چه عواملی باعث ایجاد پوست خاکی و چگونگی درمان آن می شود

محتوا

• پوست خاکی چیست؟
• چه عواملی باعث خارش پوست می شود؟
• نحوه درمان پوست خارش دار
• عادت های حمام کردن خود را تغییر دهید
• روزانه مرطوب کنید
• از ژله های روغنی ساده استفاده کنید
• از محصولات حساس پوست استفاده کنید
• یک دستگاه مرطوب کننده را امتحان کنید
• آب کافی بنوشید
• به پزشک مراجعه کنید
• نحوه جلوگیری از پوست خاکی
• غذای آماده

خشکی پوست ، که بعضاً به عنوان پوست خاکی شناخته می شود ، می تواند قسمت های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار دهد. برای برخی افراد ، خشکی پوست فقط یک آزار جزئی است. برای دیگران ، می تواند منجر به خارش ناراحت کننده ، ترک خوردگی یا سوزش شود. دلایل زیادی برای پوست خاکی وجود دارد ، از آب و هوا تا شرایط اساسی پزشکی.

بیایید برخی از دلایل پوستی پوست ، نحوه درمان آن و راه های جلوگیری از آن را بررسی کنیم. همچنین عادات روزانه را که می تواند به مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک کند ، کشف خواهیم کرد.

پوست خاکی چیست؟

عبارت "پوست خاکی" روش دیگری برای توصیف چگونگی به نظر رسیدن پوست خشک روی افرادی که رنگ پوست تیره تری دارند ، است. مهم نیست که چگونه پوست خشک را توصیف کنید ، برای افراد از همه نژادها و انواع پوست اتفاق می افتد.

با پوست خاکی ممکن است متوجه شوید که پوست شما:

• خاکستری یا خاکستری به نظر می رسد
• نسبت به لمس احساس خشن یا پرشکستگی می کند
• دارای خطوط نازک و ترک خورده است ، به خصوص در زانوها یا آرنج

بسته به میزان خشک بودن پوست شما ، ممکن است متوجه شوید که پوست شما ترک خورده ، خونریزی ، پوسته پوسته شدن یا لایه برداری دارد.

چه عواملی باعث خارش پوست می شود؟

پوست خاکستری در اثر کمبود رطوبت ایجاد می شود و باعث می شود پوست شما دچار کمبود آب شود. این می تواند در هر قسمت از پوست شما ظاهر شود. همچنین متداول است که پوست در بازوها ، پاها و صورت شما دچار کمبود آب و پوست بدن شود.

بیشتر دلایل پوست خاکی محیطی است. این شامل:

• هوای سرد و سخت ، هنگامی که درجه حرارت پایین است و هوا فاقد رطوبت است
• آب گرم از حمام و دوش و طولانی مدت قرار گرفتن در معرض آب
• محصولات شخصی مانند صابون ها ، لوسیون ها و مواد شوینده که حاوی مواد شیمیایی خشن هستند

همه این موارد باعث خشک شدن پوست شما شده و به نظر می رسد خاکستر است. در بعضی موارد ، پوست خاکی نیز ممکن است به دلیل شرایط پزشکی زیرین ایجاد شود ، مانند:

• درماتیت تماسی تحریک کننده ، که وقتی ماده تحریک کننده روی پوست تأثیر می گذارد و باعث ملتهب و خشک شدن آن می شود ، اتفاق می افتد
• اگزما ، به نام درماتیت آتوپیک نیز شناخته می شود ، یک بیماری پوستی که باعث ایجاد خارش قرمز خارش شده است ، بیشتر در چین های بازو و قسمت پشتی زانوها
• پسوریازیس ، یک بیماری خود ایمنی است که منجر به پلاک های پوستی پوسته پوسته بر روی پوست ، به طور معمول در زانوها و آرنج ها می شود

نحوه درمان پوست خارش دار

اگر پوست خاکی نتیجه فقط خشکی است ، بنابراین درمان شامل اضافه کردن چند مرحله اضافی به کارهای روزمره مراقبت از پوست شما است. سعی کنید از داروهای زیر در منزل برای معالجه کردن پوست خارش خود استفاده کنید.

عادت های حمام کردن خود را تغییر دهید

در نظر بگیرید که حمام یا دوش را با آب گرم یا ولرم (به جای گرم) مصرف کنید و مدت زمانی را که در آب می گذرید محدود کنید. اگر ژل دوش ، شامپو و تهویه مطبوع حاوی مواد شیمیایی و عطرهای سختی هستند ، تعویض آنها را برای محصولات ملایم در نظر بگیرید.

این شستشوی حساس بدن را امتحان کنید: پاک کننده مایع رایگان و پاک کننده Vanicream

روزانه مرطوب کنید

یکی از اساسی ترین داروهای خانگی پوست برای پوست خاکی ، مرطوب کردن روزانه است. شما باید بلافاصله بعد از حمام یا دوش و قبل از گذراندن وقت در بیرون در هوای شدید ، خشک یا سرما ، پوست خود را مرطوب کنید.

انواع مختلفی از مرطوب کننده ها در بازار وجود دارد ، اما کرم ها و پمادهایی که حاوی مواد نرم کننده هستند بهترین نوع مرطوب کننده برای پوست های خشک است. سافتافیل ، CeraVe ، وازلین و Aveeno همه موضعی که برای پوست های خشک و بدون خاک استفاده می شود توصیه می شوند. لوسیون ها ترجیح داده نمی شوند زیرا رطوبت زیادی را در خود جای نمی دهند.

این مرطوب کننده روزانه را امتحان کنید: لوسیون هیدراته کننده روزانه Cetaphil با اسید هیالورونیک

از ژله های روغنی ساده استفاده کنید

ژله نفتی معمولی استاندارد طلا برای قفل شدن در رطوبت است و تقریباً هرگز باعث تحریک نمی شود. نکته منفی این است که از نظر زیبایی چربی بسیار جذاب نیست زیرا بسیار چرب است. از آن در صورت استفاده نکنید ، زیرا می تواند باعث آکنه شود.

وازلین ساده را امتحان کنید: 100٪ محافظ پوست ژله وازلین خالص

از محصولات حساس پوست استفاده کنید

مواد شیمیایی خشن در محصولات مراقبت از پوست می توانند به خشکی پوست کمک کنند. استفاده از مواد پاک کننده و پاک کننده های پوستی بسیار مهم است.

در حقیقت ، تمیز کردن روزانه ممکن است برای خشک شدن پوست نیز مفید باشد. یک مطالعه نشان داد که استفاده از یک نوار پاک کننده خفیف به عنوان بخشی از کارهای روزمره مراقبت از پوست ، قادر به کاهش پوست خاکی در افراد شرکت کننده است.

این نوار پاک کننده حساس پوست را امتحان کنید: نوار زیبایی پوست حساس کبوتر

یک دستگاه مرطوب کننده را امتحان کنید

ثابت نگه داشتن گرما در خانه در طول زمستان می تواند باعث خشک شدن پوست شما شود. مرطوب کننده ها می توانند به ویژه در ماه های زمستان برای بازگرداندن رطوبت هوا مفید باشند. استفاده از مرطوب کننده یک اتاق می تواند به مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از خشکی و خارش پوست کمک کند.

این رطوبت ساز را امتحان کنید: مرطوب کننده مه خوب فیلتر Vicks را فیلتر کنید

آب کافی بنوشید

همچنین باید مطمئن شوید که هر روز مقدار زیادی آب بنوشید. این کار باعث می شود پوست شما دچار کمبود آب نشود.

با هدف نوشیدن هشت لیوان 8 اونسی آب هر روز. بسته به وزن بدن و میزان فعالیت شما ، ممکن است نیاز به نوشیدن بیش از این داشته باشید. از پزشک خود بپرسید که چه مقدار برای شما مناسب است.

به پزشک مراجعه کنید

اگر پوست خاکی شما ناراحت کننده ، خارش دار ، قرمز یا به نظر می رسد آلوده است ، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا تعیین کنید که علت پزشکی یا بیماری پوستی وجود دارد یا خیر.

پس از تشخیص ، پزشک می تواند محلول های دارویی یا سایر روش های درمانی را برای کمک به بازگشت پوست به حالت سالم و مرطوب استفاده کند.

نحوه جلوگیری از پوست خاکی

اگر قبلاً درمان پوست خشک و خاکی خود را آغاز کرده اید ، ممکن است تعجب کنید که چگونه از بازگشت پوست خاکی جلوگیری کنید. این نکات مربوط به مراقبت از پوست را در برنامه روزمره خود لحاظ کنید:

• روزانه ، بخصوص قبل از خواب و بعد از حمام ، مرطوب کنید. این می تواند به شما در حفظ پوست نرم و مرطوب مرطوب کمک کند.
• از روال سالم پوست پیروی کنید. این ممکن است شامل استفاده از کرم های آبرسان ، صابون های حساس بدون عطر و استحمام مناسب باشد.
• قبل از خواب مرطوب کننده خود را روشن کنید. اگر یک مرطوب کننده با یک تایمر یا یک تنظیم پایین دارید ، به اتاق خواب کمی رطوبت اضافی در طول شب بدهید.
• هنگام خروج از خانه از پوست خود محافظت کنید. در روزهای گرم و آفتابی همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا پوست خود را محافظت کنید. برای روزهای سخت و سرد ، استفاده از کرم یا وازلین را در نظر بگیرید تا از پوست خود در برابر عناصر محافظت کنید.

درج این نکات در شیوه زندگی روزمره شما می تواند به شما در مرطوب نگه داشتن پوست و محافظت از کمبود آب و خاکستری کمک کند.

غذای آماده

پوست خاکستری نسبتاً متداول است و هنگامی که پوست شما خشک یا کم آب می شود اتفاق می افتد. دلایل زیادی برای پوست خاکی وجود دارد از جمله آب و هوای شدید ، تحریک کننده محصولات پوستی یا شرایط اساسی پوست.

درمان پوست ashy شامل آبرسانی پوست با کرم های ملایم و استفاده از صابون های حساس و همچنین سایر شیوه های زندگی است.اگر احساس می کنید که پوست خشک شما با داروهای خانگی بهتر نمی شود ، پزشک می تواند به شما در یافتن علت و معالجه زمینه ای پوست پوستی خود کمک کند.