اندازه متوسط ​​پستان چقدر است؟ و 9 نکته دیگر که باید بدانید

محتوا

• سینه های شما بی نظیر است
• آیا این ارقام در واقع قابل اعتماد هستند؟
• چگونه سایز سوتین خود را تعیین کنیم
• آیا اندازه ایده آل وجود دارد؟
• چه چیزی اندازه پستان را تعیین می کند؟
• آیا سایز سینه شما می تواند با گذشت زمان تغییر کند؟
• آیا ارتباطی بین اندازه پستان و سرطان پستان وجود دارد؟
• آیا موارد دیگری نیز در ارتباط با اندازه پستان وجود دارد؟
• اگر می خواهید اندازه پستان خود را تغییر دهید چه می کنید؟
• اگر می خواهید کاهش دهید
• اگر می خواهید بزرگ شود
• خط آخر

سینه های شما بی نظیر است

وقتی افراد در مورد اندازه پستان صحبت می کنند ، اغلب آن را از نظر اندازه سوتین توصیف می کنند.

اندازه سوتین به طور متوسط ​​در ایالات متحده 34DD است. این رقم می تواند بسته به کشور متفاوت باشد. به عنوان مثال در انگلیس میانگین 36DD است.

اما پایین آوردن یک رقم دقیق برای "طبیعی" یا "متوسط" به همان آسانی نیست که فکر می کنید.

ما به طور متوسط ​​اندازه متوسط ​​سینه را اندازه گیری نیم تنه های طبیعی می دانیم. اما با افزایش متوسط ​​اندازه با گذشت زمان ، ممکن است سینه های بزرگ نیز در آن لحاظ شوند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی اندازه گیری سینه ها ، عوامل موثر بر اندازه نیم تنه ، دلایل نوسان و موارد دیگر ، ادامه مطلب را بخوانید.

آیا این ارقام در واقع قابل اعتماد هستند؟

برای استفاده از اندازه های سوتین برای اندازه گیری دقیق اندازه متوسط ​​پستان ، همه باید در یک صفحه باشند که اندازه سینه ها روی کدام سینه ها قرار دارند.

اما ما دقیقاً درک جهانی از اندازه صحیح سوتین نداریم.

در حقیقت ، تخمین زده می شود که 80 درصد افراد اندازه سوتین اشتباه دارند. بیشتر آنها به دلایل مختلف متوجه این موضوع نیستند.

به عنوان مثال ، ممکن است اندازه سوتین شما اشتباه اندازه گرفته شده باشد.

فروشگاه های مختلف ممکن است از روش های مختلف اندازه گیری استفاده کنند و خطای انسانی نیز ممکن است شما را گمراه کند. اندازه سوتین نیز می تواند در مارک های مختلف متفاوت باشد.

سینه های شما همچنین می توانند با گذشت زمان تغییر اندازه دهند.

بنابراین ، اگر مدتی است که 38C می پوشید یا در حال تغییر مارک هستید ، ممکن است بخواهید تغییر اندازه دهید.

چگونه سایز سوتین خود را تعیین کنیم

برای تعیین اندازه کلی پستان به سه اندازه گیری مختلف نیاز دارید ، از جمله:

• طول روی سینه های شما (نیم تنه)
• طول دور تنه (باند)
• حجم کلی پستان (فنجان)

می توانید اندازه نیم تنه خود را با پیچیدن نوار اندازه گیری در اطراف بدن در جایی که سینه های شما پر است - معمولاً روی نوک سینه ها - در حالی که سوتین پوشیده اید ، پیدا کنید.

اندازه باند شما طول اطراف تنه شماست ، که می توانید با پیچیدن نوار اندازه گیری دور بدن درست زیر نیم تنه خود ، آن را پیدا کنید.

با محاسبه تفاوت بین اندازه نیم تنه و اندازه باند ، می توانید اندازه جام خود را پیدا کنید. برای تعیین اینکه این رقم مربوط به کدام حرف فنجان است ، با یک جدول اندازه گیری مشورت کنید.

آیا اندازه ایده آل وجود دارد؟

این یک چیز است که بدانید اندازه پستانهای شما چگونه با متوسط ​​مقایسه می شود. اما آیا سینه های شما اندازه "مناسب" هستند؟

این به احساس شما بستگی دارد. مهمترین نکته ای که باید در نظر بگیرید این است که آیا از نظر اندازه سینه ها راحت هستید.

برخی از محققان وب سایت پزشکی Zava سعی کردند بفهمند که سایز ایده آل سینه چیست.

بررسی بیش از 2000 نفر نشان داد که حدود 60 درصد مردان و 54 درصد زنان سینه های متوسط ​​را جذاب تر می دانند.

وقتی برای مشخصات خاص تحت فشار قرار می گیرید ، حدود 53 درصد از زنان و 49 درصد از مردان به اشتراک گذاشتند که آنها یک فنجان C را ترجیح می دهند.

با این اوصاف ، تقریباً 70 درصد پاسخ دهندگان اظهار داشتند که از اندازه پستان های همسر خود راضی هستند.

در پایان روز ، احساس دیگران مهم نیست. راحتی و اطمینان فردی شما بیشترین اهمیت را دارد.

چه چیزی اندازه پستان را تعیین می کند؟

ژنتیک بیشترین نقش را در تعیین اندازه و شکل پستان شما دارد.

عوامل دیگر عبارتند از:

• وزن. چربی نقش زیادی در بافت و تراکم پستان دارد ، بنابراین وزن تفاوت ایجاد می کند.
• ورزش. تمرینات سینه ای ، مانند فشار دادن و فشار دادن نیمکت ، می تواند عضلات پشت بافت پستان شما را جمع کند. این در واقع اندازه پستانهای شما را تغییر نمی دهد ، اما می تواند آنها را مجذوب جلوه دهد.
• شیردهی و بارداری. تغییرات هورمونی می تواند سینه های شما را در دوران بارداری متورم کند و در صورت شیردهی حتی می تواند بزرگتر شود.

آیا سایز سینه شما می تواند با گذشت زمان تغییر کند؟

همانطور که بدن شما تغییرات طبیعی را تجربه می کند ، پستان شما نیز تغییر خواهد کرد.

ممکن است متوجه شوید که اندازه پستان شما در طول ماه نوسان دارد. این معمولاً به جایی که در چرخه قاعدگی هستید بستگی دارد.

به عنوان مثال ، بسیاری از افراد در روزهای منتهی به قاعدگی سینه های خود را ورم می کنند.

همچنین ممکن است دریابید که سینه های شما بعد از بارداری یا شیردهی به اندازه یا شکل جدیدی در می آیند.

اگرچه برخی از افراد به اندازه قبل از بارداری خود بازمی گردند ، اما تجربه تغییرات پایدار معمول است.

سینه های شما تا حدی از بافت چربی تشکیل شده است ، بنابراین هرگونه افزایش یا کاهش وزن می تواند بر اندازه پستان نیز تأثیر بگذارد.

داشتن چربی بیشتر در بدن می تواند سینه های بزرگتر را ایجاد کند ، در حالی که چربی کمتر به معنی سینه های کوچک است.

بافت پستان نیز به مرور زمان آویزان می شود ، بنابراین با افزایش سن می توانید اندازه و شکل کلی پستان را مشاهده کنید.

آیا ارتباطی بین اندازه پستان و سرطان پستان وجود دارد؟

شاید تیترهایی دیده باشید که ادعا می کنند سینه های بزرگ خطر بیشتری برای سرطان پستان دارند ، اما این نتیجه گیری بسیار گمراه کننده است.

با یک بررسی دقیقتر مشخص می شود که افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان به جای داشتن اندازه مشخص پستان ، به مواردی مانند سابقه ژنتیکی ، وزن و میزان استروژن مرتبط است.

دانشمندان ارتباط قطعی بین اندازه پستان و سرطان پستان پیدا نکرده اند.

آیا موارد دیگری نیز در ارتباط با اندازه پستان وجود دارد؟

تعدادی از شرایط سلامتی وجود دارد که می تواند بر پستان شما تأثیر بگذارد ، از جمله کیست ، التهاب (ورم پستان) و بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه.

این شرایط همچنین با سایر عوامل خطر مانند ژنتیک و هورمون ها - نه اندازه پستان در ارتباط است.

با این حال ، افرادی که پستان بزرگ و سنگینی دارند ممکن است برخی از عوارض جانبی ناخواسته را در نتیجه تجربه کنند.

سینه های بزرگتر ممکن است باعث درد در شانه ها ، گردن و کمر و همچنین سردرد ، تنگی نفس و مشکلات مربوط به وضعیت بدن شوند.

اگر می خواهید اندازه پستان خود را تغییر دهید چه می کنید؟

سینه های کوچکتر یا بزرگتری می خواهید؟ شما می توانید کاهش یا افزایش را در نظر بگیرید.

اگر می خواهید کاهش دهید

اگر سینه های کوچکتر می خواهید ، می توانید کاهش پستان را بررسی کنید.

یک جراح پلاستیک بافت اضافی ، چربی و پوست را پاک می کند تا نیم تنه کوچکتری ایجاد کند.

شما می توانید با مراجعه به یک جراح پلاستیک از طریق انجمن جراحان پلاستیک آمریکا یا انجمن جراحی پلاستیک آمریکا این روند را شروع کنید.

جراح شما برای معاینه پستان ها ، ارزیابی سلامت شما برای جراحی و تعیین اینکه آیا روش مناسب برای شما انجام می شود ، مشورتی را تعیین می کند.

اگر می خواهید بزرگ شود

اگر سینه های بزرگتری می خواهید ، می توانید اندازه گیری سینه را انجام دهید ، همچنین به عنوان کاشت یا "کار مشکوک" شناخته می شود.

یک جراح پلاستیک با قرار دادن ایمپلنت های مصنوعی یا انتقال چربی از ناحیه دیگری از بدن ، به اندازه پستان شما اضافه می کند.

مانند هر روش جراحی دیگر ، مهم است که یک جراح خبره و ماهر ، تقویت خود را انجام دهد.

می توانید کاندیداهای بالقوه خود را از طریق انجمن جراحان پلاستیک آمریکا یا انجمن جراحی پلاستیک آمریکا پیدا کنید. هنگامی که یک جراح در ذهن خود دارید ، نظرات بیمار را در مورد آنها بخوانید.

قبل از حرکت به جلو ، باید یک جلسه مشاوره با جراح نیز تعیین کنید. با این کار می توانید هر سوالی دارید بپرسید و اطمینان حاصل کنید که با آنها راحت هستید.

خط آخر

وقتی صحبت از سلامتی و تندرستی شما می شود ، تناسب در محدوده متوسط ​​اندازه پستان به اندازه مناسب بودن در سطح راحتی فردی مهم نیست.

شما ممکن است از اندازه سینه هایتان کاملاً راضی باشید ، صرف نظر از اینکه اندازه آنها با سایرین چقدر است.

همچنین می توانید سبک های مختلف لباس ، انواع سوتین و حتی آرایش را تغییر دهید تا ظاهر پستان را تغییر دهید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.

خواه بخواهید آنها را بوبی ، جوانان خود بنامید و یا اسم مستعار خود را به آنها اختصاص دهید ، مانند تلما و لوئیز ، سینه های شما برای آغوش گرفتن است.

Maisha Z. Johnson نویسنده و مدافع بازماندگان خشونت ، افراد رنگین پوست و جوامع LGBTQ + است. او با بیماری مزمن زندگی می کند و اعتقاد دارد که راه منحصر به فرد هر فرد را ارج می نهد. مایشا را در وب سایت ، فیس بوک و توییتر او پیدا کنید.