10 واقعیت سرگرم کننده تناسب اندام با شانون الیزابت

محتوا

• بررسی برای

دانشجوی مبادله مورد علاقه آمریکا بازگشت و بهتر از همیشه! درست است، قهقهه سبزه شانون الیزابت در آخرین قسمت از فیلم به سینماها بازمی گردد پای آمریکایی حق امتیاز، تجدید دیدار آمریکایی.

باورش سخت است که 13 سال از اولین گرم شدن نادیا روی صفحه نمایش بزرگ (و اتاق خواب جیم!) می گذرد ، اما بازیگر زن حذفی هنوز ما را از زیبایی بی سنش و تناسب قاتل ما شگفت زده کرده است.

به همین دلیل است که وقتی خود این ستاره زیبا 10 راز سرگرم کننده تناسب اندام را با ما در میان گذاشت، بسیار هیجان زده شدیم. ادامه مطلب را بخوانید!

1. او عاشق شرکت در کلاسهای کاردیو بار است. "این تمرین به همه چیز ضربه می زند - بازوها، پاها، شکم... همه چیزهایی که خانم ها می خواهند سفت و تقویت کنند، آن را انجام می دهد!"

2. او معتقد است که سالم است ، اما رژیم نمی گیرد. "من گیاه خوار هستم بنابراین تغذیه درست قطعاً به من انرژی مورد نیاز شما را می دهد."

3. او دوست دارد به پیاده روی برود ، به ویژه در کانیون Runyon در هالیوود. "من پنج سگ نجاتم را می برم، آنها هم دوست دارند!"

4. او طرفدار پیلاتس نیست. الیزابت می گوید: «اولین باری که آن را امتحان کردم، آن را دریافت نکردم. "اما شاید من فقط باید مربی مناسب را برای تغییر نظرم پیدا کنم."

5- کلم بروکلی ، جوانه بروکسل ، بلغور جو دوسر با آجیل و انواع توت ها ، سالاد کلم سبز تیره و گوجه فرنگی از میان وعده های سالم مورد علاقه او هستند. او می گوید: "هر چند خنده دار است زیرا قبلاً از جوانه بروکسل متنفر بودم ، اما اکنون آنها را دوست دارم." "سبزیجات تیره رنگ دارای مواد مغذی بیشتری هستند و برای شما بسیار مفید است!"

6. او طرفدار تغییر است. "سیستم خود را تمیز کرده و با غذاهای مختلف آزمایش کنید تا بدانید چه چیزی برای بدن شما مفید است."

7. یکی از لذت های گناه آلود او سیب زمینی سرخ کرده است. "وقتی آنها ترد هستند و واقعا خوب کار می کنند ، آنها را دوست دارم!" او می گوید "من همچنین عاشق هر چیز شکلاتی هستم. لرزش oreo ، کوکی ها. اما من سعی می کنم آن را بدون گلوتن تهیه کنم زیرا کمی طبیعی تر شیرین شده است."

8. مدلهای تناسب اندام او کلی ریپا و جسیکا بیل هستند. الیزابت می گوید: "به طور کلی دیگران به من انگیزه می دهند." "هرکسی با بازوهای عالی ، باسن عالی ... همه آنها به من انگیزه می دهند تا تمرین کنم. آنچه را که می خواهید تجسم کنید و به دست آورید!"

9. مراقبه یک ضرورت است. "اگر یک ساعت از روز خود را برای مدیتیشن اختصاص دهید ، ده برابر پیشرفت خواهید کرد. با تمرکز ذهنی خود ، می توانید نگرانی های خود را برطرف کنید."

10. یوگا یک راه عالی برای چند کار است. او می گوید: "یوگا بهترین راه برای کاهش استرس و تمرین همزمان است."

جدیدترین فیلم شانون الیزابت را ببینید ، تجدید دیدار آمریکایی، اکنون در سینماها!

درباره کریستن آلدریج

کریستن آلدریج تخصص فرهنگ پاپ خود را به Yahoo! به عنوان میزبان "OMG! در حال حاضر." با دریافت میلیون ها بازدید در روز، این برنامه خبری سرگرمی روزانه بسیار محبوب یکی از پربیننده ترین برنامه های وب است. او به عنوان یک روزنامه نگار ماهر سرگرمی ، متخصص فرهنگ پاپ ، معتاد به مد و عاشق همه چیز خلاق ، بنیانگذار سایت positivelycelebrity.com است و اخیراً خط مد و برنامه تلفن هوشمند خود را با الهام از celeb طراحی کرده است. با کریستن ارتباط برقرار کنید تا از طریق توییتر و فیس بوک درباره همه افراد مشهور صحبت کنید یا از وب سایت رسمی او دیدن کنید.

بررسی برای