آیا بچه ها می توانند پرتقال بخورند: آنچه والدین باید بدانند

محتوا

• اسیدیته
• غشاء
• سایر منابع ویتامین C
• چگونه پرتقال ها را به کودک خود معرفی کنیم
• راه های خدمت به پرتقال نوزادان

در نگاه اول ، این ممکن است یک سوال عجیب به نظر برسد. چرا ما به طور خاص در مورد پرتقال صحبت می کنیم؟ چه چیزی آنها را از هر میوه دیگری که ممکن است کودک خود را تغذیه کنید متفاوت است؟

خوب ، وقتی شما در مورد آن فکر می کنید ، آنها از جهات مختلف با هم متفاوت هستند. پرتقال ها برخلاف موز ، گلابی ، یا خربزه ، میوه ای از گل توت ، زبر ، مرکبات هستند. این عوامل در چه زمانی و چگونه شما باید آن را برای اولین بار به کودک خود تغذیه کنید.

شایع ترین سن توصیه شده برای معرفی میوه مرکبات حدود 12 ماه است. شما می خواهید مطمئن باشید که کودک شما پیرتر است و با موفقیت جویدن غذاها را قبل از معرفی پرتقال انجام می دهید. اگرچه متخصصان کودکان دیگر برای جلوگیری از آلرژی ها دیگر تأخیر قرار گرفتن در معرض غذای کودک را توصیه نمی کنند - در حقیقت ، به نظر می رسد که خوردن بعضی از غذاها در اوایل ممکن است به جلوگیری از برخی واکنش ها کمک کند - مسئله مربوط به پرتقال ها و سایر مرکبات فقط آلرژی های ممکن نیست بلکه واکنش هایی است که نوزادان می توانند به اسیدیته و خطر خفگی مبتلا شوند.

در اینجا نکاتی وجود دارد که باید در نظر داشته باشید.

اسیدیته

مرکبات اسیدی هستند ، به این معنی که وقتی میوه متابولیزه می شود ، اسید تولید می کند. اگرچه معده های بزرگسالان می توانند اسیدیته یک پرتقال را برطرف کنند ، معده نوزادان بسیار حساس تر هستند و ممکن است به خوبی بر میزان اسیدیته واکنش نشان ندهند.

اگر به نوزادان خیلی زود پرتقال داده شود ، ممکن است اسیدیته در بعضی موارد باعث بثورات پوشک و قرمزی اطراف دهان شود. این لزوماً به این معنی نیست که کودک شما نسبت به میوه حساسیت دارد. این یک واکنش پوستی به اسیدیته است.

اگر کودک شما در رفلاکس اسید مشکل دارد ، ممکن است اسید معده باعث ناراحتی معده شود یا علائم ریفلاکس اسید را افزایش دهد.

مانند اکثر تصمیمات والدین ، ​​بهتر است در اینجا از عقل سلیم خود استفاده کنید. آیا شما یا سایر اعضای خانواده فوری خود آلرژی غذایی دارید؟ آیا فرزند شما به طور مرتب دچار ریفلاکس اسید شده است؟ آیا فکر می کنید یک قاشق چای خوری پرتقال گل خاویاری را به یک کودک 2 ماهه بدهید؟ در این موارد ، عاقلانه تر است که کمی صبر کنید تا میوه های اسیدی به فرزندتان بخورد.

اگر از طرف دیگر ، فرزند شما در حدود 12 ماهه است و هیچ دلیلی ندارید که گمان کنید آلرژی دارد ، پس بروید و آنرا بشویید.

غشاء

یکی از قسمت های دشوار تغذیه پرتقال نوزادان ، غشای شفاف است که بخش ها را به هم می چسباند. حتی در بزرگسالان نیز این مشکل وجود ندارد که بتوانند از آن لذت ببرند.

می توانید هر بخش را به قطعات کوچک برش دهید یا خود غشایی را لایه برداری کنید. برای کسانی از شما که علاقه ای به بعد از ظهر لایه برداری غشاء ندارید ، پرتقال های ماندارین کنسرو هر دو کوچک هستند و دارای غشاهای نازک هستند.

سایر منابع ویتامین C

لازم نیست نگران باشید که کودک شما فقط به دلیل اینکه پرتقال نمی خورد ، به اندازه کافی ویتامین C دریافت نمی کند. نوزادان فقط به حدود 35 میلی گرم ویتامین C در روز نیاز دارند. می توانید آن را از میان دسته دیگر میوه ها و سبزیجات دوست داشتنی کودک ، از جمله:

• سیب زمینی های شیرین
• هندوانه
• توت فرنگی
• نخود فرنگی
• پاپایا
• کلاله

چگونه پرتقال ها را به کودک خود معرفی کنیم

پرتقال ها را به آرامی و به مقدار کم معرفی کنید. چند قاشق غذاخوری کوچک در روز ممکن است مکان خوبی برای شروع باشد.

در طی دو یا سه روز آینده مراقب هرگونه عکس العمل باشید. به دنبال قرمزی پوست در اطراف دهان باشید و به این نکته توجه داشته باشید که آیا بثورات پوشک ایجاد می کنند یا خیر. البته ممکن است بثورات پوشک مربوط به میوه مرکبات نباشد ، اما توجه به این نکته ضروری است که فقط در مورد این دو ارتباط داشته باشند. اگر کودک شما کهیر ، تورم ، استفراغ ، خس خس سینه یا مشکل تنفسی دارد ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

اطمینان حاصل کنید که قطعات پرتقال به قطعات بسیار کوچکی برش خورده است (به عنوان مثال ، از اندازه سکه کوچکتر است.) و همیشه هنگام غذا خوردن در کنار کودک خود باشید.

مراقب باشید و غشاء و دانه هایی را که ممکن است پایین آمدن فرزندتان برای شما دشوار باشد ، از بین ببرید و از بین ببرید.

راه های خدمت به پرتقال نوزادان

هنگامی که شما آماده برای فراتر از برش هستید ، در اینجا چند روش دیگر برای ترکیب پرتقال در وعده های غذایی کودک آورده شده است:

• یخ پرتقال (این می تواند آب پرتقال منجمد یا مخلوطی از پرتقال پوره و ماست باشد)
• آب پرتقال و هویج (به نظر می رسد ناخوشایند است ، اما به دلایلی پرتقال چیز خاصی را در هویج به ارمغان می آورد)
• اسموتی های نارنجی
• جوجه نارنجی

معرفی غذاهای جدید به فرزند شما یکی از لذت های آن سال اول فرزندآوری است. بعضی اوقات موارد احتیاطی اضافی لازم است تا مطمئن شوید کودک کوچک شما می تواند با خیال راحت از آنها لذت ببرد.