی پشتیبانی شده از تحقیقات ، ممکن است حتی مؤثرتر باشد. این یک جایگزین ارزان تر برای داروهای اصلی سرفه است و عوارض جانبی کمتری دارد.

در صورت تجربه موارد زیر از مصرف سرکه سیب خودداری کنید و به پزشک مراجعه کنید:

• سرفه ای که از بین نمی رود
• سرفه مداوم خشک و غیرمولد
• علاوه بر سرفه ، تب بیش از 48 ساعت به طول می انجامد
• سرفه ناشی از حمله آسم که بدتر می شود

اگر سرفه شما وابسته به آسم است ، هرگز درمان های تأیید شده توسط پزشک را با داروهای خانگی جایگزین نکنید. شما می توانید علاوه بر چنین درمان هایی ، برای پشتیبانی اضافی که ممکن است ارائه دهند ، داروهای خانگی را نیز امتحان کنید.