گون: ریشه ای باستانی با فواید سلامتی

محتوا

• گون چیست؟
• ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند
• ممکن است عملکرد قلب را بهبود بخشد
• ممکن است عوارض جانبی شیمی درمانی را کاهش دهد
• ممکن است به کنترل سطح قند خون کمک کند
• ممکن است عملکرد کلیه را بهبود بخشد
• سایر مزایای بالقوه سلامتی
• اثرات جانبی و تعاملات
• توصیه های دوز مصرفی
• خط پایین

گون گیاهی است که قرن ها در طب سنتی چین استفاده می شده است.

این مزایای مفیدی برای سلامتی دارد ، از جمله اثرات تقویت کننده ایمنی ، ضد پیری و ضد التهاب.

اعتقاد بر این است که گون عمر را طولانی می کند و برای درمان انواع مختلفی از بیماری ها مانند خستگی ، آلرژی و سرماخوردگی استفاده می شود. همچنین در برابر بیماری های قلبی ، دیابت و سایر موارد استفاده می شود.

این مقاله بسیاری از مزایای بالقوه گون را بررسی می کند.

گون چیست؟

گون ، همچنین به عنوان huáng qí یا شیرماهی شناخته می شود ، بیشتر به دلیل استفاده در طب سنتی چینی شناخته می شود ().

اگرچه بیش از 2000 گونه گون وجود دارد ، اما فقط دو نوع از آنها در مکمل ها استفاده می شوند - Astragalus membranaceus و Astragalus mongholicus ().

به طور خاص ، ریشه گیاه به انواع مختلفی از مکمل ها ساخته می شود ، از جمله عصاره مایع ، کپسول ، پودر و چای.

گون گاهی اوقات به صورت آمپولی یا IV در محیط بیمارستان تجویز می شود.

ریشه حاوی بسیاری از ترکیبات گیاهی فعال است ، که تصور می شود مسئول مزایای بالقوه آن هستند (،).

به عنوان مثال ، ترکیبات فعال آن ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک کنند ().

هنوز تحقیقات محدودی در مورد گون انجام شده است ، اما از این روش برای درمان سرماخوردگی ، آلرژی های فصلی ، بیماری های قلبی ، بیماری های کلیوی ، خستگی مزمن و موارد دیگر استفاده شده است ().

گون یک مکمل گیاهی است که قرن ها در طب سنتی چین استفاده می شده است. هدف آن تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب است. همچنین برای کمک به درمان بیماری های قلبی ، بیماری های کلیوی و موارد دیگر استفاده می شود.

ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند

گون حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی است که ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.

نقش اصلی سیستم ایمنی بدن شما محافظت از بدن در برابر مهاجمان مضر از جمله باکتری ها ، میکروب ها و ویروس هایی است که می توانند باعث بیماری شوند ().

برخی شواهد نشان می دهد که گون ممکن است تولید سلولهای سفید خون در بدن شما را افزایش دهد ، سلولهایی که سیستم ایمنی بدن شما مسئول جلوگیری از بیماری هستند (،).

در تحقیقات حیوانی نشان داده شده است که ریشه گون به از بین بردن باکتری ها و ویروس ها در موش های مبتلا به عفونت کمک می کند ().

اگرچه تحقیقات محدود است ، اما ممکن است به مبارزه با عفونتهای ویروسی در انسان ، از جمله سرماخوردگی و عفونت کبد کمک کند (، ،).

در حالی که این مطالعات امیدوار کننده است ، اما برای تعیین اثر گون برای جلوگیری و درمان عفونت ها ، تحقیقات بیشتری لازم است.

گون ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند تا از عفونت های باکتریایی و ویروسی ، از جمله سرماخوردگی جلوگیری و با آن مقابله کند.

ممکن است عملکرد قلب را بهبود بخشد

گون ممکن است در بهبود عملکرد قلب در افرادی که بیماری قلبی خاصی دارند ، کمک کند.

تصور می شود که رگهای خونی شما بزرگتر شده و میزان خون پمپ شده از قلب شما افزایش می یابد ().

در یک مطالعه بالینی ، به بیماران مبتلا به نارسایی قلبی 25/2 گرم گون ، دو بار در روز و به مدت دو هفته ، همراه با درمان معمول داده شد. آنها در مقایسه با کسانی که فقط درمان استاندارد دریافت می کنند ، پیشرفتهای بیشتری در عملکرد قلب تجربه کردند.

در مطالعه ای دیگر ، بیماران مبتلا به نارسایی قلبی روزانه 60 گرم گون همراه با درمان معمول دریافت کردند. آنها همچنین نسبت به افرادی که به تنهایی درمان استاندارد دریافت می کنند ، در علائم پیشرفت چشمگیری داشته اند.

با این حال ، مطالعات دیگر در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی نتوانسته اند هیچ فوایدی برای عملکرد قلب نشان دهند ().

علاوه بر این ، برخی مطالعات نشان می دهد که گون ممکن است علائم میوکاردیت ، یک بیماری التهابی قلب را کاهش دهد. با این حال ، یافته ها با هم مخلوط هستند ().

اگرچه یافته های تحقیق متفاوت است ، گون ممکن است به بهبود عملکرد قلب در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی کمک کند و علائم میوکاردیت را کاهش دهد.

ممکن است عوارض جانبی شیمی درمانی را کاهش دهد

شیمی درمانی عوارض جانبی منفی زیادی دارد. طبق برخی مطالعات ، گون ممکن است به تخفیف برخی از آنها کمک کند.

به عنوان مثال ، یک مطالعه بالینی در افراد تحت شیمی درمانی نشان داد که گون تجویز شده توسط IV باعث کاهش حالت تهوع 36٪ ، استفراغ 50٪ و اسهال 59٪ می شود ().

به همین ترتیب ، چندین مطالعه دیگر فواید گیاه را برای حالت تهوع و استفراغ در افرادی که تحت شیمی درمانی سرطان روده بزرگ قرار دارند ، نشان داده اند ().

علاوه بر این ، یک مطالعه بالینی نشان داد که 500 میلی گرم گون توسط IV چهار بار در هفته ممکن است خستگی مفرط مرتبط با شیمی درمانی را بهبود بخشد. با این حال ، گون فقط در هفته اول درمان مفید به نظر می رسید ().

در صورت تزریق داخل وریدی در بیمارستان ، گون ممکن است به کاهش حالت تهوع و استفراغ در افرادی که تحت شیمی درمانی هستند ، کمک کند.

ممکن است به کنترل سطح قند خون کمک کند

ترکیبات فعال موجود در ریشه گون ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.

در حقیقت ، این گیاه بعنوان رایج ترین گیاه دارویی برای کمک به مدیریت دیابت در چین شناخته شده است ().

در مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی ، ثابت شده است که گون باعث بهبود متابولیسم قند و کاهش سطح قند خون می شود. در یک مطالعه حیوانی ، منجر به کاهش وزن (، ،) نیز شد.

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، اما مطالعات انجام شده بر روی انسان ها تاکنون اثرات مشابهی را نشان می دهد.

به عنوان مثال ، مطالعات نشان داده است که مصرف 40-60 گرم گون در روز امکان بهبود سطح قند خون را پس از روزه داری و بعد از غذا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارد که هر روز تا چهار ماه مصرف می شود ().

مطالعات نشان می دهد که مکمل های گون ممکن است به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کنند. با این حال ، تحقیقات بیشتری لازم است.

ممکن است عملکرد کلیه را بهبود بخشد

گون ممکن است با بهبود جریان خون و نشانگرهای آزمایشگاهی عملکرد کلیه ، مانند اقدامات پروتئین در ادرار ، از سلامت کلیه حمایت کند.

پروتئینوریا وضعیتی است که در آن مقدار غیرطبیعی پروتئین در ادرار یافت می شود ، که نشانه این است که کلیه ها ممکن است آسیب ببینند یا به طور طبیعی کار نکنند ().

ثابت شده است که گون در چندین مطالعه که بر روی افراد مبتلا به بیماری کلیوی انجام شده است ، باعث بهبود پروتئینوریا می شود.

همچنین ممکن است به جلوگیری از عفونت در افرادی که عملکرد کلیه آنها کاهش یافته کمک کند ().

به عنوان مثال ، 7.5-15 گرم گون که روزانه به مدت سه تا شش ماه مصرف می شود ، خطر ابتلا به عفونت را در افراد مبتلا به اختلال کلیوی به نام سندرم نفروتیک تا 38٪ کاهش می دهد. با این حال ، برای تأیید این اثر به مطالعات بیشتری نیاز است ().

برخی مطالعات نشان می دهد که گون ممکن است به بهبود عملکرد کلیه در مبتلایان به بیماری کلیوی کمک کند. همچنین ممکن است از عفونت در افرادی که عملکرد کلیه آنها کاهش یافته جلوگیری کند.

سایر مزایای بالقوه سلامتی

بسیاری از مطالعات مقدماتی در مورد گون وجود دارد که نشان می دهد گیاه ممکن است فواید بالقوه دیگری داشته باشد ، از جمله:

• علائم بهبود یافته خستگی مزمن: برخی شواهد نشان می دهد که گون در صورت ترکیب با سایر مکمل های گیاهی ممکن است به بهبود خستگی در افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن کمک کند (،).
• اثرات ضد سرطانی: در مطالعات لوله آزمایش ، گون باعث آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلولی در انواع مختلف سلولهای سرطانی شده است (، ،).
• علائم آلرژی فصلی بهبود یافته: اگرچه مطالعات محدود است ، اما یک مطالعه بالینی نشان داد که 160 میلی گرم گون دو بار در روز ممکن است عطسه و آبریزش بینی را در افراد مبتلا به آلرژی فصلی کاهش دهد.

تحقیقات اولیه نشان داده است که گون می تواند در کاهش علائم خستگی مزمن و آلرژی های فصلی مفید باشد. مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که ممکن است اثرات ضد سرطانی نیز داشته باشد.

اثرات جانبی و تعاملات

برای اکثر مردم ، گون به خوبی تحمل می شود.

با این حال ، در مطالعات ، عوارض جانبی جزئی گزارش شده است ، مانند بثورات پوستی ، خارش ، آبریزش بینی ، حالت تهوع و اسهال (، 37).

در صورت تزریق IV ، گون ممکن است عوارض جانبی جدی تری داشته باشد ، مانند ضربان قلب نامنظم. این دارو فقط باید با تزریق IV یا تزریق تحت نظارت پزشکی انجام شود ().

اگرچه گون برای بیشتر افراد بی خطر است ، افراد زیر باید از آن اجتناب کنند:

• زنان باردار و شیرده: در حال حاضر تحقیقات کافی برای اثبات بی خطر بودن گون هنگام بارداری یا شیردهی انجام نشده است.
• افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی: گون ممکن است فعالیت سیستم ایمنی بدن شما را افزایش دهد. در صورت ابتلا به بیماری خود ایمنی مانند مالتیپل اسکلروزیس ، لوپوس یا آرتریت روماتوئید () از مصرف گون خودداری کنید.
• افرادی که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف می کنند: از آنجا که گون ممکن است فعالیت سیستم ایمنی بدن شما را افزایش دهد ، ممکن است اثر داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی را کاهش دهد ().

گون همچنین ممکن است بر روی سطح قند خون و فشار خون تأثیر بگذارد. بنابراین ، اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون هستید با احتیاط از این گیاه استفاده کنید.

گون معمولاً به خوبی قابل تحمل است اما اگر باردار یا شیرده هستید ، بیماری خود ایمنی دارید یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف می کنید باید از مصرف آن اجتناب کنید.

توصیه های دوز مصرفی

ریشه گون را به اشکال مختلف می توان یافت. مکمل ها به صورت کپسول و عصاره مایع در دسترس هستند. ریشه همچنین ممکن است به صورت پودر خرد شود ، که می تواند به صورت چای دم شود ().

جوشانده ها نیز محبوب هستند. اینها با جوشاندن ریشه گون ساخته می شوند تا ترکیبات فعال آن آزاد شوند.

اگرچه اتفاق نظر رسمی در مورد موثرترین شکل یا دوز گون وجود ندارد ، 9-30 گرم در روز معمول است (38).

علاوه بر این ، تحقیقات نشان می دهد دوزهای خوراکی زیر برای شرایط خاص مفید است:

• نارسایی احتقانی قلب: 2-7.5 گرم گون پودر شده دو بار در روز تا 30 روز ، همراه با درمان معمول ().
• کنترل قند خون: 40-60 گرم گون به عنوان جوشانده تا چهار ماه ().
• بیماری کلیوی: 7.5-15 گرم پودر گون دو بار در روز و تا شش ماه برای کاهش خطر عفونت ().
• سندرم خستگی مزمن: 30 گرم ریشه گون با چندین گیاه دیگر جوشانده شده است ().
• آلرژی های فصلی: روزانه دو کپسول 80 میلی گرم عصاره گون به مدت شش هفته ().

بر اساس این تحقیق ، به نظر می رسد دوزهای خوراکی حداکثر 60 گرم در روز تا چهار ماه برای اکثر افراد بی خطر باشد. با این حال ، هیچ مطالعه ای برای تعیین ایمنی دوزهای بالا در طولانی مدت وجود ندارد.

هیچ توافق رسمی برای دوزهای توصیه شده گون وجود ندارد. مقدار مصرف بسته به شرایط متفاوت است.

خط پایین

گون ممکن است سیستم ایمنی بدن شما و علائم خستگی مزمن و آلرژی های فصلی را بهبود بخشد.

همچنین ممکن است به افراد مبتلا به برخی بیماری های قلبی ، بیماری کلیوی و دیابت نوع 2 کمک کند.

اگرچه توصیه دوز مصرفی وجود ندارد ، اما به نظر می رسد حداکثر 60 گرم روزانه تا چهار ماه برای اکثر افراد بی خطر است.

همیشه در مورد استفاده از مکمل ها ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.