مراقبت های اصلی در سه ماهه اول بارداری (0 تا 12 هفته)

محتوا

• اقدامات احتیاطی اصلی در دوران بارداری
• مراقبت های ویژه سه ماهه اول
• چگونه می توان ناراحتی اوایل بارداری را از بین برد

سه ماهه اول بارداری دوره ای از هفته اول تا دوازدهم بارداری است و در این روزها است که بدن با تغییرات بزرگی که آغاز می شود و تقریباً 40 هفته تا تولد کودک ادامه خواهد داشت ، سازگار می شود. .

در این مرحله اقدامات احتیاطی مهمی وجود دارد که مادر باید انجام دهد تا کودک بتواند به روشی سالم رشد و نمو کند.

اقدامات احتیاطی اصلی در دوران بارداری

شروع بارداری یکی از دوره هایی است که نیاز به مراقبت بیشتری دارد تا کودک بتواند در زمان مناسب رشد کند و به دنیا بیاید ، بنابراین در این مرحله مهمترین مراقبت ها:

• بدون توصیه پزشکی دارو مصرف نکنید: بیشتر داروها در دوران بارداری آزمایش نشده اند و بنابراین مشخص نیست که این داروها برای مادر و کودک بی خطر هستند. بعضی از آنها از جفت عبور می کنند و می توانند تغییرات جدی ایجاد کنند ، مانند Roacutan. معمولاً تنها روش های درمانی که خانم باردار می تواند استفاده کند نوالژینا و پاراستامول است.
• تمرینات با ضربه زیاد انجام ندهید: اگر زن باردار قبلاً هر نوع تمرین مانند پیاده روی ، دویدن ، پیلاتس یا شنا را انجام داده باشد ، می تواند این نوع ورزش را ادامه دهد ، اما باید تمریناتی را كه شامل پریدن ، مبارزه با بدن ، تماس بدنی است متوقف كند.
• نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید: در تمام دوران بارداری زن نباید هیچ نوع نوشیدنی الکلی مصرف کند زیرا این امر می تواند باعث سندرم الکل جنین شود
• هنگام تماس صمیمی از کاندوم استفاده کنید: حتی اگر زن باردار باشد ، باید از کاندوم استفاده کرد تا از ابتلا به بیماری هایی که ممکن است در رشد کودک تداخل ایجاد کند و حتی کودک را آلوده کند ، جلوگیری کند ، که ممکن است پیامدهای جدی مانند سوزاک داشته باشد.
• از داروها استفاده نکنید: استفاده از داروهای غیرقانونی در دوران بارداری قابل انجام نیست زیرا این مواد به نوزاد می رسند و رشد او را با اختلال جدی مواجه می کنند و هنوز کودک را معتاد می کنند ، این امر باعث می شود هنگام تولد او بسیار گریان و بی قرار باشد و مراقبت روزانه از او را دشوار کند.
• سیگار نکش: سیگار همچنین در رشد و نمو کودک اختلال ایجاد می کند و به همین دلیل زنان باردار نباید سیگار بکشند ، یا حتی بیش از حد به افراد سیگاری نزدیک باشند ، زیرا دود سیگار نیز به کودک می رسد و رشد آنها را مختل می کند.

مراقبت های ویژه سه ماهه اول

اقدامات ویژه مراقبت برای سه ماهه اول شامل موارد زیر است:

• به تمام مشاوره های قبل از تولد بروید ؛
• تمام معایناتی را که متخصص زنان و زایمان درخواست می کند ، انجام دهید.
• خوب بخورید ، از خوردن سبزیجات ، میوه ها ، غلات و محصولات لبنی ، اجتناب از شیرینی جات ، چربی ، غذاهای سرخ شده و نوشابه استفاده کنید.
• پزشک را از علائمی که دارد مطلع کنید.
• همیشه کتاب بارداری را در کیف داشته باشید ، زیرا جنبه های اصلی سلامتی زن و نوزاد ذکر خواهد شد.
• واکسنهای از دست رفته مانند واکسن کزاز و دیفتری را علیه هپاتیت B (واکسن نوترکیب) مصرف کنید.
• برای جلوگیری از نقص باز در لوله عصبی ، اسیدفولیک (5 میلی گرم در روز) را تا 14 هفته مصرف کنید.

علاوه بر این ، توصیه می شود برای ارزیابی سلامت دهان و دندان و نیاز به برخی از روش های درمانی مانند استفاده از فلوراید یا پوسته پوسته شدن ، که می تواند بعد از شروع بارداری منع مصرف داشته باشد ، با یک دندانپزشک وقت بگیرید.

چگونه می توان ناراحتی اوایل بارداری را از بین برد

در طی این مرحله ، زن معمولاً علائمی مانند سردرد ، افزایش حساسیت در پستانها ، حالت تهوع را نشان می دهد و ممکن است با التهاب لثه زمان راحت تری داشته باشد ، بنابراین نحوه مقابله با هر شرایطی در اینجا آمده است:

• بیماری: صبح بیشتر تکرار می شود و می توان آن را دور زد ، در اکثر موارد ، جلوگیری از روزه داری طولانی مدت و خوردن نان تست یا ترقه قبل از برخاستن از رختخواب صبح.
• حساسیت به پستان: اندازه سینه ها افزایش یافته و سفت می شود و به دلیل افزایش وزن و حجم ، توصیه می شود از سوتین مناسب ، بدون سیم ساپورت استفاده کنید. ببینید بهترین لباس برای پوشیدن در دوران بارداری چیست.
• تغییرات پوستی: پوست پستانها و شکم کشیده می شود ، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و ممکن است علائم کشش ایجاد شود ، بنابراین مقدار زیادی مرطوب کننده یا یک کرم خاص استفاده کنید.
• رنگدانه: نوک سینه ها تیره می شوند و خط عمودی که از شکم عبور می کند و از ناف عبور می کند بیشتر نمایان می شود. لکه های قهوه ای مایل به ملاسما نیز ممکن است در صورت ظاهر شود. برای جلوگیری از این لکه ها در صورت همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• بهداشت دهان و دندان: لثه ها راحت تر ورم می کنند و خونریزی می کنند. برای جلوگیری از استفاده از مسواک نرم و مراجعه به دندانپزشک خود.