مثانه پایین (سیستوسل): آنچه در آن است ، علائم و درمان آن
محتوا
- چگونه تشخیص دهیم که مثانه شما پایین است
- آزمایش کم بودن مثانه
- درمان های مثانه پایین
- 1. ورزش برای مثانه پایین
- 2. فیزیوتراپی برای مثانه پایین
- 3. راه حل های کاهش مثانه
- 4. جراحی مثانه پایین
پایین مثانه زمانی اتفاق می افتد که عضلات و رباط های کف لگن قادر به نگه داشتن مثانه دقیقاً در محل خود نباشند ، به همین دلیل از حالت طبیعی خود می لغزد و به راحتی از طریق واژن لمس می شود.
این وضعیت را می توان سیستوسل ، افتادگی مثانه ، پایین بودن مثانه یا افتادن مثانه نامید ، که در زنان بالای 40 سال که قبلا باردار شده اند بیشتر دیده می شود. این زن ممکن است فقط مثانه ای افتاده باشد ، اما رحم ، مجرای ادرار و راست روده نیز ممکن است به طور همزمان سقوط کنند.
درمان کم مثانه می تواند با تغییر سبک زندگی ، با کاهش وزن ، قطع سیگار ، مبارزه با یبوست ، علاوه بر فیزیوتراپی ، تمرینات لگنی ، که توسط فیزیوتراپیست نشان داده شده است یا از طریق جراحی ، در شدیدترین موارد ، هنگامی که مثانه به رحم می رسد ورودی به واژن یا از واژن عبور می کند.
چگونه تشخیص دهیم که مثانه شما پایین است
علائم و نشانه هایی که نشان می دهد مثانه آویزان است:
- توده در واژن ، که با چشم غیر مسلح دیده می شود یا در هنگام لمس واژن با انگشتان احساس می شود.
- احساس سنگینی در مثانه ؛
- احساس توپ در واژن ؛
- درد یا ناراحتی در ناحیه لگن ؛
- ضعف یا ضعف عضلات و رباط های پرینه.
- از دست دادن غیر ارادی ادرار ممکن است رخ دهد.
- مشکل در دفع ادرار در اولین ثانیه های ادرار.
- فوریت و افزایش دفعات ادرار ؛
- درد و تحریک در واژن در هنگام تماس جنسی.
- در صورت افتادگی راست روده نیز ، ممکن است یک کیسه نزدیک به مقعد ایجاد شود که باعث درد ، ناراحتی و مشکل در از بین بردن مدفوع شود.
پزشكي كه بيشترين تشخيص را براي تشخيص و مشخص كردن درمان موارد كم مثانه دارد ، متخصص زنان و زايمان متخصص در بيماري ادراري زنان است. فیزیوتراپی نیز در درمان مفید است.
آزمایش کم بودن مثانه
معایناتی که می تواند توسط متخصص زنان برای ارزیابی مثانه افتاده انجام شود:
- ارزیابی قدرت عضلات لگن ؛
- سونوگرافی از طریق واژینال: برای ارزیابی عضلات منطقه پریانال و ارزیابی اینکه آیا در رحم تغییری ایجاد شده است ، مثانه یا مجرای ادرار تخلیه می شود.
- مطالعات اورودینامیکی: برای ارزیابی توانایی مثانه در حفظ و از بین بردن ادرار.
- تصویربرداری رزونانس مغناطیسی: برای داشتن دید بهتر نسبت به تمام ساختارهای منطقه لگن.
- سیستوروتروسکوپی: برای دیدن مجرای ادرار و مثانه ، در زنانی که فوریت ، تکرر ادرار ، درد در مثانه یا خون در ادرار دارند.
سقوط مثانه بیشتر در دوران یائسگی یا بعد از آن ، بعد از بارداری ، در موارد یبوست ، بعد از جراحی برداشتن رحم ، در صورت اضافه وزن یا چاقی ، بعد از 50 سالگی و در خانمهایی که سیگار می کشند دیده می شود.
وضعیت دیگری که باعث سقوط مثانه می شود مشاغلی است که نیاز به تلاش جسمی دارند ، مانند کارهای خانه یا مکانهایی که لازم است اشیا objects سنگین را نگه دارید یا حمل کنید. بنابراین ، برای جلوگیری از افتادن مجدد مثانه لازم است از همه این عوامل جلوگیری شود.
درمان های مثانه پایین
درمان بسته به میزان سیستوسل در زن متفاوت است:
| تایپ کنید | ویژگی | رفتار |
| درجه 1- سبک | سقوط کوچک مثانه در واژن ، بدون علائم | تمرینات لگن + تغییرات زندگی |
| درجه 2 - متوسط | وقتی مثانه به دهانه واژن می رسد | فیزیوتراپی + تمرینات لگن + جراحی |
| درجه 3 - شدید | هنگامی که مثانه از طریق واژن خارج می شود | جراحی + فیزیوتراپی + تمرینات لگن |
| درجه 4 - بسیار جدی است | خروج کامل مثانه از طریق واژن | جراحی فوری |
1. ورزش برای مثانه پایین
تمرینات کگل در موارد کمتر شدید ، در مواردی که خانم دچار افتادن مثانه یا ضعف عضلات لگن است ، با علائم کمی نشان داده می شود و بنابراین جراحی نشان داده نمی شود. این تمرینات باید روزانه انجام شود تا اثر مورد انتظار را داشته باشد و در صورت انجام صحیح بسیار موثر باشد.
نحوه انجام تمرینات کگل:
- مثانه را خالی کنید
- عضله شبه حفره ای را شناسایی کنید: برای این کار سعی کنید جریان ادرار را هنگام ادرار متوقف کنید.
- برای انقباض مجدد عضله pubococcygeus پس از ادرار کردن ، مطمئن شوید که چگونه می توانید عضله را به درستی منقبض کنید.
- 10 انقباض عضلانی پشت سر هم انجام دهید.
- چند لحظه آرام باشید
- ورزش را از سر بگیرید ، هر روز حداقل 10 ست 10 انقباضی انجام دهید.
تمرینات کگل را می توان در هر وضعیتی ، اعم از نشسته ، خوابیده یا ایستاده انجام داد و حتی می توان با کمک توپ های ژیمناستیک آن را انجام داد. با این حال ، کار با دراز کشیدن با پاهای خم آسان تر است. جزئیات بیشتر را در این ویدئو مشاهده کنید:
نحوه انجام ژیمناستیک هیپوپرسیون:
ژیمناستیک هیپوپرسیون همچنین برای مقابله با کمبود مثانه نشان داده شده است زیرا همچنین به تقویت عضلات کف لگن کمک می کند. انجام دادن:
- استنشاق به طور معمول و پس از خروج هوا به طور کامل انجام دهید ، تا زمانی که شکم خود به خود منقبض شود و سپس "شکم را کوچک کنید" ، ماهیچه های شکم را به سمت داخل مکیده ، مانند اینکه می خواهید ناف را به پشت لمس کنید.
- این انقباض باید در ابتدا 10 تا 20 ثانیه حفظ شود و با گذشت زمان ، به تدریج زمان را افزایش دهید ، تا زمانی که ممکن است بدون تنفس باقی بماند.
- پس از استراحت ، ریه های خود را با هوا پر کنید و کاملاً شل شوید و به تنفس طبیعی برگردید.
گام به گام تمرینات کاهش فشار خون را در این ویدئو مشاهده کنید:
2. فیزیوتراپی برای مثانه پایین
در فیزیوتراپی ، علاوه بر تمریناتی که در بالا نشان داده شد ، هنوز امکانات دیگری مانند استفاده از پسیار وجود دارد که وسیله کوچکی است که می تواند برای مهار مثانه در داخل واژن قرار گیرد. آنها گلوله های سربی کوچکی با وزن های مختلف هستند که می توانند در حین تمرین به واژن وارد شوند.
از دیگر منابعی که می توان استفاده کرد ، تحریک الکتریکی داخل واژینال یا بازخورد زیستی است ، دستگاه هایی که به زنان کمک می کند تا از عضلات لگن خود آگاهی بیشتری داشته باشند تا بتوانند به درستی تمرینات را تسهیل کنند.
فیزیوتراپی در سلامت زنان شامل جلسات فردی است ، از 30 دقیقه تا 1 ساعت به طول می انجامد ، که باید حداقل یک بار در هفته انجام شود ، اگرچه تمرینات باید در خانه ، هر روز انجام شود. اطلاعات بیشتر در مورد فیزیوتراپی برای بی اختیاری ادرار را بیابید.
3. راه حل های کاهش مثانه
برخی از داروهای مبتنی بر استروژن را می توان در دوران یائسگی برای کنترل علائم سیستوسل استفاده کرد ، بنابراین جایگزینی هورمون در دوران یائسگی نیز به عنوان مکمل درمان در برخی از زنان نشان داده شده است. با جزئیات بیشتر در مورد جایگزینی هورمون آشنا شوید.
4. جراحی مثانه پایین
جراحی سیستوسل شامل تقویت ساختارهای منطقه لگن برای بازگرداندن موقعیت صحیح مثانه ، رحم و تمام ساختارهای افتاده است. معمولاً پزشک یک "شبکه" برای حمایت از اندام های لگن قرار می دهد ، که بسیار موثر است ، خصوصاً در موارد جدی تر نشان داده می شود.
این نوع جراحی می تواند از طریق لاپاراتومی یا بریدگی شکم ، با بی حسی منطقه ای یا عمومی انجام شود ، اما مانند همه موارد دیگر خطرات آن مانند سوراخ کردن اعضای بدن ، خونریزی ، عفونت ، درد در هنگام تماس جنسی و بازگشت بی اختیاری ادرار را دارد. .
جراحی سریع است و زن فقط 2 یا 3 روز در بیمارستان بستری است ، اما لازم است در خانه استراحت کند و از تلاش در هفته اول پس از جراحی پرهیز شود. اطلاعات بیشتر درباره بهبودی از این نوع جراحی را در موارد زیر بیابید: جراحی برای بی اختیاری ادرار.
امروز جالب است
لیموناد قهوه سرد نوشیدنی عجیب و غریب تابستانی است که شما باید * امتحان کنید