هنر گرفتن سلفی یوگا
محتوا
مدتی است که "سلفی" های یوگا در جامعه یوگا سروصدایی ایجاد کرده است ، و اخیراً نیویورک تایمز مقاله در پروفایل آنها ، موضوع دوباره به سطح آمده است.
اغلب اوقات می شنوم که مردم می پرسند: "آیا یوگا مربوط به خوداندیشی و رفتن به درون نیست؟ چرا همه اینها روی چیزی بسیار فیزیکی و ژست محور تمرکز می کند؟ آیا سلفی ها کمی خودشیفته نیستند؟ چگونه با یوگا سازگار است؟"
من عاشق اینستاگرام هستم ، اما می گویم کمتر از 3 درصد عکس های من سلفی هستند. با این حال ، من کنجکاو بودم تا بیشتر بدانم که چرا برخی از مردم تمام وقت خود را صرف عکاسی از خود در رسانه های اجتماعی می کنند ، بنابراین تصمیم گرفتم به منابع مراجعه کنم و با برخی از دوستان فوق العاده یوگی خود که هر روز سلفی یوگا می گذارند ، صحبت کردم.
من متوجه شدم که برای یکی از دوستانم ، او به این ترتیب وارد یوگا شد. او آنقدر از تمام سلفی هایی که در اینستاگرام دیده بود الهام گرفته بود و شروع به تمرین ژست هایی کرد که در خانه می دید. (این هست نه برای همه. لطفاً هرگز برای گرفتن عکس خود را آزار ندهید - پس ارزشش را ندارد!) افراد دیگر در چالش "ژست یوگا در روز" شرکت می کنند و این یک جامعه بزرگ حمایتی برای آنها است.
صرف نظر از اینکه چرا می خواهید عکس های سلفی پست کنید، چند دستورالعمل برای عالی نشان دادن آنها وجود دارد. این نکات ساده را برای سلفی کامل رعایت کنید ، و به زودی شما نیز لایک های بی وقفه خواهید داشت.
1. ژست مناسب را انتخاب کنید. معمولاً ژست های دشوارتر ، ژست هایی است که مردم بیشتر دوست دارند ، زیرا الهام بخش هستند.
2. روی مکان، مکان، مکان تمرکز کنید. عکس های سلفی در مکان های عالی بهترین هستند (سلفی من در بالا در السالوادور گرفته شده است). اگر جایی زیبا یا بیرون از خانه نیستید، سعی کنید پس‌زمینه‌تان تمیز باشد و هرگونه درهم‌کاری را پاک کنید..
3. بهترین لباس را بپوشید. بله ، این کمی سطحی به نظر می رسد ، اما کمد لباس شما اهمیت دارد. برای سلفی های یوگا ، مهم است که مردم بتوانند فرم شما را ببینند. لباس های مناسب بپوشید که به مردم اجازه دهد ببینند شما چه کار می کنید. به طور معمول یک یوگی که با مایو به ژست ضربه می زند ، بیشتر از یک یوگی با عرق های گشاد دوست دارد. گفته می شود، اگر در بالای کوه های سوئیس لباس اسکی بپوشید، لباس شما منطقی تر خواهد بود.
4. راه اندازی کنید. اگرچه برخی افراد این کار را می کنند، اما همه افراد سه پایه برای دوربین خود ندارند. با این حال ، می توانید تلفن یا دوربین خود را روی یک تایمر تنظیم کنید و آن را روی بلوک ها ، مبلمان یا سنگ ها قرار دهید تا به نقطه مطلوب مورد نظر برسید. به طور کلی، عکاسی از پایین باعث می شود که عکس (و شخص در آن) قدرتمندتر به نظر برسد. متناوبا ، با وجود نام ، می توانید از یکی از دوستان بخواهید عکس را برای شما بگیرد (در واقع بسیاری از مردم این کار را انجام می دهند).
5. زیاد فشار نیاورید. برای وارد شدن به ژستی که بدن شما برای آن آماده نیست ، خود را اذیت نکنید. در جایی که امروز هستید باشید. دفعه بعد که همان ژست را برای یک سلفی یوگا امتحان کردید، خواهید دید که چقدر پیشرفت کرده اید!
6. خوش بگذرانید. وقتی دوربینی روی دست دارید ، فراموش کردن آن آسان است ، اما این مهمترین قسمت است. به یاد داشته باشید: این فقط شما هستید که یوگای خود را انجام می دهید و اتفاقاً آن را برای همه به اشتراک می گذارید. زمانی که شما خوشحال و با اعتماد به نفس هستید، دوربین می‌خواند - و این باعث می‌شود که سلفی بسیار جذاب‌تر شود.
پس برو جلو! چند عکس سلفی بگیرید ، لذت ببرید و آنها را با ما در اینستاگرام یا توییتر با هشتگ #SHAPEstagram به اشتراک بگذارید. موفق باشید! اینو گرفتی دختر
بررسی برای
تبلیغاتمقاله های اخیر
ایجاد روال بهداشت شخصی: نکات و مزایا
