آیا اذیت می شوید؟ 6 عادت بد در باشگاه بدنسازی

محتوا

• بررسی برای

مردانی که از دستگاه‌ها بیرون می‌آیند و عرق می‌چکند، زنان (به صراحت) درباره خرما غر می‌زنند - همه را در باشگاه می‌بینید (و می‌شنوید!). ما از کارکنان SHAPE و طرفداران فیس بوک خواستیم تا عادت های بدی را که بیشتر آنها را آزار می دهد ، به اشتراک بگذارند. امیدواریم در این سناریوها خود را نشناسید!

# 1 عادت بد در باشگاه

’وقتی یک ورزشکار عرق کرده بدنساز به استخر می پرد من را بهم می زند. این وان شخصی شما نیست! "

-ارین لی ، پست فیس بوک

شماره 2 عادت بد در باشگاه

’متنفرم وقتی کسی تشک یوگا را درست در وسط یک دهانه بزرگ می گذارد. مثل این است که دو جای پارک بگیرید!»

-شارون لیائو، سردبیر ارشد بهداشت و تغذیه

شماره 3 عادت بد در باشگاه بدنسازی

’من زنهایی را دیده ام که در اتاق بخار پاهایشان را می تراشند! این است بنابراین جایی برای مراقبت از نیازهای بهداشتی نیست. "

-Corin Tablis Cashman ، پست فیس بوک

شماره 4 عادت بد در باشگاه بدنسازی

’من می خواهم وقتی مردم پشت سر من روی یک دستگاه وزنه معلق می شوند فریاد بزنم

و آه این باعث نمی شود سریعتر حرکت کنم! "

-Maggie VanBuskirk ، دستیار ویراستار

5 عادت بد در باشگاه

’چرا مردم در طول کلاس های تمرین چت می کنند؟ اگر می توانید اینقدر صحبت کنید ، به اندازه کافی سخت کار نمی کنید! "

-لا فارینگتون جلکس ، پست فیس بوک

شماره 6 عادت بد در باشگاه

"بزرگترین حیوان خانگی من وقتی که افراد بیضوی را با حوله" رزرو "می کنند ، نگران است

20 دقیقه برنگرد. "

-Juno DeMelo ، ویراستار دستیار

آیا تا به حال به یک ورزشکار بی ادب چیزی گفته اید که او را متوقف کند؟ به ما بگویید چه اتفاقی افتاده است!

عادت های بد بیشتری که باید از آنها اجتناب کرد:

کنترل آسیب: ۷ عادت بد برای ترک

10 عادت بهداشت دهان برای شکستن و 10 راز برای تمیز کردن دندان ها

5 عادت خوب که به شما صدمه می زند

بررسی برای