آیا پای ورزشکار مسری است و چگونه می توانید از آن جلوگیری کنید؟

محتوا

• پای ورزشکار چیست؟
• پای ورزشکار چقدر مسری است؟
• جلوگیری از پا ورزشکار
• گزینه های مداوا چه هست؟
• درمانهای خانگی
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• خط آخر

پای ورزشکار یک عفونت قارچی است که بر روی پوست روی پا تأثیر می گذارد. در محیطهای گرم و مرطوب رونق می گیرد و از طریق تماس مستقیم با شخصی که عفونت دارد یا با تماس با سطوح آلوده حاصل می شود.

در این مقاله خواهیم دید که چگونه پای ورزشکار مسری است ، و همچنین مراحلی که می توانید برای جلوگیری از دریافت آن بردارید.

پای ورزشکار چیست؟

پای ورزشکار ، که به آن tinea pedis نیز گفته می شود ، عفونی است که توسط قارچ معروف به تریکوفیتون ایجاد می شود. هنگامی که پوست شما با قارچ در تماس باشد ، می تواند شروع به رشد و گسترش کند.

این پای ورزشکار نامیده می شود زیرا ورزشکارانی که از داخل اتاق های قفل و دوش در داخل و خارج از خانه هستند ، در معرض خطر ویژه ای برای ابتلا به این عفونت هستند.

پای ورزشکار می تواند باعث ایجاد قرمزی و خارش در سطح پوست شود. همچنین می تواند پوست را بشکند و زخم های دردناکی را ایجاد کند.

علائم پای ورزشکار شامل موارد زیر است:

• ورم قرمز پوستی که معمولاً بین انگشتان پا قبل از گسترش ایجاد می شود
• خارش ، که اغلب بعد از بیرون آوردن کفش و جوراب شدید است
• تاول در موارد شدید

پای ورزشکار چقدر مسری است؟

قارچ پا این ورزشکار در مناطق مرطوب و گرم رشد می کند. یک سطح کف مرطوب مانند دوش ، اتاق قفل ، فضای استخر ، حمام یا محیط مشابه می تواند زمینه پرورش قارچ ها باشد.

اگر پای برهنه شما با سطحی مانند کف حمام آلوده در تماس باشد ، قارچ به راحتی می تواند به پوست شما منتقل شود. پوستی که گرم و مرطوب باشد ، مکانی عالی برای رشد قارچ ها نیز می باشد.

همچنین می توانید با قرض گرفتن حوله ها ، کفش ها ، جوراب ها یا لباس هایی که شخصی که دارای عفونت قارچی است استفاده کنید ، پای ورزشکار را بردارید.

قارچ نامرئی است ، بنابراین به هیچ وجه نمی توان فهمید که در کف دوش یا جفت جوراب وجود دارد یا خیر. معمولاً بهتر است تصور کنید که هر طبقه مرطوب و یا سطحی مانند نیمکت اتاق قفل احتمالاً حاوی قارچ هایی است که باعث ایجاد پای ورزشکار می شود.

همچنین می توانید عفونت را به قسمت دیگری از بدن خود منتقل کنید. به عنوان مثال ، اگر قسمت آسیب دیده پایتان را با دست لمس کنید و سپس قسمتهای دیگر بدن را لمس کنید ، ممکن است قارچ را منتقل کنید ، به خصوص اگر ناحیه گرم یا مرطوب باشد.

جلوگیری از پا ورزشکار

مهمترین اقدامی که می توانید برای جلوگیری از پای ورزشکار بردارید ، جلوگیری از تماس پوست با سطحی است که ممکن است قارچ را در خود جای دهد. این یعنی پوشیدن فلیپ فلاپ یا کفش دوش در اتاق قفل عمومی یا دوش ، حمام خوابگاه دانشکده و مکانهای مشابه.

چندین گام مهم پیشگیرانه دیگر وجود دارد که ممکن است به پایین آمدن خطر پا از پای ورزشکار کمک کند. برای جلوگیری از آلودگی ، سعی کنید:

• با خشک کردن کامل پاها پس از حمام کردن - بخصوص در بین انگشتان پا - و هر روز جوراب های تمیز و تمیز بپوشید.
• از اشتراک حوله ، کفش و جوراب با دیگران خودداری کنید.
• جوراب های پنبه ای یا جوراب هایی تهیه کنید که از موادی استفاده می شود که باعث رطوبت پوست می شود.
• اگر پاهای شما عرق می کنند ، هر روز جوراب های خود را عوض کنید یا بیشتر اوقات.
• کفشهایی بپوشید که به شما اجازه تنفس می دهد. از کفش های لاستیکی یا پلاستیکی خودداری کنید مگر اینکه دارای دهانه های تهویه باشند.
• هر وقت ممکن کفش خود را هوا کنید و سعی کنید هر روز یک جفت کفش نپوشید.
• برای خشک نگه داشتن انگشتان پا و پاها از پودر تالک استفاده کنید و یا هفته ای یک بار از پودر ضد قارچ بدون نسخه (OTC) روی پاهای خود استفاده کنید.
• کفهای دوش و سایر سطحی که ممکن است قارچ را در خود جای دهد تمیز کنید.

گزینه های مداوا چه هست؟

بیشتر موارد پای ورزشکار را می توان با پودر ، کرم یا اسپری OTC درمان کرد. گزینه های زیادی در دسترس است ، از جمله:

• میکرونازول (Desenex)
• تولنفتات (تیناکتین)
• کلوتریمازول (Lotrimin AF)
• بوتنافین (Lotrimin Ultra)
• ترابینافین (لامسیل AT)

حتماً دستورالعمل های موجود در برچسب محصول را رعایت کرده و تا حد امکان از لمس قسمت آسیب دیده پایتان خودداری کنید. همچنین ، حتماً بعد از استفاده از هرگونه دارویی روی پاهای خود ، دستان خود را با آب گرم بشویید.

برای خلاص شدن از شر قارچ و جلوگیری از انتشار آن ، جوراب ، حوله ، ورق و سایر مواردی را که با پایتان در تماس است ، بشویید.

درمانهای خانگی

در کنار استفاده از کرم ضد قارچ OTC ، پودر یا اسپری ، شما همچنین می توانید علائم پای ورزشکار را با داروهای خانگی زیر کاهش دهید.

• خیساندن پای سرکه دارای خاصیت ضد قارچی است که ممکن است بدون خطر زیاد عوارض جانبی به مبارزه با عفونت پای یک ورزشکار کمک کند.
• استفاده از پراکسید هیدروژن در ناحیه آسیب دیده پای شما ممکن است به از بین بردن قارچ کمک کرده و از انتشار آن جلوگیری کند.
• یک مطالعه 2002 نشان داد که استفاده از محلول ساخته شده از آب و 25 درصد روغن درخت چای باعث بهبود علائم پای ورزشکار می شود.
• طبق یک مطالعه در سال 2011 ، عصاره های روغن neem و برگ neem دارای خاصیت ضد قارچی هستند که می توانند به مقابله با علائم پای ورزشکار کمک کنند. روغن یا عصاره را می توان دو یا سه بار در روز روی پوست آسیب دیده ماساژ داد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

بیشتر اوقات ، دیگر نیازی به مراجعه به پزشک پای ورزشکار ندارید ، زیرا داروهای ضد قارچ OTC می توانند عفونت را پاک کنند.

اگر یک درمان در حال کار باشد ، علائم پای ورزشکار معمولاً حدود 2 هفته طول می کشد.

با این حال ، اگر درمان های OTC شروع به بهبود علائم شما در طی چند روز نمی کنند یا متوجه شدیدتر شدن عفونت می شوند ، به پزشک مراجعه کنید.

برای مقابله با این عفونت ممکن است به داروهای ضد قارچ موضعی یا خوراکی دارای قدرت تجویز نیاز داشته باشید. اگر عفونت باکتریایی در تاول ایجاد شده باشد ، ممکن است به آنتی بیوتیک نیز احتیاج داشته باشید.

خط آخر

اگر زمان زیادی را در استخر یا اتاق قفل عمومی می گذرانید ، خطر ابتلا به پای ورزشکار بیشتر است ، که در این محیط ها شکوفا می شود و بسیار مسری است.

در حالی که جدی نیست ، خارش و سوزش ناشی از قارچ می تواند ناخوشایند و ناراحت کننده باشد.

هر زمان که می توانید اقدامات پیشگیرانه انجام دهید. به جای اینکه در مناطق عمومی پابرهن بروید ، فلیپ فلاپ بپوشید. پا را تمیز ، خشک و تهویه مناسب نگه دارید. و از اشتراک حوله ، جوراب و کفش با دیگران خودداری کنید.