درک اتوماتیک هراسی: ترس از چهره های شبیه به انسان

محتوا

• علائم اتواتونوفوبیا چیست؟
• چه عواملی باعث اتواتونوفوبیا می شود؟
• چگونه اتوماتونوفوبیا تشخیص داده می شود؟
• آیا درمانی برای اتواتونوفوبی وجود دارد؟
• درمان شناختی رفتاری
• درمان از طریق مواجهه
• روشهای درمانی تجربی
• داروها
• خط آخر

Automatonophobia ترس از چهره های مانند انسان ، مانند مانکن ها ، چهره های موم ، تندیس ها ، آدمک ها ، انیمیشن های الکترونیکی یا روبات ها است.

این یک هراس خاص یا ترس از چیزی است که باعث استرس و اضطراب قابل توجه و بیش از حد می شود و می تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد.

بیایید به برخی از علائم و دلایل فوبیا ، و همچنین نحوه تشخیص و درمان این هراس خاص بپردازیم.

علائم اتواتونوفوبیا چیست؟

اتواتونوفوبیا باعث می شود یک ترس اتوماتیک ، غیرقابل کنترل از چهره های شبیه به انسان باشد. بینایی یا اندیشه این چهره های شبیه انسان می تواند اضطراب برخی افراد را به وجود آورد. Pediophobia ترس از عروسک ها و یک هراس مرتبط است.

تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به فوبیا ، ترس خود را از بین بردن تهدید بینایی افزایش داده اند ، حتی اگر به سادگی مشاهده عکس هایی از آن ترس باشند. علائم این بیماری شامل علائم روانی و جسمی اضطراب است.

برخی از علائم روانی اتوماتونوفوبیا عبارتند از:

• تحریک
• بی قراری
• نگرانی مداوم
• کاهش غلظت
• مشکل خواب
• حملات اضطراب

برخی از علائم جسمی اتوماتونوفوبیا عبارتند از:

• افزایش ضربان قلب
• تنفس و درد قفسه سینه
• حالت تهوع
• اسهال
• عرق کردن و لرزش
• سرگیجه و بی نظمی

بسیاری از علائم جسمی فوق علائم هراس یا حمله اضطراب است که می تواند پس از قرار گرفتن در معرض هراس رخ دهد.

چه عواملی باعث اتواتونوفوبیا می شود؟

طبق تحقیقات ، دو دلیل اصلی برای ایجاد فوبیا وجود دارد.

هنگامی که اتوماتونوفوبیا به دلیل یک حادثه آسیب زا مربوط به چهره های مانند انسان بروز می کند ، به عنوان یک هراس تجربی شناخته می شود. این رویداد آسیب زا می تواند فیلمی ترسناک با چهره های شبیه به انسان یا یک رویداد حضوری باشد که چهره هایی شبیه به انسان داشته باشد.

هنگامی که اتواتونوفوبیا بدون یک حادثه آسیب زا بروز می کند ، به عنوان یک هراس غیر تجربی شناخته می شود. این فوبیا می توانند به دلایل مختلف از جمله:

• ژنتیک داشتن یک بستگان با اتوماتونوفوبیا می تواند خطر ابتلا به همان هراس را افزایش دهد.
• محیط. ذکر یک واقعه آسیب زای مربوط به چهره های شبیه به انسان ممکن است باعث ایجاد اتواتونوفوبیا در برخی از افراد شود.
• توسعه. رشد زودرس مغز ممکن است فرد را نسبت به ابتلا به این نوع هراس مستعدتر کند.

در یک مطالعه ، محققان دریافتند که ایجاد فوبیای خاص حتی ممکن است مربوط به ژنهای خاصی باشد که افراد را نیز مستعد افزایش اختلالات اضطرابی در طول زندگی خود می کند.

چگونه اتوماتونوفوبیا تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص فوبیا ، پزشک ابتدا می خواهد مطمئن شود که هیچ شرایط اساسی باعث اضطراب شما نمی شود. برخی شرایط جسمی مانند تومورهای مغزی یا عدم تعادل مواد مغذی می توانند باعث اضطراب مداوم شوند.

هنگامی که پزشکتان تشخیص داد که علت اصلی وجود ندارد ، آنها از معیارهای تشخیصی از دفترچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ، نسخه پنجم (DSM-5) برای تشخیص هراس استفاده می کنند.

طبق معیارهای DSM-5 ، ممکن است شما هراسی خاص مانند اتواتونوفوبی داشته باشید:

• شما ترس مداوم ، بیش از حد یا غیر منطقی از چهره های شبیه به انسان را تجربه می کنید
• قرار گرفتن در معرض چهره های مانند انسان منجر به علائم اضطراب فوری یا حملات هراس می شود
• ترس شما متناسب با تهدیدی است که این چهره های شبیه انسان برای شما ایجاد می کنند
• شما به طور فعال از هر موقعیتی که باید در آن چهره هایی شبیه به انسان داشته باشید ، جلوگیری می کنید. یا اگر در شرایطی قرار بگیرید که در معرض آنها قرار بگیرید ، اضطراب شدید را تجربه می کنید
• کیفیت زندگی و عملکرد روزانه شما به شدت تحت تأثیر این ترس قرار دارد
• شما حداقل 6 ماه این ترس را داشته اید ، و ثابت است
• هیچ اختلال روانی اساسی دیگری وجود ندارد که در درجه اول باعث ایجاد این ترس شود

آیا درمانی برای اتواتونوفوبی وجود دارد؟

اگر فوبیا تشخیص داده شود ، می توانید سریعاً درمان را شروع کنید. درمان اتواتونوفوبیا ممکن است شامل درمان شناختی رفتاری (CBT) و قرار گرفتن در معرض درمانی ، زیر مجموعه ای از CBT باشد. در برخی موارد ، ممکن است دارو لازم باشد.

درمان شناختی رفتاری

CBT نوعی رواندرمانی است که به شما می آموزد چگونه الگوهای فکری منفی خود را به چالش بکشید تا بتوانید الگوهای رفتاری خود را تغییر دهید.

از این دارو برای درمان موفقیت آمیز شرایطی مانند افسردگی ، اضطراب ، اختلالات خوردن ، اختلال وسواس ، اجبار ، دو قطبی و موارد دیگر استفاده شده است.

تحقیقات نشان داده است که CBT می تواند با موفقیت مدار مغز مربوط به این شرایط را تغییر داده و آن را به گزینه درمانی مؤثر برای اضطراب و فوبیای شدید تبدیل کند.

برای مبتلایان به علائم اضطرابی ناشی از اتواتونوفوبی ، CBT ممکن است اولین خط درمانی مؤثر باشد.

درمان از طریق مواجهه

قرار گرفتن در معرض درمانی زیر مجموعه ای از CBT است که تمرکز آن بر قرار گرفتن در معرض ترس و یا شکلی از چیز یا وضعیت ترس در یک محیط امن است. این قرار گرفتن در معرض ایمن به منظور کاهش اجتناب و سایر رفتارهای هراسی ناشی از اضطراب طراحی شده است.

برای مبتلایان به اتواتونوفوبیا ، این روش درمانی می تواند تا حد زیادی به بهبود کیفیت زندگی کمک کند ، به خصوص اگر فرد به دلیل ترس از اجتناب از فعالیت های خودداری کرده است.

قرار گرفتن در معرض مکرر ایمن همچنین می تواند به کاهش پاسخ ترس فوری و علائم اضطرابی که هنگام مواجهه با چهره های شبیه به انسان اتفاق می افتد ، کمک کند.

روشهای درمانی تجربی

درمان با واقعیت مجازی یک روش اخیر در مورد فوبیا درمانی است که شامل غوطه وری در واقعیت مجازی است تا به فرد اجازه دهد با ترس خود در تعامل باشد یا در معرض آن قرار بگیرد.

برای مبتلایان به اتواتونوفوبیا ، این قرار گرفتن در معرض ممکن است شامل غوطه وری در دنیای مجازی باشد که حاوی چهره هایی مانند انسان است. مانند قرار گرفتن در معرض درمان ، تحقیقات نشان داده است که ممکن است در صورت جفت شدن با سایر گزینه های روان درمانی ، یک روش مؤثر برای درمان فوبیا باشد.

داروها

هنگامی که CBT و قرار گرفتن در معرض کافی نیستند ، ممکن است از داروها نیز به عنوان بخشی از درمان استفاده شود.

در حالی که ممکن است داروهای ضدافسردگی در طولانی مدت برای درمان علائم اتواتونوفوبیا استفاده شود ، بنزودیازپین ها ممکن است برای علائم کوتاه مدت استفاده شوند.

اما ممکن است یک متخصص بهداشت روان به دلیل افزایش خطر وابستگی ، داروهای مانند بنزودیازپین ها را تجویز نکند.

اگر به دنبال گزینه های درمانی اتواتونوفوبیا هستید ، منابعی وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند. وب سایت وزارت بهداشت ، درمان و خدمات انسانی ابزاری دارد که می تواند به شما در یافتن گزینه های درمانی در نزدیکی شما کمک کند.

علاوه بر این ، در زیر لیستی از سازمان های متخصص در معالجه بهداشت روان قرار دارد. برای اطلاعات بیشتر در مورد گزینه های درمانی در منطقه خود می توانید به وب سایت های ذکر شده مراجعه کنید:

• مأموریت ملی پیشگیری از خودکشی. این یک خط راهنما 24/7 رایگان برای افراد درگیر در یک بحران است که ممکن است در نظر داشته باشند جان خود را بگیرند.
• اتحاد ملی بیماری های ذهنی (NAMI). این منبع منبعی است که هم خط بحران تلفنی دارد و هم خط بحران متن برای هر کسی که نیاز به کمک فوری دارد.
• انستیتوی ملی بهداشت روان (NIH). این منبعی است که به شما کمک می کند تا هر دو گزینه کمک طولانی مدت و همچنین کمک فوری را پیدا کنید.

خط آخر

اتواتونوفوبیا ترس بیش از حد و مداوم از چهره های شبیه به انسان است. ترس از این ارقام می تواند ناشی از یک تجربه شخصی آسیب زا یا به دلیل انواع عوامل ژنتیکی یا محیطی باشد.

متخصص بهداشت روان شما از معیارهای DSM-5 برای تشخیص این هراس استفاده می کند تا بتوانید درمان را شروع کنید. گزینه های درمانی شامل درمان شناختی رفتاری ، قرار گرفتن در معرض درمانی و در بعضی موارد دارو است.